Von Sparring zu Spartan - Thaiboxen I Kraftsport I Trifecta

[Unbestaendigkeit]

[strava][/strava]

War hier nicht mehr Sport geplant?
Wollte dir jetzt nicht so doll den Wind aus den Segeln nehmen.

Jo, klappt vermutlich nicht wegen nicht öffentlicher Aktivität, oder bin zu blöde.

Mache mir keinen Stress hier wegen Sport. Wanderung gestern war größtenteils Rucking wegen Kraxe. Ich bin noch unsicher, ob ich nochmal am Strand laufen soll oder Trail. Wir lassen uns überraschen

Hast du Kids? Wegen der Kraxe. Sorry, wenn ich das nicht weiß hast du bestimmt mal gesagt.

Jopp, 3 Stück: 11, 8 und 3 Jahre alt.

[Knolle]

Heftig

Aber welche Kraxe hast du? Kannst du nen Tipp geben? Wir wollten das auch mal testen und nächstes Jahr mit dem Krawallo nach Kanada.

[Maxim]

Oi, ein 3er Kollege!

Bzgl. Kraxe kann ich die Deuter Kid Comfort Pro oder sonst die ohne Pro empfehlen, hab beide ziemlich häufig getestet. Die Pro ist noch mal besser bei der Gewichtsverteilung und man kann mehr rein packen, aber die ohne reicht auch völlig. Gibts gebraucht immer wieder für locker die Hälfte des Neupreises.

Eine von Vaude hatten wir auch mal, die fand ich weniger gut.

[Unbestaendigkeit]

Heftig

Aber welche Kraxe hast du? Kannst du nen Tipp geben? Wir wollten das auch mal testen und nächstes Jahr mit dem Krawallo nach Kanada.

Aufm Flohmarkt bei uns in der Gemeinde ne alte Vaude geholt. Geht so gut. ^^

Hatten mal eine Deuter Kraxe geliehen und die war sehr viel besser. Guck halt auch, wie das Kind sich anlehnen kann wenn es schläft. Sonst wackelt der Kopf extrem hin und her.

[Landesmeister]

Kann die Osprey Poco Plus empfehlen. Hab damit einige km ohne Probleme in Schottland und so im Alltag gemacht. Kenne aber auch keine andere.

Edit: würde auch gebraucht gucken. Die wurde vorher 2x benutzt und lag dann im Keller, hab die für weniger als 1/3 des Neupreises bekommen

[Knolle]

3 Leute, drei unterschiedliche Meinungen

Ich glaube, wir testen mal was von der Familie und dann einfach eine gebraucht kaufen. Erstmal muss er sitzen können.

[Unbestaendigkeit]

Ich melde mich zurück aus dem Urlaub. Ich schaue mal heute einen lockeren Lauf einzustreuen und dann Richtung Wochenende wieder mit anderweitigem Training zu starten. Aber da möchte und kann ich mich nicht so festlegen.

Es folgt ein kleiner Selbsthilfe-Log, weil gerade an nem Tiefpunkt. Kein Trainingsbezug, darum im Spoiler.

► Text anzeigen

Wir kamen Sonntag abends zurück und ich war Montag schon wieder arbeiten, das war keine gute Idee. Wegen Fluktuation und Veränderungen in meiner Abteilung ist es gerade noch fordernder, als schon zuvor. Gefühlt ist all meine Erholung hin und ich fühle mich an Tag 3 schon urlaubsreif. Die kommenden Monate werden wegen mangelnder und mangelhafter Bewerber auch nicht besser. Heißt für mich, dass ich via Eisenhower-Matrix oder sonstwas in den Triage-Modus schalte und das mache, was ich kann. Gleichzeitig irgendwie gucken das Stresslevel dabei niedrig zu halten - stoische Sicht auf die Dinge und Grundeinstellung "ich mache, was ich in meiner Wochenstundenzeit schaffe".

Dazu war Frau jetzt krank, ich habe also zusätzlich irgendwie versucht ihr Ruhe und Erholung zu ermöglichen. Mein Schlaf war schlecht, ich verfalle in Muster von Doomscrolling und sinnlos-surfen.

Ich sollte mir die Zeit nehmen und die wirklich schönen Eindrücke vom Urlaub in Erinnerung zu rufen, hier und da noch ein paar Notizen von besonderen Momenten aufschreiben. Irgendwie selfcare betreiben.

Also mir ist eigentlich alles klar und mir ist auch bewusst, wie ich es angehen sollte (s.o. skizziert: beruflich Triage und stoisch, privat selfcare blabla), aber mir fehlt gleichzeitig so der Antrieb dazu. Was dabei die größte Kacke ist, wenn das nach Hause und zur Familie schwappt. Gestern und heute Morgen war ich nicht so, wie ich es sein möchte. Ach das ist alles nicht gut, großes Warnzeichen.

Im Urlaub waren auch ein paar so schöne Momente der Menschlichkeit und Hilfsbereitschaft mit fremden Personen, die mich echt berührt haben. Dazu Sonne und Klima, Landschaft und die Zeit mit der Familie sowieso. Und jetzt ist's an so vielen Stellen einfach scheisse. Aber das hier mal bewusst aufzuschreiben war auch schon gut.

