Kettlebells & Laufen - Jennys Log

[beingboredsucks]

19. Oktober

Laufen

Heute mal einen Garmin-Vorschlag gemacht, 30 Min, mit 5:30. Vom Gefühl her richtig scheiße, dauernd hat die Uhr gepiept, ich sei zu schnell, ich sei zu langsam... im Durchschnitt aber doch gut getroffen. Aber ohne Entspannung

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[Netzokhul]

Darum beneide ich die Laufuhren ja ein wenig.

Meine Venu3 macht mir keine Vorschläge ausser mir zu erzählen wieviel Schlaf ich heute benötige und so tut als könnte ich meine Schlafdauer steuern.

[beingboredsucks]

Darum beneide ich die Laufuhren ja ein wenig.

Meine Venu3 macht mir keine Vorschläge ausser mir zu erzählen wieviel Schlaf ich heute benötige und so tut als könnte ich meine Schlafdauer steuern.

Ich finde die Vorschläge eigentlich ganz cool, kenne mich aber gut genug, um zu wissen, dass sie mich potentiell eher stressen. Heute gefühlt auch permanent auf die Uhr geguckt und nicht einfach gelaufen. Evtl. mache ich aber mal eine Tempoeinheit, da brauche ich mich wenigstens nicht zurückzuhalten

Meine Uhr mache ich nachts ab, schlafen tue ich i. d. R ja zum Glück gut.

[beingboredsucks]

20. Oktober

Rad Indoor

Ich habe mir einen Kickr Core gekauft - mein Rad soll ja nicht den ganzen Winter über im Keller rumstehen. War viel anstrengender als gedacht, Puls war direkt jenseits von gut und böse. Bin gespannt, wie sich das entwickelt.

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[Netzokhul]

Ah.
Hier wird meine Frage schon beantwortet.
Dachte schon Bein macht wieder Probleme.
Hast dir auch nen Ventilator gekauft?

[To_be_ass]

Ich hätt zwar absolut keine Lust auf fahren auf der Rolle, aber ich würd schon eine kaufen alleine weil das so cool aussieht

[Höfer]

Glückwunsch
Mit welcher App hast du gearbeitet?

[beingboredsucks]

Ah.
Hier wird meine Frage schon beantwortet.
Dachte schon Bein macht wieder Probleme.
Hast dir auch nen Ventilator gekauft?

Nee, Bein zum Glück weiterhin auf einem guten Weg

Nen Ventilator könnte man echt gebrauchen, ich schwitze ja echt nicht schnell, aber heute lief es bereits nach 10 Minuten. Nächstes Mal mit offenem Fenster fahren.

Ich hätt zwar absolut keine Lust auf fahren auf der Rolle, aber ich würd schon eine kaufen alleine weil das so cool aussieht

Allzu lange Einheiten werde ich da auch nicht drauf machen, aber so 30 - (max.!) 45 Minuten auspowern vor der Arbeit ist unabhängig vom Wetter schon nice. Und ich habe jetzt echt Abwechslung, die ist mir ja besonders wichtig.

Glückwunsch
Mit welcher App hast du gearbeitet?

Merci! Kickr Core übrigens erstmal schön ohne Kassette bestellt Habe die Wahoo App benutzt und bei meiner Garmin Indoor Rad gewählt. Danach dann das, was in der Wahoo App stand, manuell bei Garmin eingegeben. Habe noch nicht herausgefunden, wie man beides koppelt. Bzw. ob das mit der kostenfreien Version von Wahoo überhaupt geht. Mal sehen, erstmal reinkommen in das Ganze

[beingboredsucks]

Später dann mal wieder im Harz gewesen und dort eine kleine Runde ums Schloss Wernigerode gedreht. Paar Fotos habe ich auch gemacht:

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War richtig schön, konnte sogar im T-Shirt gehen.

[Netzokhul]

War schon ewig nicht dort, lauf sonst eher im Ilsetal oder Klippenrunde südllich Silberbornbad (Bad Harzburg) rum.
Lohnt sichs anner Burg oben oder kann man da nicht viel/weit rumlaufen?

Edit:
Ich lass das mal hier.
https://www.outdooractive.com/de/route/ ... 175450817/

[Morn]

Ahh schöön

[Höfer]

Misst, aber ich sehe du hast es hinbekommen.
Teste gern mal Rouvy. Normal kannst du nur mit der Garmin den Trainer steuern.

Wernigerode hat mir auch super gefallen

[beingboredsucks]

War schon ewig nicht dort, lauf sonst eher im Ilsetal oder Klippenrunde südllich Silberbornbad (Bad Harzburg) rum.
Lohnt sichs anner Burg oben oder kann man da nicht viel/weit rumlaufen?

Edit:
Ich lass das mal hier.
https://www.outdooractive.com/de/route/ ... 175450817/

Der Blick von der Burg ist super, aber wirklich viel laufen kann man dort nicht. War auch recht voll, kein Wunder von dem Wetter. Wenn man eh in der Gegend unterwegs ist, kann man sich die gut angucken, aber nur wegen der Burg würde ich nicht nach Wernigerode fahren.

Danke fürden Tipp, habe ich direkt notiert

Misst, aber ich sehe du hast es hinbekommen.
Teste gern mal Rouvy. Normal kannst du nur mit der Garmin den Trainer steuern.

Wernigerode hat mir auch super gefallen

Die Steuerung mit dem Handy ist okay, nur hatte ich halt gehofft, dass Wahoo die Daten direkt an Garmin sendet. Habe ja auch Garmin und Strava gekoppelt und wenn ich Strava unregelmäßig öffne, tauchen alle Aktivitäten dort automatisch auf. Vielleicht bekomme ich es ja noch hin Danke auf jeden Fall für den Tipp!

[beingboredsucks]

22. Oktober

Rad Indoor

Eigentlich war gestern kein Training geplant, aber nach einem anstrengenden Termin musste ich den Kopf frei bekommen. Und da es dort Kekse gab, war auch noch ausreichend Energie vorhanden. Wieder sehr fordernd, aber irgendwie auch cool. Nur leider mag mein Bein die Bewegung nicht so gerne, meine Wade beginnt immer recht schnell zu schmerzen. Ich glaube, dass das von der Sehne kommt, die links in/neben der Kniekehle verläuft - ist aber nur ein wild guess Heute dann dementsprechend wirklich frei.

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[Höfer]

Sitzt du gut am Rad? Dies muss bei der Rolle passen, da man ja sehr statisch arbeiten.