LL's most average Hybrid-Log

[Netzokhul]

Macht das denn Sinn? Sind die Werte vom Radergometer anwendbar bzw. vergleichbar mit den Werten vom echten Radfahren? Ich mache das ja nicht auf der Rolle, so wie ihr. Will damit sagen: der Crosstrainer im Studio zeigt mir (ohne Anstrengung) nach 45 Minuten über 10km an. Gelaufen bekomme ich die in der Zeit mit gleichem Aufwand aber nicht

Mich triggert das bei mir immer, wenn da 0 km stehen Aber ich bin ja auch speziell.

Auf der Rolle bin ich übrigens deutlich langsamer unterwegs als draußen.

Na dann muss ich ja förmlich drauf achten, da etwas einzutragen, wenn Mademoiselle sich dadurch getriggert fühlt
Habe letzte Woche meinen Chef auf Jobbike angesprochen. Werde mir also bald auch ein Bike zulegen. Ich will aber kein E-Bike sondern so einen Mix aus Mountain- und Rennbike, wie auch immer man das nennt. Mal sehen, ob ich da was gescheites finde.

Ich hasse seit meiner Kindheit das Schwimmen, aber hab tatsächlich Angst irgendwann auf den Trichter zu kommen mich mit Triathlon zu beschäftigen, wenn das so weiter geht

Keine Ahnung ob du Gravel meinst.
Würde im Nachhinein nicht wieder sondern direkt ein Renner holen.
Das Gravel fi*** dich trotzdem hart wenn du Wege abseits von Asphalt fährst finde ich.

[beingboredsucks]

► Text anzeigen

Macht das denn Sinn? Sind die Werte vom Radergometer anwendbar bzw. vergleichbar mit den Werten vom echten Radfahren? Ich mache das ja nicht auf der Rolle, so wie ihr. Will damit sagen: der Crosstrainer im Studio zeigt mir (ohne Anstrengung) nach 45 Minuten über 10km an. Gelaufen bekomme ich die in der Zeit mit gleichem Aufwand aber nicht

Mich triggert das bei mir immer, wenn da 0 km stehen Aber ich bin ja auch speziell.

Auf der Rolle bin ich übrigens deutlich langsamer unterwegs als draußen.

Na dann muss ich ja förmlich drauf achten, da etwas einzutragen, wenn Mademoiselle sich dadurch getriggert fühlt
Habe letzte Woche meinen Chef auf Jobbike angesprochen. Werde mir also bald auch ein Bike zulegen. Ich will aber kein E-Bike sondern so einen Mix aus Mountain- und Rennbike, wie auch immer man das nennt. Mal sehen, ob ich da was gescheites finde.

Ich hasse seit meiner Kindheit das Schwimmen, aber hab tatsächlich Angst irgendwann auf den Trichter zu kommen mich mit Triathlon zu beschäftigen, wenn das so weiter geht

Meinst du nen Gravel Bike?

edit: da war ich wohl zu langsam. Könnt gerne die Dissvorlage nutzen

[Carter T R]

Ich hasse seit meiner Kindheit das Schwimmen, aber hab tatsächlich Angst irgendwann auf den Trichter zu kommen mich mit Triathlon zu beschäftigen, wenn das so weiter geht

Ist einem meiner besten Freunde aus der Schulzeit ähnlich ergangen ... früher Kettenraucher, als Kind/Teenager ist er nie mit uns anderen ins Schwimmbad gekommen und hat auch das Schulschwimmen gehasst ... in den späteren 30ern dann das Rauchen aufgegeben und gegen Laufschuhe getauscht, dann ein Rennrad dazu geholt ... jetzt unterwegs zum ersten 70.3er (Half-)Ironman...

[Maxim]

Triathlon definitiv verlockend, aber hänge zu sehr an meiner Ehe

[Carter T R]

Triathlon definitiv verlockend, aber hänge zu sehr an meiner Ehe

Gibt ja auch kurze Distanzen...

[Leucko]

Triathlon definitiv verlockend, aber hänge zu sehr an meiner Ehe

Das ist eher was für die Phase wenn alle Kinder aus dem Haus sind.
Vorher werde ich mir kein Rennrad zulegen (voraussichtlich).

[Maxim]

Triathlon definitiv verlockend, aber hänge zu sehr an meiner Ehe

Gibt ja auch kurze Distanzen...

True, wollte letztes Jahr mit meiner Schwägerin die Sprintdistanz machen, aber dann war er schon voll

[Carter T R]

True, wollte letztes Jahr mit meiner Schwägerin die Sprintdistanz machen, aber dann war er schon voll

Sei dieses Jahr schneller!

[Asmodäus]

Montag, 17.03.2025

Bankdrücken LH
120x 2, 1

Fliegende Kabel sitzend
60x 11, 7

Dips
90 (=BW)x 24, 14, 9

Y-Raises Schrägbank KH
7,5x 21, 17, 13

Seitheben KH
15x 11, 9, 7

Trizeps Kabel Seil
40x 16, 12, 10

Auf der Bank waren es drei Wiederholungen. Bin mir aber sicher, dass der Spotter mir ein wenig geholfen hat bei der letzten, auch wenn er das Gegenteil behauptet hat. Da mir keine Ehre zusteht, von der ich nicht selbst überzeugt bin, schreibe ich mir nur zwei auf.

