The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

[Zotto]

Hattest oder hast Du ne Schwellung an dem Knie?

Bei "wackelig" geht bei mir so aus Fußball- und Hochsprungvergangenheit immer sofort die Bänder-Leuchte an, vorzugsweise Kreuz- und Seitenbänder.

Habe nichts bemerkenswertes am Knie. Keine Schwellung, keine Rötung, keine Schmerzen beim Beugen, Gehen oder Laufen. Gefühl ist schwierig zu erklären. Wird noch die Überlastung vom Marathon sein.

[Maxim]

Hattest oder hast Du ne Schwellung an dem Knie?

Bei "wackelig" geht bei mir so aus Fußball- und Hochsprungvergangenheit immer sofort die Bänder-Leuchte an, vorzugsweise Kreuz- und Seitenbänder.

Habe nichts bemerkenswertes am Knie. Keine Schwellung, keine Rötung, keine Schmerzen beim Beugen, Gehen oder Laufen. Gefühl ist schwierig zu erklären. Wird noch die Überlastung vom Marathon sein.

jo, dann klingts tatsächlich eher muskulär.

Hast Dich halt schon räudig aufgerieben

[DerAllerBeste]

So, lese gerade du bist 37 auf Seite1, hier mal zur Motivation: https://www.nzz.ch/sport/marathon-japan ... ld.1679230 https://www.zeit.de/sport/2022-04/marat ... iko-yugeta

[Zotto]

So, lese gerade du bist 37 auf Seite1, hier mal zur Motivation: https://www.nzz.ch/sport/marathon-japan ... ld.1679230 https://www.zeit.de/sport/2022-04/marat ... iko-yugeta

Tatsächlich "erst" 36 die Japaner haben für mich ohnehin das Marathon-MIndset Nr.1 weltweit. Gnadenlos anlaufen und möglichst glorreich den eigenen Untergang auf der zweiten Hälfte managen.

[Zotto]

jo, dann klingts tatsächlich eher muskulär.

Hast Dich halt schon räudig aufgerieben

Bis kommende Woche haben die Beine noch Zeit sich auszuruhen - dann werden am 13./17. Mai gnadenlos zwei 10er back to back runtergeballert.

[Carter T R]

Bis kommende Woche haben die Beine noch Zeit sich auszuruhen - dann werden am 13./17. Mai gnadenlos zwei 10er back to back runtergeballert.

13./17. ... "back to back"

(3 Tage potenziell Full Rest würde ich nicht gerade als back to back bezeichnen, aber wir sind uns ja schon bei deinem "Ballern in Zone 2" nicht einig)

[Zotto]

Bis kommende Woche haben die Beine noch Zeit sich auszuruhen - dann werden am 13./17. Mai gnadenlos zwei 10er back to back runtergeballert.

13./17. ... "back to back"

(3 Tage potenziell Full Rest würde ich nicht gerade als back to back bezeichnen, aber wir sind uns ja schon bei deinem "Ballern in Zone 2" nicht einig)

Baller mal zwei Wochen nach einem Marathon einen 10er Wettkampf all out und dann reden wir über 3 Tage Rest bis zum nächsten

[Carter T R]

Baller mal zwei Wochen nach einem Marathon einen 10er Wettkampf all out und dann reden wir über 3 Tage Rest bis zum nächsten

Ich habe nicht gesagt, dass das eine kluge Idee oder einfach umzusetzen ist ... ich sage nur, dass 3 Tage Full Rest zwischen zwei Events in meinen Augen nicht "back to back" ist (und eben ging es um zwei 10ks und keinen Marathon) - und 2 Wochen natürlich entsprechend auch nicht. Ja, das ist nah beieinander, und ja, natürlich ist mit einer gewissen Nähe zu einem vorherigen Wettkampf ggf. mit Leistungseinbußen bei einem zweiten, kurz darauf folgenden zu rechnen. Deshalb unterteilt man seine Season ja in A/B/C-Races, um entsprechende Prioritäten setzen zu können.

