Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log

[Netzokhul]

Jo.
Kollegen von mir hat es mit dem Influenzascheiß 7Tage bettlägrig gehauen.
Da verliert man dann srsly Muskeln.
Bin also froh das ich nur 2 Tage Fieber hatte und Alltag jetzt wieder funktioniert.

[Leucko]

Solange du meine 4 Wochen Trainingspause bei minimal ausgeprägter Erkältung nicht schlägst hält sich mein Mitgefühl in Grenzen
Danach aber werde ich dich mit Trost spendenden Worten nur so überschütten.

[Knolle]

Cool.
Nofront aber reicht dann auch wieder.
Average pendelt immer bei 20k rum und zwar seit Ü2 Jahren.
2 Tage Fieber oder was auch immer machen da keinen großen Einschnitt, wenn man stattdessen an den anderen Tagen paar Minuten länger spazieren geht weil richtiges Training nicht drin ist.

Kranke Leistung. Respekt!

[Jck]

Jo.
Kollegen von mir hat es mit dem Influenzascheiß 7Tage bettlägrig gehauen.
Da verliert man dann srsly Muskeln.
Bin also froh das ich nur 2 Tage Fieber hatte und Alltag jetzt wieder funktioniert.

Die sind doch auch so wieder da, ne Woche Training und alles beim Alten.

[Netzokhul]

Immerhin Wetter ist okay.

[Piotr]

Jo.
Kollegen von mir hat es mit dem Influenzascheiß 7Tage bettlägrig gehauen.
Da verliert man dann srsly Muskeln.
Bin also froh das ich nur 2 Tage Fieber hatte und Alltag jetzt wieder funktioniert.

Die sind doch auch so wieder da, ne Woche Training und alles beim Alten.

Beardsley sieht das anders

[husefak]

Kollegen von mir hat es mit dem Influenzascheiß 7Tage bettlägrig gehauen.
Da verliert man dann srsly Muskeln.

doubt. Dann dürfte man auch keine Deloadwoche machen. Man wird dabei auch nicht schwächer, reine Kopfsache, besonders bei den Trainingsjunkies, die denken ein Tag ohne wäre der Weltuntergang. Die kennen halt gar nicht das Gefühl mal mit einem ausgeruhten Körper ans Werk zu gehen.

[Netzokhul]

Kollegen von mir hat es mit dem Influenzascheiß 7Tage bettlägrig gehauen.
Da verliert man dann srsly Muskeln.

doubt. Dann dürfte man auch keine Deloadwoche machen. Man wird dabei auch nicht schwächer, reine Kopfsache, besonders bei den Trainingsjunkies, die denken ein Tag ohne wäre der Weltuntergang. Die kennen halt gar nicht das Gefühl mal mit einem ausgeruhten Körper ans Werk zu gehen.

Was ihr alle an bettlägrig nicht versteht?!?
Quasi komplette Imobilisation.
Das ist was vollkommen anderes als Deload oder mal eine Woche nicht zu trainieren wie bei mir.

[Jck]

Kollegen von mir hat es mit dem Influenzascheiß 7Tage bettlägrig gehauen.
Da verliert man dann srsly Muskeln.

doubt. Dann dürfte man auch keine Deloadwoche machen. Man wird dabei auch nicht schwächer, reine Kopfsache, besonders bei den Trainingsjunkies, die denken ein Tag ohne wäre der Weltuntergang. Die kennen halt gar nicht das Gefühl mal mit einem ausgeruhten Körper ans Werk zu gehen.

Was ihr alle an bettlägrig nicht versteht?!?
Quasi komplette Imobilisation.
Das ist was vollkommen anderes als Deload oder mal eine Woche nicht zu trainieren wie bei mir.

Hold fuer deinen Kollegen.
Wie gesagt, Muckis sind flott wieder da. Woche trainieren, bisschen Burger King oder Fat Fuck Burger in Prag und Leben ist back to the roots.

[husefak]

Kollegen von mir hat es mit dem Influenzascheiß 7Tage bettlägrig gehauen.
Da verliert man dann srsly Muskeln.

doubt. Dann dürfte man auch keine Deloadwoche machen. Man wird dabei auch nicht schwächer, reine Kopfsache, besonders bei den Trainingsjunkies, die denken ein Tag ohne wäre der Weltuntergang. Die kennen halt gar nicht das Gefühl mal mit einem ausgeruhten Körper ans Werk zu gehen.

