Tobeass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 10:45
Es ist nun mal leider leichter es sich schwer zu machen, als es schwer ist, es sich leicht zu machen
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Nov 2025, 08:28
MRT Befund ist da.
Der Radiologie meinte direkt ich soll zum Schulterguru nach Hannover.
Fuck.
Also nur noch Unterkörper und Cardio
Hold! Hat er sonst noch was gesagt, was sieht er denn auf dem MRT?
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
Ausgeprägter Riss und eine degenerative Schädigung des oberen Labrums der Schulter mit Zeichen eines SLAP-Läsion-Typs II bis III, inklusive begleitender Einblutung, fokaler Teilruptur der Supraspinatussehne und beginnender Knorpelschäden. Das Bild entspricht einem Impingement mit ossären Veränderungen des Acromions und degenerativer AC-Gelenksarthrose.
Inklusive Längsriss der Bizepssehne.
Hattest du nen Unfall wo du dir die Schulter verletzt hast oder woher denkst du kam es zu dieser Verletzung?
Hold!
Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
