The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

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    Zotto
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    Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

    Carter T R hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2026, 20:58 Wenn du einen Marathon "knapp unter der Schwelle" läufst. Wo läufst du denn dann einen Halbmarathon?
    Direkt an/ca. 5 Sekunden pro km unter der Schwelle mit immer wieder erfolgenden Vorstößen mitten hinein und taktischen Rückzügen.

    Siehe meinen Berliner Halbmarathon in 1.29.12 mit 4.11 Pace und einer durchschnittlichen HF von 176

    Dagegen meinen Köln Marathon in 3.17.04 mit 4.38 Pace und 172 bpm im Schnitt :winke: ;)
    „Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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