The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

[Höfer]

Nach engem Austausch mit meinen Freunden und sportlichen Weggefährten @Höfer und @Lauch habe ich für die Herbstsaison einige Neuzugänge in den Blick genommen, die meine alten Speedgoat 5 auf dem Trail ersetzen sollen.

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Dabei möchte ich neben einem schnellen leichten Paar Schuhe, das vor allem für laufbare Kurzdistanzen bis Marathon auf Forst- und Schotterwegen geeignet sein soll, auch einen gut gepolsterten Allrounder für Ultradistanzen anschaffen. Quasi als Zweierrotation. Da ich mit meinem Superblast 2 alles auf der Straße wegmache und die Puma Deviate Nitro Elite 3 weiterhin für Intervalle und Straßenrennen zum Einsatz kommen, hält sich das Volumen meines Schuhschranks weiterhin in Grenzen. Für die schnellen Sachen habe ich den Fujispeed 4 oder den Hoka Tecton X 3 im Blick. Der Hoka wäre hier deutlich stabiler und auch im etwas technischeren Gelände einsetzbar. Fujispeed wirklich nur für schnelle Rennen mit überschaubarem Trailanteil. Für die ganz langen Dinger wird es wohl der Saucony Modus Ultra 4. Werde mal nächste Woche in ein Schuhgeschäft und die testen.

Xodus Ultra 4:
Saucony-Xodus-Ultra-4-cover.jpg

Hoka Tecton:
1155112-NHK_1 Kopie.jpg

Fujispeed 4:
1013A179_400_SR_RT_GLB Kopie.jpg

Was bewegt dich davon, vom Speedgoat wegzugehen? Hatte bei meinem Besuch im Laufgeschäft richtig Spaß am Speedgoat und werde mir den auch bald holen und damit meinen Hoka Torrent 4 ersetzen.

Weil man n+1 Laufschuhe benötigt

[Zotto]

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Bin bisher bei knapp 5:40 Stunden bzw. 154 km Rad diese Woche. 3 Mal Easy, 2 Mal Intervall/Tempo. Merke ehrlicherweise nichts. Watt lag laut Bike bei ~145. Vielleicht trainiere ich nicht hart genug

Hast ja schon stramme Beine. 145 ist jetzt nicht besonders viel. Denke schon, dass es mehr braucht, um dich zu fordern. Hast du die Möglichkeit einen ,FTP Test’ (Ramp Test oder so) zu machen? Danach hat man meist eine gute Orientierung fürs Training. Vielleicht auch übertrieben, da du das Radeln ja wahrscheinlich eh wieder hinter dir lässt, wenn du Haxen wieder laufen.

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wo Part 4?

Habe ja hoffentlich nur noch eine Woche mit Bike only vor mir. Da ziehe ich einfach durch. Teil 4 kannst du schon lesen, den Abschluss schaffe ich hoffentlich morgen

[Zotto]

Stark, dass du am Rad durchziehst, war mir eine Ehre für dich das Bahntraining zu machen

Habe es genossen, als wäre ich selbst dabei gewesen wobei ich dich spätestens beim 3.20 km sicher nicht mehr gesehen hätte.

[Zotto]

Screenshot_20260816_214149_Garmin Connect.jpg

Erfolgreiche Woche geht zuende fast 200 km Bike eingefahren und heute wegen hochgradigem Hochgefühl nach den 75 Minuten Easy Bike noch 3 km auf dem Laufband gegönnt. Habe nichts gemerkt und werde morgen auf 5 erhöhen 15 Tage nach dem Bänderriss.

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[D58]

Hater würden sagen BPC157 und TB500

[Zotto]

Hater würden sagen BPC157 und TB500

Führ mich nicht in Versuchung

[Searching]

Bitte natural bleiben

[Maxim]

Uffbasse, dass es nicht gleich wieder einreißt nech

[Zotto]

Uffbasse, dass es nicht gleich wieder einreißt nech

Laufe aktuell ja noch mit der Stütze, da kann eigentlich nichts passieren

[Tobeass]

Screenshot_20260816_214149_Garmin Connect.jpg
Erfolgreiche Woche geht zuende fast 200 km Bike eingefahren und heute wegen hochgradigem Hochgefühl nach den 75 Minuten Easy Bike noch 3 km auf dem Laufband gegönnt. Habe nichts gemerkt und werde morgen auf 5 erhöhen 15 Tage nach dem Bänderriss.
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Mein Beileid zu niedrigerem AVG Sleep Score als ich
Trotzdem 45 Minuten mehr im Schnitt.

[Zotto]

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Erfolgreiche Woche geht zuende fast 200 km Bike eingefahren und heute wegen hochgradigem Hochgefühl nach den 75 Minuten Easy Bike noch 3 km auf dem Laufband gegönnt. Habe nichts gemerkt und werde morgen auf 5 erhöhen 15 Tage nach dem Bänderriss.
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GarminConnect_20260816-212456.png

Mein Beileid zu niedrigerem AVG Sleep Score als ich
Trotzdem 45 Minuten mehr im Schnitt.

Wobei ich der Uhr da auch nicht wirklich traue. Schlafe eigentlich ganz gut und fühle mich erholt. Mehr könnte es natürlich immer sein.

[Lauch]

Im Endeffekt ja sowieso nicht wirklich sinnvoll, der Score. Dazu kommen Studien, dass Leute sich fitter fühlen, wenn ihre Uhr ihnen sagt, dass sie gut geschlafen hätten und müder, wenn die Uhr meint, dass sie schlecht geschlafen hätten. Damit kann man sich richtig manipulieren.

[Zotto]

Damit kann man sich richtig manipulieren.

Dafür haben wir ja unsere Frauen, da brauchen wir nicht auch noch Garmin.

[Knolle]

Uffbasse, dass es nicht gleich wieder einreißt nech

Laufe aktuell ja noch mit der Stütze, da kann eigentlich nichts passieren

Staatliche Leistungen zu empfangen ist keine Schande

[Höfer]

Er ist wieder da