Rhovan: Mein Kraft- und Lauftraining

[Maxim]

Spar nich an die Schuhe hat Omma gesagt.

[Rhovan]

Spar nich an die Schuhe hat Omma gesagt.

Omma ist die beste. Bei mir hat sie früher immer die Schuhspitzen abgeschnitten, also so das Obermaterial das die Fusszehen nicht anstossen. Quasi Sandalen aus den Turnschuhen gemacht.

Ich versuche halt eher so ein ökonomisches zwischen ding zu fahren. Geld ausgeben wo sinnvoll. Fällt mir aber immer noch schwer es bei mir selbst einzuhalten. Du glaubst garnicht wieviele Monate ich gebraucht habe, mich zu überwinden mir ein paar Laufschuhe zu kaufen. Naja genug gejammert über alte Kamellen. Ich blicke lieber freudestrahlend in die Zukunft und freu mich auf Samstag. Bisher sieht ja alles tipi topi aus, alle gesund und es soll auch noch perfektes wetter geben. Das wird super

Muss nur noch herausfinden wie ich mit der Garmin Uhr einen Lauf starte. Bisher hab ich nur Aktien gesehen

[Carter T R]

Muss nur noch herausfinden wie ich mit der Garmin Uhr einen Lauf starte. Bisher hab ich nur Aktien gesehen

Rechts Oben den Button drücken, dann solltest du zu den Aktivitäten kommen. Mit Links Unten und Links Mitte kannst du hoch- und runterscrollen und dann mit Rechts Oben Auswählen und auch Starten.

[Rhovan]

Muss nur noch herausfinden wie ich mit der Garmin Uhr einen Lauf starte. Bisher hab ich nur Aktien gesehen

Rechts Oben den Button drücken, dann solltest du zu den Aktivitäten kommen. Mit Links Unten und Links Mitte kannst du hoch- und runterscrollen und dann mit Rechts Oben Auswählen und auch Starten.

thx muss die tage mal einen Testlauf/training machen. Wäre ja doof wenn das beim Wettkampf, auch wenn ich ihn echt locker machen möchte nicht klappt.

[Rhovan]

Testen konnte ich die Uhr jetzt nicht. Bin am überlegen ob ich morgen noch einmal die alte anziehe oder ganz ohne Uhr laufe. Ich hab jedenfalls Lust und gehe echt entspannt an die Sache ran. Freu mich total auf morgen.

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[beingboredsucks]

Viel Spaß!

Ich habe letztes mal etwas wie diese True Dates probiert: nicht mein Fall

[Rhovan]

Viel Spaß!

Ich habe letztes Mal etwas wie diese True Dates probiert: nicht mein Fall

Hab mich jetzt durch das Sortiment probiert. Saurer Apfel und die Saure Cola sind meine Lieblinge. Oder halt ohne alles. Gibt ja auch noch ISO und Verpflegung vor Ort. Hoffentlich haben die wieder ihre Kartoffelsuppe.

[Rhovan]

Kurzer Zwischenzeit

[Rhovan]

35km 4h 37min

[Zotto]

35km 4h 37min

Stark langsam kommst du wieder gut in alte Fitness Muster zurück

[Maxim]

Viel Spaß!

Ich habe letztes mal etwas wie diese True Dates probiert: nicht mein Fall

also doch echte Dates gegooglet?

Gib ihm @Rhovan!

[Carter T R]

35km 4h 37min

War das ein Laufevent oder bist du einfach mal so 35km gelaufen?

[Tobeass]

35km 4h 37min

War das ein Laufevent oder bist du einfach mal so 35km gelaufen?

Er läuft gerade den Roter Sand Trail.
Ein 6 Stunden Lauf.

Müsste also schon zu Ende sein

[Carter T R]

Er läuft gerade den Roter Sand Trail.
Ein 6 Stunden Lauf.

Dann drücke ich die Daumen, dass dieser deutliche Ausreißer nach oben in der aktuellen Trainingsbelastung @Rhovan langfristig nicht zurückwirft, anstatt ihn voranzubringen. Vor allem, wenn das "just for fun" ist und kein Wettkampf, auf den er sich länger und spezifisch vorbereitet hat. Auch, wenn die Belastungsintensität dabei nicht extrem sein muss, ist das Volumen sehr hoch und die Belastung für die passiven Strukturen sicherlich auch nicht ganz ohne.

[Lauch]

Spoiler : es wurde noch deutlich mehr