TriceRaptor

[Netzokhul]

Stabile Form

Zu deinem "nicht" Beintraining, verstehe ich richtig, dass du seit 5 Jahren gar keine Beine trainierst? Oder was bedeutet sporadisch?

Sporadisch bedeutet, dass mich alle 9 Monate mal für 6 Wochen die Motivation packt und ich anfange Beine zu trainieren bevor ichs wieder sein lasse.

Das nennt man Periodisierung.

[Moseltaler]

Einfach noch bisschen Fußball spielen, gerne auf der PlayStation … dann braucht es kein Beintraining. Wallah, ich schwöre

[Raptor Jesus]

Einfach noch bisschen Fußball spielen, gerne auf der PlayStation … dann braucht es kein Beintraining. Wallah, ich schwöre

Klingt vielleicht verrückt, aber ich bin völlig fine damit keine Beine zu trainieren und sehe im beintraining auch keinen Benefit für mich.

Ich bin eher besorgt mir bei 4 Rad Tagen pro Woche meine Intervalle mit muskelkater zu versauen.

[Zotto]

Ich bin eher besorgt mir bei 4 Rad Tagen pro Woche meine Intervalle mit muskelkater zu versauen.

Genau, was ich immer im Marathon-Block denke!!! Warum soll ich meine Beine noch mehr f.... ? Ist halt auch eine Belastung in Kombi mit 4-5 scheiß harten Ausdauereinheiten, die einfach viele nicht kennen. Bewundere immer die Psychos hier, die beides verbinden.