Ansonsten habe ich Cardio heute Morgen geschwänzt. Ich war echt noch ganz schön erschöpft von Samstag. Jetzt nicht, dass mir irgendwas spezielles weh tat, sondern einfach allgemeine Erschöpfung. Die Nacht war besser als die von Samstag auf Sonntag, aber noch nicht normal. Daher hab ich es mitgenommen ne Stunde länger liegen zu bleiben. Ab morgen dann wieder normal aufstehen.

[Christoph]

The seed ist planted... So ging es bei mir auch los. Radfahren macht Spaß, laufen sollte man schon auch können... Och warum nicht mal Triathlon?

[H_D]

Was für Tipps hat dir dein Kollege denn gegeben?

Nichts, was ich nicht eigentlich schon wüsste, mich aber trotzdem nicht (immer) dran gehalten habe in der Vergangenheit.
Einfach, warum Zone2 besser ist, als man denkt bzw. als es sich anfühlt - Mitochondrien Anzahl, Regenration bei mehreren Einheiten pro Tag, Langlebigkeit im Sinne davon dieses auch über Monate/Jahre durchzuhalten etc. - deswegen auch meine Formulierung "Der hat mir ein bisschen die Augen geöffnet, hat mir von seiner Anfangszeit und seinen Fehlern berichtet, worin ich mich komplett wiedererkannt habe".

Wer hier schon länger mitliest, weiß, dass ich schon öfter Versuche gestartet habe Doppeltraining zu etablieren und immer grandios daran gescheitert bin. Einfach, weil ich das Cardio/Laufen zu hart angegangen bin, während ich beim Kraftsport keine Abstriche machen wollte. Letzteres wird auch aktuell so bleiben, also muss am Intensitätsrad beim Cardio gedreht werden.

vielleicht ist das was für dich
https://www.podcast.de/episode/67871734 ... ernaehrung

[KenTakel]

Ich gebe dir ein Jahr... Wenn man 10km am Stück laufen kann, dann ist die Sprintdistanz keine wirkliche Herausforderung, solange man kein Zeitziel hat.

Warum Moutainbike/Rennrad Mix? Um flexibel zu bleiben?

Rate dir auch eher ein normales Alu-Rennrad/Crosser zu holen, auf den du dann 30er oder 35er-Reifen draufziehst. Damit kannst du auch Waldwege gut fahren (sofern du wirklich keine Ferderung brauchst). Und du kannst auf guten Straßen easy 40km/h ballern.

Für Gravelbikes zahlst du grade erhöhte Preise und ich musste jetzt selber feststellen, dass der Fahrspaß bei den Gravelern deutlich geringer ist. Und Fakt ist: Je mehr Spaß man hat, desto öfter fährt man auch. Wenn es keine zwingenden Gründe dafür gibt, dann lieber gleich einen "richtigen" Renner.

[Asmodäus]

► Text anzeigen

Mich triggert das bei mir immer, wenn da 0 km stehen Aber ich bin ja auch speziell.

Auf der Rolle bin ich übrigens deutlich langsamer unterwegs als draußen.

Na dann muss ich ja förmlich drauf achten, da etwas einzutragen, wenn Mademoiselle sich dadurch getriggert fühlt
Habe letzte Woche meinen Chef auf Jobbike angesprochen. Werde mir also bald auch ein Bike zulegen. Ich will aber kein E-Bike sondern so einen Mix aus Mountain- und Rennbike, wie auch immer man das nennt. Mal sehen, ob ich da was gescheites finde.

Ich hasse seit meiner Kindheit das Schwimmen, aber hab tatsächlich Angst irgendwann auf den Trichter zu kommen mich mit Triathlon zu beschäftigen, wenn das so weiter geht

Keine Ahnung ob du Gravel meinst.
Würde im Nachhinein nicht wieder sondern direkt ein Renner holen.
Das Gravel fi*** dich trotzdem hart wenn du Wege abseits von Asphalt fährst finde ich.

► Text anzeigen

Mich triggert das bei mir immer, wenn da 0 km stehen Aber ich bin ja auch speziell.

Auf der Rolle bin ich übrigens deutlich langsamer unterwegs als draußen.

Na dann muss ich ja förmlich drauf achten, da etwas einzutragen, wenn Mademoiselle sich dadurch getriggert fühlt
Habe letzte Woche meinen Chef auf Jobbike angesprochen. Werde mir also bald auch ein Bike zulegen. Ich will aber kein E-Bike sondern so einen Mix aus Mountain- und Rennbike, wie auch immer man das nennt. Mal sehen, ob ich da was gescheites finde.

