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[Arjen]

Jaja

Mirin Trizeps Like cbum ohne Frisur

[Flocki]

Jaja

Mirin Trizeps Like cbum ohne Frau

[NickyJr]

Hold Brudi

[Alcertraz]

Ich gelobige Ihnen Besserung in absehbarer Zeit

Danke

[Waschbär]

92,7

Nachmittags-Workout
Mittwoch, 23. April 2025 um 16:05

Latzug Mittelweit
Set 1: 125 kg × 7 PR
Set 2: 105 kg × 8
Set 3: 95 kg × 8

Hs Row Wide Grip
Set 1: 180 kg × 8
Set 2: 160 kg × 9
Set 3: 160 kg × 8

Low Row Hs Untergriff Unilateral
Set 1: 102,5 kg × 8 PR
Set 2: 80 kg × 12
Set 3: 60 kg × 11

Seated Row Cable Wide Grip
Set 1: 85 kg × 7

High Row Neutral Grip Cable
Set 1: 95 kg × 7
Set 2: 85 kg × 9

Facepull Lange Griffe
Set 1: 50 kg × 14
Set 2: 50 kg × 8

Überzüge
Set 1: 50 kg × 6
Set 2: 40 kg × 10
Set 3: 40 kg × 3 [Drop-Set]
Set 4: 20 kg × 13 [Drop-Set]

[Netzokhul]

Ich gelobige Ihnen Besserung in absehbarer Zeit

Danke

Sobald er eine am Start hat isser wieder weg vom Fenster.

[Hubee]

Wo Diät?

[Waschbär]

Wo Diät?

Brauch ich jetzt nicht mehr. Gibt ja kein Kroatien.

[Piotr]

Lel
Warum ging's denn auseinander
Wir sind neugierig süßer

Im anderen Threads gibt's nur wieder Psychoanalysen, und ein User kommt gar nicht klärt wenn du nun sagst keine mehr mit Kind