Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter

[Maxim]

Starke Bilder und Klimmzüge!

Ihr seid Pizzafans?

[Knolle]

Starke Bilder und Klimmzüge!

Ihr seid Pizzafans?

Danke
Wer nicht?
Ich finde die italienische Restaurant - bzw Preiskultur ehrlich gesagt ein bisschen seltsam. IdR hast du häufig primi piatti (erster Gang) und secondi piatti (zweiter Gang) und Pizza zur Auswahl.

Bei den ersten Gängen gibt's häufig verschiedene Nudeln in ner Range von 15-20€+ (zB wenn Fisch dabei ist). Beim Hauptgang, eigentlich Fleisch oder Fisch so 18-25€+ (je nach Fleisch- bzw Fischart), wobei da manchmal Beilagen extra kommen. Pizzen kosten zwischen 8(!) -16€. Die Pizza auf der einen Seite mit Burrata und Thunfisch Carpaccio hat 18€ gekostet. Die letzte Pizza als Bild hatte 13€ gekostet und war top. Heute haben wir mittags etwas gegessen und ich hatte mal Bock auf ne typische Lasagne Bolognese. Gekostet hat sie 16€ und war nicht riesig und ganz offensichtlich nur aufgewärmt (bei meiner Frau war sie in der Mitte etwas kühl). Da fehlt mir einfach die Verhältnismäßigkeit und da esse ich einfach viel lieber ne frische Pizza mit frischen Zutaten.

[Netzokhul]

Viel zu lange nicht reingeguckt.
Mirin Pizzerleif.
Fast die 3 kleinen Schweinchen verpasst...

[Maxim]

Starke Bilder und Klimmzüge!

Ihr seid Pizzafans?

Danke
Wer nicht?
Ich finde die italienische Restaurant - bzw Preiskultur ehrlich gesagt ein bisschen seltsam. IdR hast du häufig primi piatti (erster Gang) und secondi piatti (zweiter Gang) und Pizza zur Auswahl.

Bei den ersten Gängen gibt's häufig verschiedene Nudeln in ner Range von 15-20€+ (zB wenn Fisch dabei ist). Beim Hauptgang, eigentlich Fleisch oder Fisch so 18-25€+ (je nach Fleisch- bzw Fischart), wobei da manchmal Beilagen extra kommen. Pizzen kosten zwischen 8(!) -16€. Die Pizza auf der einen Seite mit Burrata und Thunfisch Carpaccio hat 18€ gekostet. Die letzte Pizza als Bild hatte 13€ gekostet und war top. Heute haben wir mittags etwas gegessen und ich hatte mal Bock auf ne typische Lasagne Bolognese. Gekostet hat sie 16€ und war nicht riesig und ganz offensichtlich nur aufgewärmt (bei meiner Frau war sie in der Mitte etwas kühl). Da fehlt mir einfach die Verhältnismäßigkeit und da esse ich einfach viel lieber ne frische Pizza mit frischen Zutaten.

Ja, fand ich auch schon oft bemerkenswert. Mir hat mal ein Napolitaner erklärt, dass Pizza ursprünglich das "Arme-Leute-Essen" war und auch günstig bleiben soll . Oder auch einfach ne Gelegenheit, nicht so teuer essen zu gehen wie bei einem "gehobenen" Restaurantgang, wo Du ja mit Antipasti, Primi, Secondi und Dolce + Caffe ganz anders unterwegs bist (auch bei der Dauer). Unkomplizierter. Früher war das Trattoria / Pizzeria vs. Ristorante, aber wird halt mittlerweile auch gemischt angeboten.

Pizza ist in Italien sicher immer das Essen mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis. So wie man halt auch an jedem Autogrill für kleines Geld einen Weltklasse-Espresso bekommt.

Jetzt bekomm ich richtig Bock hinzufahren

[Rhovan]

Bei den Bildern bekommt man richtig Fernweh

[Knolle]

Ich denke, dass ich die Tage einen Reisebericht verfassen werde und hier und im Reisethread posten werde.
Es war schön, aber ich freue mich auch wieder auf daheim, auch wenns kalt und eklig ist.
Wenn ich darf, geh ich morgen direkt wieder ins Gym
Jetzt hab ich noch 1,5 Wochen frei, bis ich dann wieder arbeiten muss.

[Knolle]

Zurück ins heimische Gym. Wie erwartet war die Nacht anstrengend
Um 4:30 wurde mir das Kind in die Hand gedrückt, aber ich konnte nochmal von 6-8 pennen.



Bravo (Beine, Waden, Bauch)

Samstag , 18.10.2025

Beinbeuger liegend
18/13/11/12x75kg

Ging nach dem Urlaub nicht viel mehr.

Beinpresse Pure Kraft
4x14x155kg
Waden jeweils hinterher



Ausfallschritte
4x14x20kg pro Bein
Hier musste ich auch erstmal reduzieren.

Scheibenwischer
4 Sätze




Beinstrecker
4x18x80kg
Mal wieder gemacht

[Maxim]

Hold, Erinnerungen sind noch frisch

[Knolle]

Ist für die Frauen ja alles nochmal deutlich anstrengender, aber schön ist es trotzdem nicht. Wird Zeit, dass er durch schläft

[Hippo]

Uff...dann kann ich mich ja auf was freuen

[KenTakel]

Uff...dann kann ich mich ja auf was freuen

Nur keine Sorge. Es gibt nichts besseres auch wenn es anstrengend ist.

[Landesmeister]

Uff...dann kann ich mich ja auf was freuen

Herzlichen Glückwunsch

[Knolle]

Heute gab's viel Familienaktivität und Nachwehen des Urlaubs beseitigen (wobei der nächste schon in Planung ist ), aber ich habe heute morgen noch nen entspannten Long Run von 55 min gemacht.
Temperaturtechnisch ist das noch im Rahmen. Laufe mit Jacke und Mütze bei dem Wetter und komme damit gut zurecht. Deutlich kälter wäre mir dann aber zu unangenehm.

[Knolle]

Es geht wie gewohnt weiter.

Charlie (Schulter, Bizeps, Trizeps)

Montag , 20.10.25

Seitheben Kurzhantel
4x20x14kg

Face pulls
30/29/28/27/26x45kg
Im Supersatz mit
Pushdowns Seil
5x13x45kg


Hammercurls Seil
4x25x50kg
(Im Supersatz mit

Planks auf dem Bosuball
4 Sätze)

einarmige Curls am Kabel
4x10x30kg
Hab reduziert, nach den Hammer curls vorher war nicht viel drin.


Im Supersatz mit
Rotatorenmanschette am Kabel
5 Sätze



Y-Raises Kabel
4x19x10kg pro Seite

[Unbestaendigkeit]

Was für Aktivitäten habt ihr denn so gemacht, mit Knirps vermutlich weniger Naturwanderungen, oder,?

So zurück im Alltag will ich nur wieder weg und suche nach Menorca-Alternativen. ChatGPT sagt das:

Sardinien (Italien)

Besonders der Norden (Golfo di Orosei, La Maddalena) ähnelt Menorca landschaftlich stark.

Traumhafte Buchten, Kalkfelsen, viele Wanderwege.

Klima fast identisch mit Menorca.

Deine Bilder lassen da schon viel hoffen ^^