[Netzokhul]

Hold.
Wenn du mich fragst funktioniert dieses ganze Urlaubskonzept nicht.
Statt Erholung erkennen die Mitarbeiter nur das sie die Arbeit nicht im geringsten vermissen.

[Leucko]

Triage auch jeden Fall ein cooles Synonym für "Sachen liegen lassen"

Darüber hinaus wünsche ich dir die nötige Kraft diese Phase zu überwinden.
Kenne es das man bei vielen gleichzeitigen Anforderungen zur Sicherheit gefühlt erstmal garnichts macht und sich dann noch beschissener findest.

Wenn du mich fragst funktioniert dieses ganze Urlaubskonzept nicht.
Statt Erholung erkennen die Mitarbeiter nur das sie die Arbeit nicht im geringsten vermissen.

Also Abschaffen? Wochenende gleich mit. Da merkt das Arbeitsvieh auch nur das es die Arbeit nicht vermisst.
Mir gefallen deine Ideen

[Unbestaendigkeit]

Kenne es das man bei vielen gleichzeitigen Anforderungen zur Sicherheit gefühlt erstmal garnichts macht und sich dann noch beschissener findest.

Genau. Schön Eskapismus oder wie es heißt in andere Dinge und die Situation damit noch verschlimmern.

[Maxim]

hold

Jobwechsel?
Wenn es mich nach dem Urlaub sofort wieder angepisst hat, war es einfach der Job, nicht Arbeit in sich.

[beingboredsucks]

Blöde Situation, kann ich sehr gut nachfühlen. Vielleicht erst einmal bis zum Wochenende "durchhalten" und dann in Ruhe (bzw. ruhiger) versuchen, zu überlegen, was du kommende Woche für dich tun könntest?

[Rhovan]

Hold. Pass auf dich auf. Niemand hat etwas davon wenn du dich ausbrennst und man sich am Ende um dich kümmern muss. Klar leichter gesagt als getan.

[Jck]

Ich melde mich zurück aus dem Urlaub. Ich schaue mal heute einen lockeren Lauf einzustreuen und dann Richtung Wochenende wieder mit anderweitigem Training zu starten. Aber da möchte und kann ich mich nicht so festlegen.

Es folgt ein kleiner Selbsthilfe-Log, weil gerade an nem Tiefpunkt. Kein Trainingsbezug, darum im Spoiler.

► Text anzeigen

Wir kamen Sonntag abends zurück und ich war Montag schon wieder arbeiten, das war keine gute Idee. Wegen Fluktuation und Veränderungen in meiner Abteilung ist es gerade noch fordernder, als schon zuvor. Gefühlt ist all meine Erholung hin und ich fühle mich an Tag 3 schon urlaubsreif. Die kommenden Monate werden wegen mangelnder und mangelhafter Bewerber auch nicht besser. Heißt für mich, dass ich via Eisenhower-Matrix oder sonstwas in den Triage-Modus schalte und das mache, was ich kann. Gleichzeitig irgendwie gucken das Stresslevel dabei niedrig zu halten - stoische Sicht auf die Dinge und Grundeinstellung "ich mache, was ich in meiner Wochenstundenzeit schaffe".

Dazu war Frau jetzt krank, ich habe also zusätzlich irgendwie versucht ihr Ruhe und Erholung zu ermöglichen. Mein Schlaf war schlecht, ich verfalle in Muster von Doomscrolling und sinnlos-surfen.

Ich sollte mir die Zeit nehmen und die wirklich schönen Eindrücke vom Urlaub in Erinnerung zu rufen, hier und da noch ein paar Notizen von besonderen Momenten aufschreiben. Irgendwie selfcare betreiben.

Also mir ist eigentlich alles klar und mir ist auch bewusst, wie ich es angehen sollte (s.o. skizziert: beruflich Triage und stoisch, privat selfcare blabla), aber mir fehlt gleichzeitig so der Antrieb dazu. Was dabei die größte Kacke ist, wenn das nach Hause und zur Familie schwappt. Gestern und heute Morgen war ich nicht so, wie ich es sein möchte. Ach das ist alles nicht gut, großes Warnzeichen.

Im Urlaub waren auch ein paar so schöne Momente der Menschlichkeit und Hilfsbereitschaft mit fremden Personen, die mich echt berührt haben. Dazu Sonne und Klima, Landschaft und die Zeit mit der Familie sowieso. Und jetzt ist's an so vielen Stellen einfach scheisse. Aber das hier mal bewusst aufzuschreiben war auch schon gut.

Arbeit klingt ziemlich bah, hold Bruder.

[Unbestaendigkeit]

Huhu, mich gibt's noch und es geht mental bergauf, würde ich behaupten. Die letzten Tage war schon sowas wie rockbottom, aber ich war Sonntag laufen (einfach nach Lust, Laune und Gefühl) und habe gestern die Eisbade-Saison eröffnet und heute auch wieder gemacht.

Screenshot 2025-10-29 155656.png

Morgen steht Thaiboxen an und dann starte ich wieder mit Laufen nach TrainAsOne und Krafttraining.

Bei Gelegenheit aktualisiere ich auch mal den Startpost auf meine aktuelle Trainingsgestaltung usw..

Ihr könnt jetzt wieder mit Content rechnen. Und für manche geneigten Leser hier werde ich auch bald wieder Kreuzheben.

GaLiGrü