Wirst save schneller als 4:40 laufen!

Bin gespannt was am Ende rauskommt.
Die 4:40 ist was GPT von meinen letzten Intervall Paces abgeleitet hat.Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 17:30 Ist doch albern.
Wirst save schneller als 4:40 laufen!![]()
Bin gespannt was am Ende rauskommt.
Es scheint grundsätzlich so zwei Haupttypen von Athleten zu geben, die einen brauchen mehr Regeneration, um im Wettkampf gut zu performen, die anderen benötigen eine "gewisse Vorspannung" in der Muskulatur ... am besten probiert man beides Mal aus. Ich bemerke zumindest beim Liften immer wieder, dass ich in dem Bereich eher zum letztegenannten Typ gehöre (also unabhängig von Wettkämpfen ... ich performe mit einer gewissen Grundbelastung bei schweren Lifts besser, als komplett ausgeruht und so relaxed, dass ich mich irgendwie "weich" fühle).Maxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 17:27 Hab ein bisschen gegooglet wie man so die Tage vor einem Lauf am besten gestaltet. Spoiler: "Durchballern" stand nirgendwo.
Ich weiß nicht so recht, welcher Typ ich da bin.Carter T R hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 17:40Es scheint grundsätzlich so zwei Haupttypen von Athleten zu geben, die einen brauchen mehr Regeneration, um im Wettkampf gut zu performen, die anderen benötigen eine "gewisse Vorspannung" in der Muskulatur ... am besten probiert man beides Mal aus. Ich bemerke zumindest beim Liften immer wieder, dass ich in dem Bereich eher zum letztegenannten Typ gehöre (also unabhängig von Wettkämpfen ... ich performe mit einer gewissen Grundbelastung bei schweren Lifts besser, als komplett ausgeruht und so relaxed, dass ich mich irgendwie "weich" fühle).Maxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 17:27 Hab ein bisschen gegooglet wie man so die Tage vor einem Lauf am besten gestaltet. Spoiler: "Durchballern" stand nirgendwo.
Geht nicht so gut, weil die normalerweise ne Lenkung haben und rumeiern und außerdem die Räder recht klein sind und man über jede Unebenheit drüber ballert.Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 20:35 Ist leichtes Joggen mit nem normalen Kinderwagen eigentlich drin oder völlig abwegig?