gilt doch auch für Enten
Alles gute zum burtzeltag
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Rise and Shine - Netzo's Winterarc Diät/Recomp
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Robin
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
gilt doch auch für Enten
Alles gute zum burtzeltag
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 21:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Leucko
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Alles Gute Netzo!
Mein Log: Handballer sucht vermisste Form
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Nero266
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Alles Gute und zur Feier des Tages ein leckeres Krombacher 
Log: viewtopic.php?t=3261
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Flocki
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Herzlichen Glückwunsch ins Entennest!
Heut darfst du höchst offiziell auch mal ein bisschen shaiz machen...
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Piotr
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Alles gute zum Geburtstag
Gönn dir Gym, Döner und bei heißblütige Latina
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Shadows of Nürni - Wojna Log
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Alles Liebe und Gute zum Geburtstag 
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
LOG: viewtopic.php?t=272
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Morn
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Danke nochmal an alle neuen Glückwünsche.
Mir ist gerade wieder eingefallen was ich gestern noch schreiben wollte...
Witzigerweise habe ich Innenseite Schienenbein links seit meinem kleinen Lauf am Donnerstag etwas Schmerzen im Alltag.
Allerdings nicht beim Laufen oder Training bzw. Sobald ich etwas warm bin geht es.
Perfekt eigentlich.
Eigentliche Frage...
Hat jemand Quellen und Tipps zum effizienteren Bergab laufen?
Ich habe das Gefühl ich trampel nur absolut steif bergab und muss entweder extrem die Schrittfrequenz erhöhen (was dann wieder extrem anstrengend ist) oder es fühlt sich so an als würde ich nur bremsen.
Kommt mir extrem ineffizient vor.
Mir ist gerade wieder eingefallen was ich gestern noch schreiben wollte...
Witzigerweise habe ich Innenseite Schienenbein links seit meinem kleinen Lauf am Donnerstag etwas Schmerzen im Alltag.
Allerdings nicht beim Laufen oder Training bzw. Sobald ich etwas warm bin geht es.
Perfekt eigentlich.
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Hat jemand Quellen und Tipps zum effizienteren Bergab laufen?
Ich habe das Gefühl ich trampel nur absolut steif bergab und muss entweder extrem die Schrittfrequenz erhöhen (was dann wieder extrem anstrengend ist) oder es fühlt sich so an als würde ich nur bremsen.
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
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Höfer
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Es kommt darauf an 
@Lauch wir hatten auch mal die Unterhaltung, wo man Zeit rauslaufen kann wo es um den Backyard ging
@Lauch wir hatten auch mal die Unterhaltung, wo man Zeit rauslaufen kann wo es um den Backyard ging
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
LOG: viewtopic.php?t=272
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