Not Another Hybrid Reha-Log / Drücken mit Krücken

[Lauch]

Ich finde das klingt alles den Umständen entsprechend erstklassig. Ich drücke dir weiter die Daumen und wünsche dir das Beste, in jedem Aspekt!

[Stewardess]

Kommende Woche fällt wahrscheinlich der erste Halbmarathon auf Krücken.

Woche drauf dann 10km schwimmen mit angebunden Beinen, nur Armbewegung.

[Tobeass]

Kommende Woche fällt wahrscheinlich der erste Halbmarathon auf Krücken.

Woche drauf dann 10km schwimmen mit angebunden Beinen, nur Armbewegung.

Als ob ich kommende Woche noch Krücken bräuchte

[Tobeass]

Zuhause angekommen, meine Mutter hat mich vorhin abgeholt.
Jetzt muss ich also wirklich so gut wie möglich alleine zurechtkommen.
Grundsätzlich möchte ich auch so wenig Hilfe wie möglich in Anspruch nehmen.
Hab heute schon alleine meine Tasche gepackt und zuhause auch wieder alles ausgeräumt.
Es geht eigentlich alles klar, ich brauch nur ewig lange.

Die Nacht war auch wieder okay..mein Zellennachbar hatte aber ein paar Probleme und ich wurde immer wieder geweckt
Schmerzen weiterhin kaum vorhanden.

Der Fahrplan für die nächsten Wochen sieht mal so aus:

20250703_093235.jpg

Mit dem heimischen Reha-Programm starte ich frühestens Ende nächster Woche, oder erst am 17.07.
Da bekomme ich die Nähte raus.

Bis jetzt bin ich echt noch sehr zufrieden damit, wie ich mit der ganzen Sache umgehe.
Ich hoffe das bleibt so.

[Jay]

6. Woche Vollbelastung möglich
erwarte Deadlift maxout

[Tobeass]

6. Woche Vollbelastung möglich
erwarte Deadlift maxout

Wenn ich nur langsam hebe, zählt es nicht als schneller Richtungswechsel, oder?

[Netzokhul]

6. Woche Vollbelastung möglich
erwarte Deadlift maxout

Wenn ich nur langsam hebe, zählt es nicht als schneller Richtungswechsel, oder?

Passt schon.
Hebst ja vom Boden und musst kurz oben halten bevor das Abwärtssignal kommt.

[Christoph]

Liest sich Sau gut! Respekt für das positive mindset. Wenn du das weiter so angehst wird das auch schnell vorbei gehen. Realistisch kannst du ja nach 6 Wochen zumindest wieder wandern, das ist ja auch schon was.

[Tobeass]

Liest sich Sau gut! Respekt für das positive mindset. Wenn du das weiter so angehst wird das auch schnell vorbei gehen. Realistisch kannst du ja nach 6 Wochen zumindest wieder wandern, das ist ja auch schon was.

Wenn der Fahrplan echt so eingehalten werden kann, dann könnte das alles echt gut vorbeigehen und hört sich erträglich an.
Vor allem wird es ja im besten Fall echt jede Tag ein bisschen besser - körperlich zumindest.

[Tobeass]

Gestern war also mein erster Tag alleine zuhause.
Paar kleine Challenges gab es schon für mich.
Ich kann zum Glück auch ganz gut nur mit 1 Krücke gehen und in der anderen Hand z.B. ein Teller halten.

Hab mir vorgestern noch so eine Hosenanziehhilfe bestellt.
Die hab ich gestern schon bekommen.
Damit dauert Hose wechseln statt 5 Minuten nur noch 1 Minute und ich muss mich nicht mehr bewegen, als ich sollte.

Bis 18.07. bin ich jetzt mal krank geschrieben. Am 17.07 kommen meine Nähte raus.
Airbike wird es bis dorthin wahrscheinlich nicjt geben, weil ich da sonst sicher richtig ekelhaft unter dem Pflaster schwitze.