Was ihr alle an bettlägrig nicht versteht?!?
Quasi komplette Imobilisation.
Das ist was vollkommen anderes als Deload oder mal eine Woche nicht zu trainieren wie bei mir.

Hatte auch selber schon Infekte. Ja, mit Fieber braucht oder besser nimmt man sich ein paar Tage Auszeit, wenn man sein Herz schützen will. Aber hier wird immer gern so getan, als wär man ein hoch austrainierter Leistungssportler, der instant 2s auf 100m verliert, wenn er mal auf der Couch liegt. So lachhaft.

[Netzokhul]

Hab ich nie von mir behauptet.

[Carter T R]

Aber hier wird immer gern so getan, als wär man ein hoch austrainierter Leistungssportler, der instant 2s auf 100m verliert, wenn er mal auf der Couch liegt. So lachhaft.

Ich protokolliere meine Trainings recht genau. Bzgl. meiner Covid-Infektion - letzter Trainingstag 13.02.2023 - der Tag, an dem ich am Abend auch erste Symptome und dann einen positiven Test hatte - erster Trainingstag nach der Genesung 13.03.2023 (4 Wochen), kann ich ziemlich exakt sagen, was ich an Kraft verloren habe:
Im Vergleich: Das e1RM des jeweils letzten Trainingstages (eines Lifts) vor Covid mit dem Mittelwert der jeweils ersten beiden Trainingstage (eines Lifts), ich nehme den Mittelwert, weil das e1RM des ersten Tages verhältnismäßig niedrig ausgefallen ist und sich zum zweiten Trainingstag schon wieder deutlich verbessert hatte:
Press: -8kg
Deadlift: -24,5kg
Bench: -11kg
Squat: -26,5kg

Danach hat es ca. 4-6 Monate gedauert, die (Kraft-) Werte von vor der Infektion wieder zu erreichen.

[husefak]

Aber hier wird immer gern so getan, als wär man ein hoch austrainierter Leistungssportler, der instant 2s auf 100m verliert, wenn er mal auf der Couch liegt. So lachhaft.

Ich protokolliere meine Trainings recht genau. Bzgl. meiner Covid-Infektion - letzter Trainingstag 13.02.2023 - der Tag, an dem ich am Abend auch erste Symptome und dann einen positiven Test hatte - erster Trainingstag nach der Genesung 13.03.2023 (4 Wochen), kann ich ziemlich exakt sagen, was ich an Kraft verloren habe:
Im Vergleich: Das e1RM des jeweils letzten Trainingstages (eines Lifts) vor Covid mit dem Mittelwert der jeweils ersten beiden Trainingstage (eines Lifts), ich nehme den Mittelwert, weil das e1RM des ersten Tages verhältnismäßig niedrig ausgefallen ist und sich zum zweiten Trainingstag schon wieder deutlich verbessert hatte:
Press: -8kg
Deadlift: -24,5kg
Bench: -11kg
Squat: -26,5kg

Danach hat es ca. 4-6 Monate gedauert, die (Kraft-) Werte von vor der Infektion wieder zu erreichen.

Corona ist ein völlig anderes Thema. Das kann ja sogar Organe nachhaltig schädigen.

[Netzokhul]

Um mal meine Begeisterung zu teilen:

Ich teste seit gestern Nasenpflaster.
Bin positiv überrascht und feier die gerade ein bisschen.
Habe glaube ich trotz Resterkältung die ganze Nacht problemlos durch die Nase atmen können.

[Piotr]

Um mal meine Begeisterung zu teilen:

Ich teste seit gestern Nasenpflaster.
Bin positiv überrascht und feier die gerade ein bisschen.
Habe glaube ich trotz Resterkältung die ganze Nacht problemlos durch die Nase atmen können.

Kommt ja immer auf die Ursache des Schnarchens an
Aber top wenn das hilft

Trägst du es auch tagsüber?
Gibt ja doch ein paar Leute die das dauernd anhaben
Keine Ahnung ob so viele tagsüber Probleme haben durch die Nase zu atmen oder einfach Trend