The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

[Zotto]

@Höfer hätte bestimmt eine Formel parat wieviele Minuten auf den Marathon ein cm Oberarmumfang kostet

Jeder cm bringt 1sek auf den Kilometer, weil ein dicker Ärmel immer gut ist

Du willst mich ja nur ins Gym bekommen. Da falle ich nicht drauf herein

Brudi, mach doch lieber die New York Quali (5min schneller), da würde ich motiviert mitmachen.

Warum nicht beides? Richtung 3 Stunden zu gehen und dann so kurz vor dem Ziel zu stoppen, wäre doch ziemlich lame

Verrückter Typ, mehr kann ich nicht sagen.
Falls es mit den Sub 3 nix wird, bleibt dir noch eine Geschlechtsumwandlung als Alternative.

Also willst du den Qualifier schon in 2025 laufen oder dann in 2026?

Bist ziemlich eingebrochen bei deinem 1km Test, oder?
Man unterschätzt echt wie lang 1km ist, wenn man auf Anschlag läuft.

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Nächstes Mal, wenn du ein Krafttraining fakest, dann gib wenigstns Satz- und Wiederholungzahlen an. Das macht es glaubwürdiger.
Und wo Curls?

Das Ziel bereits in 2025 zu erreichen, wäre zu ambitioniert. Es soll aber mindestens deutlich unter 3.10 spätestens in Valencia gehen. Perspektivisch dann im Frühjahr 2026 in Düsseldorf all out gehen. Ob es wirklich so kommt weiß man nicht. Bin beim 1 km einfach all out iosgespurtet und ab der Mitte etwas locker gelassen. Da geht mit Sicherheit noch mehr. 40/41 Minuten müssen am 31. Dezember auf jeden Fall drin sein.

Lese hier weiterhin gespannt mit - Wann willst du dich denn qualifizieren und wann starten?

Realistisch gesehen wird eine Qualifikation frühestens April 2026 möglich sein. Was bis dahin ist, weiß man nicht die Teilnahme wäre somit im besten Fall in 2,5 Jahren. Daran kann man schon gut erkennen, wie ambitioniert das Projekt ist. Aber wohin soll man sich mit 3.21 sonst orientieren? Einfach zu sagen, über ein ganzes Jahr auf eine 3.10 zu gehen, wäre mir etwas zu wenig Vertrauen in sich selbst. Da ich denke, dass noch viel optimiert werden kann. Bei all den Unterbrechungen und Nebenkriegsschauplätzen (100 km Mammutmarsch usw.) konnte ich vor allem im Sommer fast gar nichts machen. Es kann aber auch gut sein, dass ich ein Plateau erreiche, von dem aus es nicht mehr weitergeht. Dann muss ich das akzeptieren und bin mit meiner Leistung auch glücklich.

Klingt gut. Bleibt weiterhin spannend hier mitzulesen. Krafttraining kommt auch noch dazu.

Wollen wir mal hoffen, dass es nicht nur eine Eintagsfliege war. Am besten baller nicht Kreatin, um mich zu zwingen

Geil, bin sehr gespannt auf die Entwicklung! Ich teile deine Meinung, dass es gut ist, sich Ziele zu setzen, die einem im Moment noch unrealistisch erscheinen. Wie will man die Komfortzone verlassen, wenn man beim festlegen des Zieles schon weiß, dass man es sicher erreichen kann/wird?
Selbst, wenn du scheitern solltest, wirst du sicherlich eine Entwicklung nehmen, die du nicht nehmen würdest, wenn das Ziel easy machbar wäre.

In dem Sinne - Immer druff!

Sehe es genauso wie du, mein Bester! Das habe ich mir auch vor dem Mammut NRW gesagt und das war doch eine absolute Erfolgsstory

Falls es mit den Sub 3 nix wird, bleibt dir noch eine Geschlechtsumwandlung als Alternative.

Musste lachen

Frechdachs!

Bin gespannt Skeptisch, aber gespannt. Sub 3 ist schon eine Ansage!

Warum so skeptisch ? Ist natürlich eine Herausforderung, aber schaffen ja tatsächlich auch viele. die konstant dranbleiben.

@D58 Die Sterne sind Boston und die Wolken Düsseldorf?

Ich bewundere deinen Ehrgeiz und deine Entschlossenheit, diese Herausforderung anzunehmen. Jeder Trainingstag bringt dich diesem Traum Ziel ein Stück näher. Genieße die Reise dorthin, feiere jeden Fortschritt und bleib auch in den schwierigen Momenten stark. Du hast das Zeug dazu! Ich glaube an dich und freue mich davon zu lesen.

