Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Dez 2024, 17:45
Sehr geil! Habe mich bisher an den ollen Greif noch nicht rangetraut. Wenn du alles gesund durchziehen kannst, wird die 3.15 locker fallen. Danach gibt es ja fast nur noch den Weg Richtung Sub 3.
3:15 intressieren mich nicht.
Ich will unter 3:10 und dann ist Schluss mit Marathon.
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Dez 2024, 17:45
Sehr geil! Habe mich bisher an den ollen Greif noch nicht rangetraut. Wenn du alles gesund durchziehen kannst, wird die 3.15 locker fallen. Danach gibt es ja fast nur noch den Weg Richtung Sub 3.
3:15 intressieren mich nicht.
Ich will unter 3:10 und dann ist Schluss mit Marathon.
2.59 reizen dich gar nicht?
„i'm a high performance athlete, athletes sweat, sweat baby, kih kih kih, rrrar, sweat sweat, woo woo“ (Daniel Ricciardo)
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Dez 2024, 17:45
Sehr geil! Habe mich bisher an den ollen Greif noch nicht rangetraut. Wenn du alles gesund durchziehen kannst, wird die 3.15 locker fallen. Danach gibt es ja fast nur noch den Weg Richtung Sub 3.
3:15 intressieren mich nicht.
Ich will unter 3:10 und dann ist Schluss mit Marathon.
2.59 reizen dich gar nicht?
Sind einfach unrealistisch.
Der Sprung von meinem jetzigen Trainingszustand auf unter 3h ist einfach viel zu groß.
Außerdem wäre eine Marathonvorbereitung nächstes Jahr mit 5 oder 6 Backyard Ultras sowieso nicht machbar.
Und Lust auf noch eine Vorbereitung hab ich auch keine mehr.
3:15 intressieren mich nicht.
Ich will unter 3:10 und dann ist Schluss mit Marathon.
2.59 reizen dich gar nicht?
Sind einfach unrealistisch.
Der Sprung von meinem jetzigen Trainingszustand auf unter 3h ist einfach viel zu groß.
Außerdem wäre eine Marathonvorbereitung nächstes Jahr mit 5 oder 6 Backyard Ultras sowieso nicht machbar.
Und Lust auf noch eine Vorbereitung hab ich auch keine mehr.
Die Vorbereitung verlangt einem wirklich viel ab. Darum sind für mich 2025 auch nur ein Termin im Frühjahr und Herbst geplant. Das zieht einem echt gut Energie aus dem Alltag. Dass du da viel abwechselst mit Trail und Ultra, hält es immerhin spannend und begegnet der Monotonie. Mal sehen, wie lange ich das noch so treibe.
„i'm a high performance athlete, athletes sweat, sweat baby, kih kih kih, rrrar, sweat sweat, woo woo“ (Daniel Ricciardo)
Sind einfach unrealistisch.
Der Sprung von meinem jetzigen Trainingszustand auf unter 3h ist einfach viel zu groß.
Außerdem wäre eine Marathonvorbereitung nächstes Jahr mit 5 oder 6 Backyard Ultras sowieso nicht machbar.
Und Lust auf noch eine Vorbereitung hab ich auch keine mehr.
Die Vorbereitung verlangt einem wirklich viel ab. Darum sind für mich 2025 auch nur ein Termin im Frühjahr und Herbst geplant. Das zieht einem echt gut Energie aus dem Alltag. Dass du da viel abwechselst mit Trail und Ultra, hält es immerhin spannend und begegnet der Monotonie. Mal sehen, wie lange ich das noch so treibe.
2 Marathons inkl. Vorbereitung reichen ja auch vollkommen.
Hab einfach jetzt langsam echt mal genug von Straßenläufen.
Deshalb nächstes Jahr einfach viele Trails, viel Krafttraining und dann kann ma ja in den folgenden Jahren mal schauen ob man doch wieder mal einen Marathon mit Zeitziel angeht.
Gestern vorm Laufen einfach noch dieses Video gesehen, da wollt ich dann echt überhaupt nicht mehr raus auf die Straße
To_be_ass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Nov 2024, 18:21
Optimale Pace gibts da nicht..haben auch schon Leute gewonnen, die nur 5 Minuten Pause/Runde gemacht haben.
Sind einfach unrealistisch.
Der Sprung von meinem jetzigen Trainingszustand auf unter 3h ist einfach viel zu groß.
Außerdem wäre eine Marathonvorbereitung nächstes Jahr mit 5 oder 6 Backyard Ultras sowieso nicht machbar.
Und Lust auf noch eine Vorbereitung hab ich auch keine mehr.
Die Vorbereitung verlangt einem wirklich viel ab. Darum sind für mich 2025 auch nur ein Termin im Frühjahr und Herbst geplant. Das zieht einem echt gut Energie aus dem Alltag. Dass du da viel abwechselst mit Trail und Ultra, hält es immerhin spannend und begegnet der Monotonie. Mal sehen, wie lange ich das noch so treibe.
2 Marathons inkl. Vorbereitung reichen ja auch vollkommen.
Hab einfach jetzt langsam echt mal genug von Straßenläufen.
