Not Another Hybrid Log / The Sub 3 Operation

[pushpony]

Drück dir die Daumen dass du etwas schlaf bekommst
Also pro Nacht schon regelmäßig

[Tobeass]

Drück dir die Daumen dass du etwas schlaf bekommst

Mehr Schlaf vermutlich nicht, geht mir nur darum, dass ich nicht jede Nacht um 2 herumkrebse.

Würde zu 1-2h mehr pro Nacht aber auch nicht nein sagen.

[Rhovan]

Richtig starke Leistung. Also nicht nur das Race sondern auch das gesamt Paket bei dir.

[Leucko]

Glückwunsch auch von mir!
Schon komplett krass deine Entwicklung seit OP.
Aber dazu muss man eben auch sagen du warst dir für nichts zu schade um deine Form soweit möglich zu konservieren (Stichwort einbeiniges Rudern, Airbike nur mit Armen etc.)
Von daher hast du dir das eben auch erarbeitet.

► Text anzeigen

Bin immer überrascht das ich von den aktiven Läufern hier soweit ich es überblicke nach Höfer die schnellste 10k Zeit habe.
Passt sogarnicht zu meinem Leistungsstand aber gut @Lauch zB ist sein 10kPB eben im Zuge eines Marathons gelaufen...

[KenTakel]

Du bist halt echt eine Maschine. Mega zu sehen, dass es trotz Verletzung noch/wieder läuft. Die von dir geteilten BYU Livestreams haben dafür gesorgt, dass meine Frau mittlerweile ein großer Fan dieses Formats ist. Bin schon gespannt, was du dann nächstes Jahr abreißen wirst.

[Tobeass]

Bin schon gespannt, was du dann nächstes Jahr abreißen wirst.

Hoffentlich alles außer meinen Arsch

[Tobeass]

Bin immer überrascht das ich von den aktiven Läufern hier soweit ich es überblicke nach Höfer die schnellste 10k Zeit habe.

Noch.

[Leucko]

Bin schon gespannt, was du dann nächstes Jahr abreißen wirst.

Hoffentlich alles außer meinen Arsch

War eine perfekte Vorlage aber ich habe mir einen Kommentar verkniffen weil man muss nicht immer trollen.

[Netzokhul]

Hab ich irgendwo das Gesamtpaket verpasst oder klingt es nur so als gäbe es 1 Formbild?

[Tobeass]

Hab ich irgendwo das Gesamtpaket verpasst oder klingt es nur so als gäbe es 1 Formbild?

Hier kannst meinen Oberschenkel begutachten

Screenshot 2025-12-15 150149.png

[Netzokhul]

Mirin
Richtig gut.
Meine nur fett

[Maxim]

TIEEEEER

[KenTakel]

Maschine

[Zotto]

Bin immer überrascht das ich von den aktiven Läufern hier soweit ich es überblicke nach Höfer die schnellste 10k Zeit habe.

Noch.

Bei Vergleichen zählen für mich ohnehin nur Zeiten aus Wettkämpfen

[Höfer]

Die Schenkel sehen top aus

Ich finde die 10k Zeit gibt einen guten Aufschluss über die Leistungsfähigkeit im langen Streckenlauf. Soweit ich weiß, trainieren hier die wenigsten gezielt auf 10k und schon gar nicht gezielt auf das Laufen außer @zotto.
Soll heißen, für die meisten ist dies ein Abfallprodukt aus dem Training/ Sport, welchem gefrönt wird.

Interessant ist für den einzelnen eher wie die eigne Entwicklung ist, als wer der schnellste ist.
Ich konnte nach zwei Jahren Training meine ursprüngliche 10k Pace im Halbmarathon Laufen, ohne gezielt auf diese Distanzen zu trainieren.