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Netzokhul
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Raptor Jesus hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2026, 10:03
Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2026, 09:55
Stabile Form
Zu deinem "nicht" Beintraining, verstehe ich richtig, dass du seit 5 Jahren gar keine Beine trainierst? Oder was bedeutet sporadisch?
Sporadisch bedeutet, dass mich alle 9 Monate mal für 6 Wochen die Motivation packt und ich anfange Beine zu trainieren bevor ichs wieder sein lasse.
Das nennt man Periodisierung.
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Moseltaler
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