tfw mir grade ein licht auf ging
tfw ich mich nach erholholungszeit über dezember schwach gefühlt habe
tfw ich seit 4 wochen schräg statt flachbank mache und somit somit schon stärker als vor der erholung bin bin
pro tipp für maximalen progress: gewichte und wdh von flachbank einfach auf schrägbank anwenden
Zeit des Liftens
-
darkes7soul
- Oarbreaker
- Beiträge: 1822
- Registriert: 7. Mär 2023, 09:36
- Geschlecht: einzigartig
- Ich bin: attractive confirmed
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 22198
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Zeit des Liftens
Bis 14uhrBrick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jan 2024, 10:29 Wer seinen körper schon ab 14 verkaufen muss tut mir echt nicht leid
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5318
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
vollrohrzucker
- SFA-Coach
- Beiträge: 190
- Registriert: 10. Mär 2023, 22:28
- Körpergewicht: 12
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 4
- Lieblingsübung: Nofap
- Ich bin: ja
zu 
mit 
-
DerAllerBeste
- Smileybeauftragter
- Beiträge: 1424
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
Re: Zeit des Liftens
Dann erstmal ein schönes Bild malen, was @Robin gefällt.vollrohrzucker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jan 2024, 10:51 Tfw blauer Himmel und Sonne<3
Life is good
-
Arjen
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6979
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5589
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: Zeit des Liftens
Yams?vollrohrzucker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jan 2024, 10:51 Tfw blauer Himmel und Sonne<3
Life is good
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
Jck
- Prager Wurst
- Beiträge: 5647
- Registriert: 10. Mär 2023, 10:21
- Wohnort: Prag
- Geschlecht: M
- Körpergröße: 184
- Lieblingsübung: Swaffelen
- Ich bin: Unterwegs
-
Brick
- Lounge Ultra
- Beiträge: 2718
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5318
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Flocki
- Weißwurscht
- Beiträge: 12768
- Registriert: 3. Mär 2023, 18:07
- Wohnort: Monaco di Bavaria
- Ich bin: 🍺🥨
-
Robin
- Batmans Toyboy
- Beiträge: 2990
- Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
- KFA: 100
Re: Zeit des Liftens
Ich bin frisch gebotoxt für den Glow
Baby, ich bin frisch gebotoxt wie 'ne Hoe
bist du es shindy<?!
Baby, ich bin frisch gebotoxt wie 'ne Hoe
bist du es shindy<?!
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
-
donjon
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4335
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Re: Zeit des Liftens
TFW Bauchweh 
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
Log:viewtopic.php?t=1288
-
C43
- Queen of f***ing everything
- Beiträge: 3068
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:33
- Wohnort: zwischen MS und DO
- Geschlecht: W
- Körpergröße: 165
- Körpergewicht: 60
- Lieblingsübung: Essen
- Ich bin: unterKasimirsSchutz
Re: Zeit des Liftens
Dieses! @vollrohrzuckerDerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jan 2024, 11:01Dann erstmal ein schönes Bild malen, was @Robin gefällt.vollrohrzucker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jan 2024, 10:51 Tfw blauer Himmel und Sonne<3
Life is good
LogChallenge des MonatsVorschläge zum „Lounger des Monats“Rabattcodes zu ForumsunterstützungStrandfigur 2024
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 22198
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Zeit des Liftens
Fek OhrwurmJck hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jan 2024, 11:17 Ein bisschen Friede, ein bisschen Freude...
Tfw man gerne diesen gelben Banner wegswipen würde