Und wenn für dich auch 2 Wochen Abstand immernoch "back to back" ist, was sollen die Leute sagen, die an aufeinanderfolgenden Tagen mehrere Ironman Triathlons hintereinander absolvieren? DAS ist "back to back".

[Zotto]

Und wenn für dich auch 2 Wochen Abstand immernoch "back to back" ist, was sollen die Leute sagen, die an aufeinanderfolgenden Tagen mehrere Ironman Triathlons hintereinander absolvieren? DAS ist "back to back".

Meinst du den Jonas Deichmann? Bei dem geht es ja nicht wirklich um Leistung/Performance, sondern eher um das "Durchziehen", oder? Was ja absolut beeindruckend ist, aber grundsätzlich andere Ansätze.

An der Bestzeit werde ich über die 10 km in Anbetracht der Nachwirkungen des Düsseldorf Marathons ohnehin nicht groß schrauben können. Am 13. Mai ist der deutlich schnellere Kurs, da schaue ich mal, ob ich die Zeit vom Silvesterlauf schlagen kann. Beim Brückenlauf am 17. geht es durch die langsame Strecke nur um die eigene PB auf der Strecke.

[Zotto]

Recovery Plan Week 2/3

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Heute ganz entspannt auf einem Trail im Wald hoch und runter. Lustigerweise habe ich auf dem Weg einen Loop gefunden, bei dem ich das Auto auf dem Parkplatz abstellen kann und exakt 6,8 km habe. Da könnte ich vor dem Westerwald mal 6-8 Runden antesten, bevor es ernst wird. Mal sehen, wann das reinpasst. Vor den zwei 10k Rennen kommende Woche wäre es auf jeden Fall nicht so schlau.

Apropos nicht so schlaue Idee. Lag gestern kurz vorm Schlafengehen im Bett und habe mich durch Wettkampfkalender geklickt. Dabei fiel mir der UTMB Grand Trail des Lacs et Chateaux rund ums belgische Eupen ins Auge. Nur 90 Minuten Fahrtzeit von mir, 87 km lang und schöne 3300 Höhenmeter. Hatte schon alle Details ins Meldefenster eingegeben und dann doch überlegt, eine Nacht drüber zu schlafen. Heute beim erneuten Checken dann aufgefallen, dass gestern der letzte Meldetag war. Schade, hätte sehr viel Bock gehabt auf das Abenteuer. Für den Körper vielleicht trotzdem ganz gut, dass ich in 1,5 Wochen keinen Ultra baller. Nächstes Jahr melde ich mich da aber auf jeden Fall an. Wer hat Bock mitzukommen?

[Netzokhul]

Ich dachte jetzt wo unsere Laufambitionen zusammen mit unseren Knien gestorben sind melden wir uns dieses Jahr noch zusammen für einen Bodybuilding Wettkampf in der Badehosenklasse an?!?

[Zotto]

Ich dachte jetzt wo unsere Laufambitionen zusammen mit unseren Knien gestorben sind melden wir uns dieses Jahr noch zusammen für einen Bodybuilding Wettkampf in der Badehosenklasse an?!?

Pls, in unseren Logs gibt es nur wahren Sport homoerotischer Bodybuildung-Content mit starken Männern in Slips ist im "Liters"-Forum ja bereits mehr als genug vorhanden.

[Netzokhul]

Was hast du an Badehosenklasse nicht verstanden?!?
Darfst vllt auch Laufshorts tragen...

[Zotto]

Was hast du an Badehosenklasse nicht verstanden?!?
Darfst vllt auch Laufshorts tragen...

Wenn du deinen ersten 10 km/HM Wettkampf diesen Sommer erfolgreich absolviert hast, können wir das gern im Anschluss am Badesee feiern und auch Fotos davon machen