leucko wird wieder gerannt sein

[Netzokhul]

Deload ist jetzt nur das du manche Gewichte ein bisschen reduzierst?

An dieser Stelle möchte ich übrigens darauf hinweisen, das der PR im Sitzenden Kabelzug Rudern vom 18.08. fälschlicherweise als PR gekennzeichnet wurde.

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Betrüger

[Leucko]

Deload ist jetzt nur das du manche Gewichte ein bisschen reduzierst?

Ja, Gewichte nahezu überall reduziert und Wiederholungen.
Das ist per Definition Deload.

An dieser Stelle möchte ich übrigens darauf hinweisen, das der PR im Sitzenden Kabelzug Rudern vom 18.08. fälschlicherweise als PR gekennzeichnet wurde.

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Betrüger

Shit, aufgeflogen.
Das Kartenhaus fällt in sich zusammen.
Werde denn Account wohl löschen müssen.

[Tobeass]

Das Kartenhaus fällt in sich zusammen.
Werde denn Account wohl löschen müssen.

Wechselst du ins Runner's World Forum?

[Leucko]

Das Kartenhaus fällt in sich zusammen.
Werde denn Account wohl löschen müssen.

Wechselst du ins Runner's World Forum?

Bestimmt gut um mit Kraftwerten zu flexen.
Aber ich dachte eher ich bleibe hier und konzentriere mich mehr auf meinen Zweitaccount.

[Höfer]

Die werden dich mobben mit dem BMI

[Tobeass]

Paar Beiträge gelesen.

Ich liebe es jetzt schon

Screenshot 2025-08-25 140851.png

[Höfer]

Genau sowas meinte ich

[Maxim]

73 auf 176... Etwas schwerer...

Denen kann nur noch Jesus helfen.

[Netzokhul]

Paar Beiträge gelesen.

Ich liebe es jetzt schon


Screenshot 2025-08-25 140851.png

Kannst ja direkt mal Leucko markieren

[Leucko]

Ausufernde Hypertrophie:
Ganz Allgemein aber insbesondere in den Waden ein ebenso unterschätztes wie verbreitetes Problem.

[Lauch]

Genauso schlimm wie wenn der Bizeps zu groß wird