Sieht eher nach 2 Walls aus.Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2025, 22:09 What is this "Wall" in Marathon what everybody is talking about - Beispielbild:
Geiz ist Geil? Unser neuer Partner: HSN
Cardio Thread
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Re: Cardio Thread
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Re: Cardio Thread
Es war niemals so passend!
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: Cardio Thread
Merke immer mehr dass der novablast nix für mich ist bzw ich zu schwer für den bin, jemand ne Idee wo man Schuhe verkaufen kann? Oder als Lehrgeld abstempeln?
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Re: Cardio Thread
Flohmarkt oder eBay Kleinanzeige, da hatte ich auch schon einen Verkauft.chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Sep 2025, 15:23 Merke immer mehr dass der novablast nix für mich ist bzw ich zu schwer für den bin, jemand ne Idee wo man Schuhe verkaufen kann? Oder als Lehrgeld abstempeln?
Mein Log: Laufbursche trifft Eisen: Mein Kraft- und Lauftraining
Tobeass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 10:45 Es ist nun mal leider leichter es sich schwer zu machen, als es schwer ist, es sich leicht zu machen
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Re: Cardio Thread
chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Sep 2025, 15:23 Merke immer mehr dass der novablast nix für mich ist bzw ich zu schwer für den bin, jemand ne Idee wo man Schuhe verkaufen kann? Oder als Lehrgeld abstempeln?
Selbst nie was dort verkauft oder gekauft, aber vielleicht bei Vinted versuchen
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Re: Cardio Thread
Jake wird nächstes Jahr die Ultra-Szene aufmischen
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Re: Cardio Thread
Vinted ist optimal. Bzw. generell Laufschuhe pflegen und mit 600km dort verkaufen beste.chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Sep 2025, 15:23 Merke immer mehr dass der novablast nix für mich ist bzw ich zu schwer für den bin, jemand ne Idee wo man Schuhe verkaufen kann? Oder als Lehrgeld abstempeln?
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donjon
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Re: Cardio Thread
Mein Plan ist am 12.10. HM sub90 zu laufen und dann erstmal cardio technisch 2-3 Monate n bisschen kürzer zu treten.
Geplant ist nur noch 1 Lauf und 1 Rad fahren pro Woche.
- wie würdet ihr den einen Lauf gestalten um den Status quo am besten zu erhalten?
- was ist ein preisgünstiger Tipp um zu Hause zu radeln? Rennrad auf rolle umbauen nur, wenn nichts abmontiert werden muss. Bin was sowas angeht null afin und verzweifle schon beim Vorderrad oder Sattel
Geplant ist nur noch 1 Lauf und 1 Rad fahren pro Woche.
- wie würdet ihr den einen Lauf gestalten um den Status quo am besten zu erhalten?
- was ist ein preisgünstiger Tipp um zu Hause zu radeln? Rennrad auf rolle umbauen nur, wenn nichts abmontiert werden muss. Bin was sowas angeht null afin und verzweifle schon beim Vorderrad oder Sattel
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
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Re: Cardio Thread
donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Sep 2025, 15:41 Mein Plan ist am 12.10. HM sub90 zu laufen und dann erstmal cardio technisch 2-3 Monate n bisschen kürzer zu treten.
Geplant ist nur noch 1 Lauf und 1 Rad fahren pro Woche.
- wie würdet ihr den einen Lauf gestalten um den Status quo am besten zu erhalten?
- was ist ein preisgünstiger Tipp um zu Hause zu radeln? Rennrad auf rolle umbauen nur, wenn nichts abmontiert werden muss. Bin was sowas angeht null afin und verzweifle schon beim Vorderrad oder Sattel
Würd glaub ich abwechselnd Intervalle laufen und am Rad machen.
Eher Bergintervalle, weil nicht so hart für den Körper.
Easy Runs halt einfach eine Stunde laufen und paar Antritte einbauen.
Wenns dir nur um den Preis geht, dann einfach ein gebrauchtes Spinning Bike holen.
Sonst TacX Rolle oder so. Glaub das kann dann dein Baby für dich montieren, falls du es nicht schaffst.
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chiki
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Re: Cardio Thread
Mirin sub90 hm, wüsste nicht wie das für mich erreichbar wäre ohne full run dedication und auch irgendwie noch 15kg abzunehmen oder sodonjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Sep 2025, 15:41 Mein Plan ist am 12.10. HM sub90 zu laufen und dann erstmal cardio technisch 2-3 Monate n bisschen kürzer zu treten.
Geplant ist nur noch 1 Lauf und 1 Rad fahren pro Woche.
- wie würdet ihr den einen Lauf gestalten um den Status quo am besten zu erhalten?
- was ist ein preisgünstiger Tipp um zu Hause zu radeln? Rennrad auf rolle umbauen nur, wenn nichts abmontiert werden muss. Bin was sowas angeht null afin und verzweifle schon beim Vorderrad oder Sattel
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Re: Cardio Thread
kA ob hier 100% passend:
Hier wird der Livestream vom Last Soul Ultra übertragen werden:
https://www.youtube.com/live/282hF-B6ZP ... adQqvBUvEg
Hier wird der Livestream vom Last Soul Ultra übertragen werden:
https://www.youtube.com/live/282hF-B6ZP ... adQqvBUvEg
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Running_Man
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Re: Cardio Thread
Rad auf On-Wheel Trainer zB Tacx da muss man nur die Achse wechseln und funktioniert erstaunlich gut. Mit Tacx Apo (oder trainingspeaks Virtual oder was auch immer für Indoor Bike App9 machts sogar einigermaßen Spaß.donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Sep 2025, 15:41 Mein Plan ist am 12.10. HM sub90 zu laufen und dann erstmal cardio technisch 2-3 Monate n bisschen kürzer zu treten.
Geplant ist nur noch 1 Lauf und 1 Rad fahren pro Woche.
- wie würdet ihr den einen Lauf gestalten um den Status quo am besten zu erhalten?
- was ist ein preisgünstiger Tipp um zu Hause zu radeln? Rennrad auf rolle umbauen nur, wenn nichts abmontiert werden muss. Bin was sowas angeht null afin und verzweifle schon beim Vorderrad oder Sattel
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Re: Cardio Thread
Würde 90 Minuten Grundlage machen. Nicht dieses unter 130 bpm, sondern richtiges Zone 2.donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Sep 2025, 15:41 - wie würdet ihr den einen Lauf gestalten um den Status quo am besten zu erhalten?
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: Cardio Thread
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Okt 2025, 22:57Würde 90 Minuten Grundlage machen. Nicht dieses unter 130 bpm, sondern richtiges Zone 2.donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Sep 2025, 15:41 - wie würdet ihr den einen Lauf gestalten um den Status quo am besten zu erhalten?
Stabil verallgemeinert wo Zone2 liegt.