Ich hasse seit meiner Kindheit das Schwimmen, aber hab tatsächlich Angst irgendwann auf den Trichter zu kommen mich mit Triathlon zu beschäftigen, wenn das so weiter geht

Meinst du nen Gravel Bike?

edit: da war ich wohl zu langsam. Könnt gerne die Dissvorlage nutzen

Ich gebe dir ein Jahr... Wenn man 10km am Stück laufen kann, dann ist die Sprintdistanz keine wirkliche Herausforderung, solange man kein Zeitziel hat.

Warum Moutainbike/Rennrad Mix? Um flexibel zu bleiben?

Rate dir auch eher ein normales Alu-Rennrad/Crosser zu holen, auf den du dann 30er oder 35er-Reifen draufziehst. Damit kannst du auch Waldwege gut fahren (sofern du wirklich keine Ferderung brauchst). Und du kannst auf guten Straßen easy 40km/h ballern.

Für Gravelbikes zahlst du grade erhöhte Preise und ich musste jetzt selber feststellen, dass der Fahrspaß bei den Gravelern deutlich geringer ist. Und Fakt ist: Je mehr Spaß man hat, desto öfter fährt man auch. Wenn es keine zwingenden Gründe dafür gibt, dann lieber gleich einen "richtigen" Renner.

Danke euch allen dreien. Direkt vorweg: Ich habe überhaupt keine Ahnung von Fahrrädern, deswegen bin ich froh über euer Feedback bzw. dankbar, wenn ihr das ganze ggf. noch etwas weiter ausführen könntet. Ich habe auf jeden Fall mal "Gravel Bike" gegoogelt und da ist das, was ich meinte.

Mein Gedanke dazu war, dass es hier bei mir in der Heimat kaum bis gar keine Radwege gibt. Da ich auch keinen Bock habe, mich vom 40 Tonner auf der Landstraße platt fahren zu lassen, würde der Großteil meiner Touren wohl Offroad durch den Wald bzw. über Stock, Stein und Wiese stattfinden.
Ich hätte aber trotzdem gerne die Option Straßenpassagen zu fahren, wenn wohl auch nur zu marginalen Anteilen. Daher war mein Gedanke dieses Gravel Bike (wie ich nun gelernt habe). Ich besitze schon 10-12 Jahre kein Bike mehr. In meiner Kindheit waren das alles immer richtige Klopper, deswegen dachte ich, dass diese Gravel Bikes ggf. auch wenig wiegen.

Dann gehe ich wohl in den Laden und erkundige mich nach möglichst leichten Mountainbikes?

Nen E-Bike soll es auf jeden Fall deswegen nicht werden, weil ich Sport auf dem Ding machen will. Keine Sonntags-Ausfahrten wie es meine Eltern machen, bei denen kein Schweißtropfen fließt und dann aber stolz der Whatsapp Status gepostet wird, dass man ja 4-5 Stunden "Fahrad gefahren" ist

[Asmodäus]

Ich hasse seit meiner Kindheit das Schwimmen, aber hab tatsächlich Angst irgendwann auf den Trichter zu kommen mich mit Triathlon zu beschäftigen, wenn das so weiter geht

Ist einem meiner besten Freunde aus der Schulzeit ähnlich ergangen ... früher Kettenraucher, als Kind/Teenager ist er nie mit uns anderen ins Schwimmbad gekommen und hat auch das Schulschwimmen gehasst ... in den späteren 30ern dann das Rauchen aufgegeben und gegen Laufschuhe getauscht, dann ein Rennrad dazu geholt ... jetzt unterwegs zum ersten 70.3er (Half-)Ironman...

Haha, so schlimm ist es bei mir ja nun auch nicht. Ich trinke nur ab und zu gerne mal einen, wobei das in den letzten 2-3 Jahren auch deutlich weniger geworden ist.
Ich konnte nur einfach noch nie gut schwimmen, deswegen hab ich es auch nie gerne gemacht. Bin auch nie weiter als Bronze gekommen und habe es auch nie versucht.
Gehe nur gerne in die Therme, ins Wellenbad oder ein paar Meter ins Meer. Freiwillig ne Stunde Schwimmen kommt bisher aber nicht in Frage

Lustiges "Kindheitstrauma": Ich bin sogar durch meine erste Seepferdchen Prüfung gefallen. Kann mich noch dran erinnern, dass ich Wasser verschluckt habe und deswegen die eine Bahn nicht geschafft habe. Ich hab dann einen "Seelöwen" verliehen bekommen, also sowas wie einen Trostpreis Meine Mama hat trotzdem versucht mir zu vermitteln, dass Sie ganz stolz auf mich ist etc. - das weiß ich tatsächlich alles heute noch, als wäre es gestern passiert. Beschämende, gleichzeitig aber auch eine wertvolle Erinnerung. Mütter lieben ihre Kinder einfach bedingungslos (in den meisten Fällen)

[Asmodäus]

The seed ist planted... So ging es bei mir auch los. Radfahren macht Spaß, laufen sollte man schon auch können... Och warum nicht mal Triathlon?

Hoffen wir mal, dass es mich nicht ganz so schnell überkommt. Will erstmal noch 250 heben und 140 drücken. Das wird nicht von heute auf morgen passieren.