Samstag, 15. August 2026
EMOM 50 minutes 20 Kettlebell Swings @ 24kg
Nach 500 und 800 Swings Trinkpausen
Total: 1000 Swings
War nach den schweren Swings der letzten Einheiten nahezu ein Spaziergang, allerdings habe ich geschwitzt wie nichts gutes bei den Temperaturen. Gewicht nach der Einheit 116,3kg, und ich habe währenddessen bestimmt über einen Liter Wasser nachgekippt. Bin mal auf die Waage morgen früh gespannt. Mit dem Diätverlauf bin ich zufrieden, bin bei 0.5kg pro Woche, was nachhaltig ist.
Soundtrack: Keine Ahnung, wie diese Band es schafft, nach Jahrzehnten kontinuierlichen Outputs noch immer jedes Mal einen draufzulegen.
Lifting Shit and hitting Things
-
M.I.T.
- King of Dad jokes
- Beiträge: 1020
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
- Wohnort: Im Wald
- Geschlecht: m
- Körpergewicht: 111
- Sportart: Ist das noch Sport??
- Squat: 182
- Bench: 115
- Deadlift: 245
- Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
- Ich bin: Nikks Vater
-
Jag.uar
- Edler Spender
- Beiträge: 2044
- Registriert: 7. Mär 2023, 20:01
- Lieblingsübung: streicheln
- Ich bin: hungrig
Re: Lifting Shit and hitting Things
Wie ist das nun hier mit diesem sogenannten Doppellog?
Was futterst Du denn übern Tag so? Haste irgendeine Art von Plan?
Was futterst Du denn übern Tag so? Haste irgendeine Art von Plan?
Operation Jagdwurst - Doppellog
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens."
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens."