Uff, gute Besserung. Da scheint ziemlich viel hinüber, verstehe das Ärzte-Fachchinesisch nie zu 100%.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Nov 2025, 11:23 Ausgeprägter Riss und eine degenerative Schädigung des oberen Labrums der Schulter mit Zeichen eines SLAP-Läsion-Typs II bis III, inklusive begleitender Einblutung, fokaler Teilruptur der Supraspinatussehne und beginnender Knorpelschäden. Das Bild entspricht einem Impingement mit ossären Veränderungen des Acromions und degenerativer AC-Gelenksarthrose.
Inklusive Längsriss der Bizepssehne.
.dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
-
Asstograss
- Top Lounger
- Beiträge: 1500
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
- Geschlecht: Divers
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 87
- Ich bin: nicht so einer
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Zuletzt geändert von Asstograss am 6. Nov 2025, 13:56, insgesamt 2-mal geändert.
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
-
Unbestaendigkeit
- Top Lounger
- Beiträge: 974
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:51
- Ich bin: beständig
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Gute Besserung und schnelle Heilung. Bedeutet das OP, oder geht es auch ohne (sofern du das selbst schon einschätzen kannst)?
-
.dnl
- Moderator
- Beiträge: 3419
- Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
- Wohnort: Konohagakure
- Lieblingsübung: Triangle
- Ich bin: reizbar
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Geht auch ohne OP, aber der Radiologe würde mich gerne zum Schulterspezialisten schicken. Mache da einen Termin und schaue mal weiter.
Und das ist halt jahrelange Abnutzung durch den Kampf- und Kraftsport + vor zwei Wochen hat's einmal eingeschlagen irgendwie.
Gönne mir nun Physio etc.
Und das ist halt jahrelange Abnutzung durch den Kampf- und Kraftsport + vor zwei Wochen hat's einmal eingeschlagen irgendwie.
Gönne mir nun Physio etc.
-
-theANIMAL-
- Quadzilla
- Beiträge: 4364
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:31
- Wohnort: AUT/KTN
- Geschlecht: m
- Trainingsbeginn: 2001
- Körpergröße: 172
- Körpergewicht: 90
- Lieblingsübung: Legs
- Ich bin: Sore
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Wusste nicht das Kampfsport auch die Schulter so schrottet wie jahrelanger Kraftsport. 
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
-
.dnl
- Moderator
- Beiträge: 3419
- Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
- Wohnort: Konohagakure
- Lieblingsübung: Triangle
- Ich bin: reizbar
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Beine 1
Hexbar Kreuzheben leicht
3x9 180kg
Beltsquats
3x3 230kg/250kg/270kg
10x 210kg
15x 190kg
20x 170kg
Assistenz
Stairmaster
Hexbar Kreuzheben leicht
3x9 180kg
Beltsquats
3x3 230kg/250kg/270kg
10x 210kg
15x 190kg
20x 170kg
Assistenz
Stairmaster
-
Robin
- Batmans Toyboy
- Beiträge: 3455
- Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
- KFA: 100
- Squat: 175
- Bench: 128
- Deadlift: 200
- Lieblingsübung: HEBEN IST LEBEN
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Hast du mich bei Garmin geadded?!
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
-
.dnl
- Moderator
- Beiträge: 3419
- Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
- Wohnort: Konohagakure
- Lieblingsübung: Triangle
- Ich bin: reizbar
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 30246
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: BB IST KEIN SPORT
- Ich bin: Non-Responder
-
Flocki
- Weißwurscht
- Beiträge: 19458
- Registriert: 3. Mär 2023, 18:07
- Wohnort: Monaco di Bavaria
- Ich bin: 🍺🥨
-
.dnl
- Moderator
- Beiträge: 3419
- Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
- Wohnort: Konohagakure
- Lieblingsübung: Triangle
- Ich bin: reizbar
-
M. Cremaster
- Top Lounger
- Beiträge: 639
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:17
- Trainingsbeginn: 2011
- KFA: 99
- Sportart: Spazieren
- Lieblingsübung: Pull-Ups
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Damn, gute Besserung mein Guter.
Log: viewtopic.php?t=3278
-
.dnl
- Moderator
- Beiträge: 3419
- Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
- Wohnort: Konohagakure
- Lieblingsübung: Triangle
- Ich bin: reizbar
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Danke dir!M. Cremaster hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Nov 2025, 11:00 Damn, gute Besserung mein Guter.
Soon Mal wieder trainieren?
-
M. Cremaster
- Top Lounger
- Beiträge: 639
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:17
- Trainingsbeginn: 2011
- KFA: 99
- Sportart: Spazieren
- Lieblingsübung: Pull-Ups
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Gern, bin nur ein Full Reha Fall.
Im Zweifelsfall einfach steil auf dem Laufband laufen gehen, Cardio ist ja eh oft vernachlässigt…
Im Zweifelsfall einfach steil auf dem Laufband laufen gehen, Cardio ist ja eh oft vernachlässigt…
Log: viewtopic.php?t=3278
-
.dnl
- Moderator
- Beiträge: 3419
- Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
- Wohnort: Konohagakure
- Lieblingsübung: Triangle
- Ich bin: reizbar
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Mach dich nur lustig über mein Gehen. Es wird sich inshallah auszahlen!!M. Cremaster hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Nov 2025, 12:57 Gern, bin nur ein Full Reha Fall.
Im Zweifelsfall einfach steil auf dem Laufband laufen gehen, Cardio ist ja eh oft vernachlässigt…
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 30246
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: BB IST KEIN SPORT
- Ich bin: Non-Responder
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
inb4 Schienbeinkantsyndrom.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Nov 2025, 13:47Mach dich nur lustig über mein Gehen. Es wird sich inshallah auszahlen!!M. Cremaster hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Nov 2025, 12:57 Gern, bin nur ein Full Reha Fall.
Im Zweifelsfall einfach steil auf dem Laufband laufen gehen, Cardio ist ja eh oft vernachlässigt…