KenTakel-Log, Heben, Laufen, Radeln

[Netzokhul]

Satz muss beendet werden bevor die Hand an der -10Grad kalten Stange festfriert.

[KenTakel]

Heute bisschen länger gelaufen. Nachwuchs kam in den Croozer Fahrradanhänger und hat sich nach paar Minuten ins süße Reich der Träume verabschiedet. Durch Baustellen musste ich bisschen improvisieren aber lief wunderbar. Mindestens 10km wollte ich laufen und sie sollte mindestens 1h schlafen. Als sie dann immer noch fest am schlafen war, habe ich dann eine Waldrunde drangehängt.

Die pace war anfangs noch bisschen zu schnell aber habe mich am Ende dann bei einem realistischem Easy eingependelt. Ich hoffe ich habe mir die Beine für die Kniebeugen morgen und Intervalle übermorgen nicht zerschossen.

Aber Hauptsache paar Wochenkilometer dann kriege ich bald so dicke Ärmel wie @Zotto.

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[Folterkeller]

Ich bin nie wieder so viel gejoggt wie in der Kinderwagen-Mittagsschlaf Zeit. Paar Pampers, paar Kekse, notfalls nen Spielplatz ansteuern und man kann Tagelang Laufen

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Kekse und Pampers natürlich für den Nachwuchs

[KenTakel]

Ich bin nie wieder so viel gejoggt wie in der Kinderwagen-Mittagsschlaf Zeit. Paar Pampers, paar Kekse, notfalls nen Spielplatz ansteuern und man kann Tagelang Laufen

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Kekse und Pampers natürlich für den Nachwuchs

Pampers für Longrun ist auch next Level. Besser als Netzos Korken.