Kenne niemanden, der Probleme mit der Entwicklung der vorderen Schulter hat ... wie auch? Ist ja quasi überall involvierthusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mai 2026, 15:06 Für (mehr/schnelleres) Wachstum der vorderen und seitlich Schulter eher Schulterdrücken oder eher Y-Seitheben oder was ganz anderes?
konnte bei mir einen normen sprung nach jahren feststellen als ich zum kdk training ergänz mit überkopfdrücken gewechselt bin, rühl auf seiner dvd für schultern auch immer mit so einer vikingpress variante angefangen, ich schwöre da mittlerweile drauf und sehe alle seithebe und isolations varianten maximal als kirschen nachdem man schon die torte gebacken hathusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mai 2026, 15:06 Für (mehr/schnelleres) Wachstum der vorderen und seitlich Schulter eher Schulterdrücken oder eher Y-Seitheben oder was ganz anderes?
Seitheben in drölfzig Variantenhusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mai 2026, 15:06 Für (mehr/schnelleres) Wachstum der vorderen und seitlich Schulter eher Schulterdrücken oder eher Y-Seitheben oder was ganz anderes?
Wenn wir von 7 Anteilen ausgehen kannst du nur die vorderen und eher vorderen durch Schulterdrücken sehr gut reizen (mit Beteiligung Brust und Trizeps)husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mai 2026, 15:06 Für (mehr/schnelleres) Wachstum der vorderen und seitlich Schulter eher Schulterdrücken oder eher Y-Seitheben oder was ganz anderes?
