Mich wunderte eher die Dauer. Werde mal beobachten ob der morgen evtl. eine Stunde Waden stehend abwechselnd mit Sitzend macht oder so.husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Nov 2024, 19:08 Macht bei uns aber auch einer, der schon lange dabei ist und richtig schwer trainiert. Schweres Bankdrücken (100+) aber nur den unteren Teil für die Brust im Supersatz mit tiefen Dips. Kann ihn ja mal fragen.