Deshalb nächstes Jahr einfach viele Trails, viel Krafttraining und dann kann ma ja in den folgenden Jahren mal schauen ob man doch wieder mal einen Marathon mit Zeitziel angeht.
Gestern vorm Laufen einfach noch dieses Video gesehen, da wollt ich dann echt überhaupt nicht mehr raus auf die Straße
(Rennen startet bei ca. 10:45)
Habs gestern auch gesehen Finde es vor allem krass, dass Max gefühlt random 2:49 in Berlin gelaufen ist
Die Vorbereitung verlangt einem wirklich viel ab. Darum sind für mich 2025 auch nur ein Termin im Frühjahr und Herbst geplant. Das zieht einem echt gut Energie aus dem Alltag. Dass du da viel abwechselst mit Trail und Ultra, hält es immerhin spannend und begegnet der Monotonie. Mal sehen, wie lange ich das noch so treibe.
2 Marathons inkl. Vorbereitung reichen ja auch vollkommen.
Hab einfach jetzt langsam echt mal genug von Straßenläufen.
Deshalb nächstes Jahr einfach viele Trails, viel Krafttraining und dann kann ma ja in den folgenden Jahren mal schauen ob man doch wieder mal einen Marathon mit Zeitziel angeht.
Gestern vorm Laufen einfach noch dieses Video gesehen, da wollt ich dann echt überhaupt nicht mehr raus auf die Straße
(Rennen startet bei ca. 10:45)
Habs gestern auch gesehen Finde es vor allem krass, dass Max gefühlt random 2:49 in Berlin gelaufen ist
Nicht ganz so random der läuft schon seit vielen Jahren und hat sich bereits vor Corona für den Boston Marathon qualifiziert. In diesem Jahr war er unter anderem über einen Monat in Kenia, um sich gezielt auf seine anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten.
„i'm a high performance athlete, athletes sweat, sweat baby, kih kih kih, rrrar, sweat sweat, woo woo“ (Daniel Ricciardo)
Die Vorbereitung verlangt einem wirklich viel ab. Darum sind für mich 2025 auch nur ein Termin im Frühjahr und Herbst geplant. Das zieht einem echt gut Energie aus dem Alltag. Dass du da viel abwechselst mit Trail und Ultra, hält es immerhin spannend und begegnet der Monotonie. Mal sehen, wie lange ich das noch so treibe.
2 Marathons inkl. Vorbereitung reichen ja auch vollkommen.
Hab einfach jetzt langsam echt mal genug von Straßenläufen.
Deshalb nächstes Jahr einfach viele Trails, viel Krafttraining und dann kann ma ja in den folgenden Jahren mal schauen ob man doch wieder mal einen Marathon mit Zeitziel angeht.
Gestern vorm Laufen einfach noch dieses Video gesehen, da wollt ich dann echt überhaupt nicht mehr raus auf die Straße
(Rennen startet bei ca. 10:45)
Habs gestern auch gesehen Finde es vor allem krass, dass Max gefühlt random 2:49 in Berlin gelaufen ist
Der Typ ist auch irgendwie so ein Fall, bei dem man echt nicht sieht wie fit er ist.
Letztes Video einfach entspannt 200km am Rad in Australien.
2 Marathons inkl. Vorbereitung reichen ja auch vollkommen.
Hab einfach jetzt langsam echt mal genug von Straßenläufen.
Deshalb nächstes Jahr einfach viele Trails, viel Krafttraining und dann kann ma ja in den folgenden Jahren mal schauen ob man doch wieder mal einen Marathon mit Zeitziel angeht.
Gestern vorm Laufen einfach noch dieses Video gesehen, da wollt ich dann echt überhaupt nicht mehr raus auf die Straße
(Rennen startet bei ca. 10:45)
Habs gestern auch gesehen Finde es vor allem krass, dass Max gefühlt random 2:49 in Berlin gelaufen ist
Nicht ganz so random der läuft schon seit vielen Jahren und hat sich bereits vor Corona für den Boston Marathon qualifiziert. In diesem Jahr war er unter anderem über einen Monat in Kenia, um sich gezielt auf seine anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten.
Jap, hatte ich sogar mitbekommen. Hatte das nur so wahrgenommen, dass er aufs Rennrad fokussiert ist und nicht so regelmäßig läuft. Auf jeden Fall ein sympathischer Typ
Irgendetwas mit Ausdauer reicht oft ja auch. Wenn man sich ansieht, wie so Iron Man Profis mit ziemlich wenig Lauftraining 2:30er Marathons aus dem Ärmel schütteln scheint eine gute Grundlagenausdauer viel zu bringen, auch wenn es nicht extrem spezifisch ist.
Also zum Thema 200km Rennrad und so
Finde es vor allem krass, dass Max gefühlt random 2:49 in Berlin gelaufen ist
der läuft schon seit vielen Jahren und hat sich bereits vor Corona für den Boston Marathon qualifiziert. In diesem Jahr war er unter anderem über einen Monat in Kenia, um sich gezielt auf seine anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten.
