Jenny loggt wieder

[Arjen]

Puh

Gute Besserung sei gewünscht

[Maxim]

Gib doch mal ein Update, wenn Du magst. Hoffe alles ist ein bisschen besser mittlerweile.

[beingboredsucks]

Hallo zusammen!

Puh, ja, die letzten Wochen waren maximal scheiße. Heute habe ich einen ganz guten Tag bislang, aber wirklich stabil ist leider gar nichts. Immerhin kann ich meine Probleme klar benennen und an ihnen arbeiten. Von daher: ich freue mich über schöne Momente und versuche, das Beste aus dem Rest zu machen (was mal mehr und mal weniger gut gelingt).

Und da wir hier ja originär ein Sportforum sind: ich habe mich wieder im Fitnessstudio angemeldet. Natürlich bin ich schwach wie eine komplette Anfängerin, aber letztlich zählt, dass es mir beim Abschalten hilft

Training heute
Beinpresse: 4x12 @ 50kg
KH gestreckt mit Kurzhanteln: 3x10 @ 8 kg
Brustpresse: 3x12 @ 15 kg
Rudern am Kabelzug, eng: 3x12 @ 20 kg
Hollow Body Holds: 60s, 55s, 50s
+ Dehnen

[husefak]

Hey, sowas liest man gerne. Weiter so. Daumen sind gedrückt!

[pushpony]

Du bist jedenfalls die absolute Mindset Königin hier
Top di mop
Und schönes Training auch

[beingboredsucks]

Du bist jedenfalls die absolute Mindset Königin hier

Das habe ich tatsächlich noch nie gehört, bin ja tatsächlich eine 100%ige Pessimistin. Danke!

[Netzokhul]

Du bist jedenfalls die absolute Mindset Königin hier

Das habe ich tatsächlich noch nie gehört, bin ja tatsächlich eine 100%ige Pessimistin. Danke!

Das siehst du jetzt zu pessimistisch.

[beingboredsucks]

Du bist jedenfalls die absolute Mindset Königin hier

Das habe ich tatsächlich noch nie gehört, bin ja tatsächlich eine 100%ige Pessimistin. Danke!

Das siehst du jetzt zu pessimistisch.

Ich habe noch bis einschließlich Mittwoch Urlaub und war daher heute erneut beim Training. Habe ich erwähnt, dass mein neues Studio fußläufig in knapp 5 Minuten zu erreichen ist? Außerdem ist mir aufgefallen, dass das Studio echt sehr aufgeräumt ist, finde ich gut.

Training heute
Schulterpresse 3x8 @ 10 kg
Latzug 3x8 @ 25 kg
Beinstrecker 3x10 @ 20 kg
Hyperextensions 3x15
Trizepsdrücken 3x8 @ 7,5 kg

[Rhovan]

Freu mich voll das du wieder schreibst
Und ich stimme mit ein, du lässt dich nicht unterkriegen. Richtig stark!

[beingboredsucks]

Freu mich voll das du wieder schreibst
Und ich stimme mit ein, du lässt dich nicht unterkriegen. Richtig stark!

Danke! Echt schön, das quasi von außen zu hören, man selbst merkt ja ob des Schneckentempos und der vielen Rückschritte oft nicht, dass es letztlich doch in die richtige Richtung geht.

Talking of Gehen. Mitte Oktober habe ich meinen MRT-Termin für den Fuß. Hoffe mal, dass ich mir die Bilder direkt werde mitgeben lassen können, der Termin im Krankenhaus ist nämlich erst im November.

[KenTakel]

Cool, dass du sowohl im Gym als auch hier wieder am Start bist!

[beingboredsucks]

Sport gestern
20 Min. Yoga
20 Min. Pilates

Sport heute
Beinpresse 4x8 @ 60kg
gestrecktes Kreuzheben mit KH 3x10 @ 10kg
Brustpresse 4x8 @ 20kg
Rudern am Kabelzug 3x8 @ 25kg
KH-Curls 3x8 @ 6 kg

Überall noch Potential nach oben, klar - nur das Rudern war schon ziemlich schwer. Ob ich die Beinpresse auf Dauer werde machen können, weiß ich noch nicht. Gefühlt wird der Fuß dadurch schlimmer. Mal abwarten.

[Maxim]

Super, dass Du wieder am Start bist und nicht aufsteckst. Spricht für mich echt für Charakter, weil es sicher richtig beschissen ist, wenn man so was so lange nicht los wird.

[beingboredsucks]

Super, dass Du wieder am Start bist und nicht aufsteckst. Spricht für mich echt für Charakter, weil es sicher richtig beschissen ist, wenn man so was so lange nicht los wird.

Aktuell habe ich mich fast damit abgefunden, nicht mehr laufen zu können. Aber vielleicht überrascht mich das MRT ja!

Prio haben sowieso Darm und Hirn und damit einhergehend der Versuch, Ängste nicht mehr nur auszuhalten, sondern Techniken zu erlernen, die sie aktiv bekämpfen. Ist anstrengender als ein All-Out 5k, ich sags euch

[ARRG]

Hab die letzten paar Seiten gelesen. Ich wünsch dir alles Gute und gute Besserung. Kann nachfühlen, wie es dir geht. Als Kranker hat mans schwer. Wird von Arzt zu Arzt geschoben, keiner fühlt sich zuständig, usw. Diese ganze Scheiße durch zu stehen, nicht aufzugeben, das ist worauf es ankommt. Kannst stolz auf dich sein.