Nicht das Ballern vergessen! Ballern, ballern, ballern.

Das tut gut zu lesen Ballern kommt in diesem Log niemals zu kurz!

[Netzokhul]

wim-thoelke-man-muss-nach-den-sternen-greifen-wenn-man-die-wolken-erreichen-will.jpg

Schonmal von Ikarus gehört?

[D58]

@D58 Die Sterne sind Boston und die Wolken Düsseldorf?

Da hast du zu viel interpretiert, 6+!
Du sollst einfach nur machen! :P

wim-thoelke-man-muss-nach-den-sternen-greifen-wenn-man-die-wolken-erreichen-will.jpg

Schonmal von Ikarus gehört?

Ja - soll sich vicken!

[Christoph]

@Zotto mit dem zeitlichen Horizont hast du das in's richtige Licht gerückt. Ich glaube schon, dass du das schaffen kannst. Ich glaube nicht, dass ich das schaffen würde, also jeder kann es vermutlich nicht.
Ich dachte du planst das nächstes Jahr. Weil in 12 Monaten von 3:20 auf unter 3 zu kommen halte ich schon für unwahrscheinlich. Also du bist due 3:21 ja auch nicht mit 30 Wockenkilometern im Schnitt gelaufen.

Hau rein! Im schlimmsten Fall halt 22 cm mehr Oberarmumfang für den Zeitgewinn

[Höfer]

Ich sehe du bist ja schon im Gym, sehr schön

[D58]

Oder er war nur zum Duschen dort!

[Tobeass]

Oder er war nur zum Duschen dort!

Hoffentlich hat er die tiefen Beugen nicht unter der Dusche gemacht

[Netzokhul]

Oder er war nur zum Duschen dort!

Hoffentlich hat er die tiefen Beugen nicht unter der Dusche gemacht

RDL's

[Zotto]

Training heute musste leider ausfallen. Habe mich schon auf der Arbeit mit Kopfschmerzen rumgeplagt. Auf dem heimischen Sofa dann einfach für 3 Stunden weggenickt. Morgen dann entspannt Zone 2 und Donnerstag wieder schneller.

[Höfer]

Gute Besserung

[Kingsingho_7]

Training heute musste leider ausfallen. Habe mich schon auf der Arbeit mit Kopfschmerzen rumgeplagt. Auf dem heimischen Sofa dann einfach für 3 Stunden weggenickt. Morgen dann entspannt Zone 2 und Donnerstag wieder schneller.

Hoffe, es ist nicht ernstes! Gute Besserung

[Rhovan]

Gute Besserung. Erhol dich gut.

[Zotto]

Danke Leute! Ich glaube, es waren lediglich der Schlafmangel und Koffeinentzug schon heftig, was das für eine Droge ist. Gestern so spät aufgewacht, dass ich keine Zeit hatte, mir 2-3 Kaffee zu gönnen

Heute dann entspannt 60 Minuten Zone 2. Die Paranoia, Form zu verlieren, sind schon wirklich absurd.

[Kingsingho_7]

Danke Leute! Ich glaube, es waren lediglich der Schlafmangel und Koffeinentzug schon heftig, was das für eine Droge ist. Gestern so spät aufgewacht, dass ich keine Zeit hatte, mir 2-3 Kaffee zu gönnen

Heute dann entspannt 60 Minuten Zone 2. Die Paranoia, Form zu verlieren, sind schon wirklich absurd.

Bei Schlafmangel habe ich auch extremst krankheitsgefühle. Schön, das es dir besser geht

[Zotto]

Danke Leute! Ich glaube, es waren lediglich der Schlafmangel und Koffeinentzug schon heftig, was das für eine Droge ist. Gestern so spät aufgewacht, dass ich keine Zeit hatte, mir 2-3 Kaffee zu gönnen

Heute dann entspannt 60 Minuten Zone 2. Die Paranoia, Form zu verlieren, sind schon wirklich absurd.

Bei Schlafmangel habe ich auch extremst krankheitsgefühle. Schön, das es dir besser geht

Danke, mein Bsster! Heute ging es ruhig und besonnen auf ein kleines Ründchen. Direkt danach einen Shake Whey und warm geduscht. Das ist der Sub 3 Lifestyle

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