Tiefer als 45 grad geht auch/ Pendlay Rows?
Unter/Obergriff egal?
Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
in den Regeln steht "Stretch" also mMn ohne Boden,
und "Obergriff
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Hey, dir hängt da ein Faden aus dem Ärmel...
Achso, das ist dein Oberarm.
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Ich warte mal noch bis ich 92,5kg wiege. Mit 95kg rudern kein Bock. ![🌚](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f31a.svg)
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Hab mir auch einen Termin zur Fettabsaugung gemacht um 10 kg Bauchspeck abzuwerfen....dann sind +30 WH drin ![😂](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f602.svg)
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Heute morgen hat die Waage 96,3 angezeigt....
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Nofront aber das ist für mich kein Rudern mehr.sf2driver hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2024, 12:06 So ich lade jetzt einfach mal einen Versuch hoch.
Ich habe keine Ahnung ab wann es für euch zu viel Schwung ist.
Sollte selbst die letzte Wiederholung noch ok sein, mache ich nochmal einen Versuch![]()
Mit dem Schwung vom ende würden bestimmt noch ein paar Wiederholungen klappen.
Eingewogen heute morgen mit 88,8
Aufgeladen sind 90.
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Wo Stretch? Sicher das das noch 45° sind?
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
BW ist 88
90x17
letzte Wiederholungen ziemlich schwunghaft, aber wir sehen ja bereits dass das Thema Ausführung sowieso kein einfaches wird
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letzte Wiederholungen ziemlich schwunghaft, aber wir sehen ja bereits dass das Thema Ausführung sowieso kein einfaches wird
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Deswegen wollte ich mal eine offizielle Bewertung.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2024, 10:18Nofront aber das ist für mich kein Rudern mehr.sf2driver hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2024, 12:06 So ich lade jetzt einfach mal einen Versuch hoch.
Ich habe keine Ahnung ab wann es für euch zu viel Schwung ist.
Sollte selbst die letzte Wiederholung noch ok sein, mache ich nochmal einen Versuch![]()
Mit dem Schwung vom ende würden bestimmt noch ein paar Wiederholungen klappen.
Eingewogen heute morgen mit 88,8
Aufgeladen sind 90.
Wo Stretch? Sicher das das noch 45° sind?
Kann es halt auch kaum einschätzen.
Hab wegen den 45° mal meine Bank genommen und mir auch gedacht dass das schon ziemlich steil ist.
Wäre auch nicht böse drum, wenn die gesamte Ausführung so nicht passt.
Ist mir halt von der Beschreibung her nicht wirklich klar wie es aussehen muss.
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Dann hast du aber auch viiiiiiel mehr RoMonkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2024, 09:53 Hab mir auch einen Termin zur Fettabsaugung gemacht um 10 kg Bauchspeck abzuwerfen....dann sind +30 WH drin
Heute morgen hat die Waage 96,3 angezeigt....
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Dann hast du aber auch viiiiiiel mehr RoM
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...ein Teufelskreis![🙄](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f644.svg)
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...ein Teufelskreis
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
... und noch ein räudiger Maxversuch von nach dem Training hinterher, einfach weil ichs noch nie versucht hab.
Währenddessen wurde mir auch klar, warum
145kg
Ist natürlich nicht strikt, aber das würde bei der Übung die Maxversuche auch maximal limitieren, finde ich zumindest.
Gürtel hab ich jetzt auch einfach gemacht, weil laut Regeln nicht untersagt. Finde 1RM und Gürtel passt zusammen. Wenn's doch kassiert wird, auch recht.
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Währenddessen wurde mir auch klar, warum
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145kg
Ist natürlich nicht strikt, aber das würde bei der Übung die Maxversuche auch maximal limitieren, finde ich zumindest.
Gürtel hab ich jetzt auch einfach gemacht, weil laut Regeln nicht untersagt. Finde 1RM und Gürtel passt zusammen. Wenn's doch kassiert wird, auch recht.
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Stabil.Maxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2024, 13:55 ... und noch ein räudiger Maxversuch von nach dem Training hinterher, einfach weil ichs noch nie versucht hab.
Währenddessen wurde mir auch klar, warum![]()
145kg
Ist natürlich nicht strikt, aber das würde bei der Übung die Maxversuche auch maximal limitieren, finde ich zumindest.
Gürtel hab ich jetzt auch einfach gemacht, weil laut Regeln nicht untersagt. Finde 1RM und Gürtel passt zusammen. Wenn's doch kassiert wird, auch recht.
![]()
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Maxversuch aber auch einfach absolut ungeeignet für diese Challenge.
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
+1Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2024, 13:57 Maxversuch aber auch einfach absolut ungeeignet für diese Challenge.
Die Kategorie sollte man vielleicht streichen oder in ein 5RM o.ä. umwandeln.
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Wenn die Ausführung noch gültig ist, maxxe ich gerne auch mal mein rudern ausMaxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2024, 13:55 ... und noch ein räudiger Maxversuch von nach dem Training hinterher, einfach weil ichs noch nie versucht hab.
Währenddessen wurde mir auch klar, warum![]()
145kg
Ist natürlich nicht strikt, aber das würde bei der Übung die Maxversuche auch maximal limitieren, finde ich zumindest.
Gürtel hab ich jetzt auch einfach gemacht, weil laut Regeln nicht untersagt. Finde 1RM und Gürtel passt zusammen. Wenn's doch kassiert wird, auch recht.
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Oder einfach mal ein Auge zudrücken und nicht alles so ernst nehmen, gibts ja nichts zu gewinnen.Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2024, 14:07+1Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2024, 13:57 Maxversuch aber auch einfach absolut ungeeignet für diese Challenge.
Die Kategorie sollte man vielleicht streichen oder in ein 5RM o.ä. umwandeln.