M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Mai 2024, 12:06 Oha jetzt muss @digralde nachziehen. Mal schauen ob einer 200 rauskrüppeln kann
https://youtu.be/DCUPW5XpCE0
Wenn wir bei Form jetzt eh laissez-faire machen, bitte.
Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
-
digralde
- Lounger
- Beiträge: 404
- Registriert: 10. Mär 2023, 13:41
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
https://youtu.be/DCUPW5XpCE0
Wenn wir bei Form jetzt eh laissez-faire machen, bitte.
________Erreicht/Wäre es nicht cool...______________
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
-
Searching
- Top Lounger
- Beiträge: 2305
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5671
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Ich bin: rudimentär
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Ihr seid brutal....
Würde durchbrechen
Würde durchbrechen
Intuitiv.
Einfach besser essen!
Einfach besser essen!
-
M.a.K
- die Frontbeuge
- Beiträge: 4764
- Registriert: 7. Mär 2023, 18:04
- Squat: 176
- Bench: 135
- Deadlift: 200
- Snatch: 90
- Ich bin: Erlkönig
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Wir sind alt und kaputt. Wobei hier ein Ü50 jähriger auch über 150 gerudert hat.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
-
Gollimolli
- Bosu-Baller
- Beiträge: 798
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
- Wohnort: Wien
- Alter: 53
- Geschlecht: Ja, hab ich
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 86
- Lieblingsübung: Immer was anderes
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
.. würde erbrechenKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Mai 2024, 06:24 Ihr seid brutal....
Würde durchbrechen
Hey, dir hängt da ein Faden aus dem Ärmel...
Achso, das ist dein Oberarm.
Achso, das ist dein Oberarm.
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20839
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Tfw heute um 1 Rep auf 9 gesteigert 
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
Knolle
- hundsgemein
- Beiträge: 7550
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
- Wohnort: FFM
- Geschlecht: m
- Sportart: Bodybuilding
- Ich bin: Zweifelnd
-
Sorrow66
- war stets bemüht
- Beiträge: 1579
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
- Wohnort: Bawü
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 88
- Squat: 185
- Bench: 135
- Deadlift: 215
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Ein Holzkopf
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Gestern einen neuen Versuch gestartet.
Wenn alle zählen und ich mich nicht verzählt hab sollten es 20 Wiederholungen sein
BW und Hantelgewicht 90kg
Wenn alle zählen und ich mich nicht verzählt hab sollten es 20 Wiederholungen sein
BW und Hantelgewicht 90kg
-
digralde
- Lounger
- Beiträge: 404
- Registriert: 10. Mär 2023, 13:41
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Stark. Sieht für mich okay aus.Sorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Mai 2024, 06:42 Gestern einen neuen Versuch gestartet.
Wenn alle zählen und ich mich nicht verzählt hab sollten es 20 Wiederholungen sein
BW und Hantelgewicht 90kg
________Erreicht/Wäre es nicht cool...______________
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
-
Ironman890
- King Curl
- Beiträge: 1430
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
- Wohnort: OWL
- Alter: 34
- Geschlecht: männlich
- Körpergröße: 187
- Körpergewicht: 95
- Sportart: Leichtathletik
- Bench: 140
- Lieblingsübung: Überkopf drücken
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
+10 Stärke durch DragonballSorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Mai 2024, 06:42 Gestern einen neuen Versuch gestartet.
Wenn alle zählen und ich mich nicht verzählt hab sollten es 20 Wiederholungen sein
BW und Hantelgewicht 90kg
-
Sorrow66
- war stets bemüht
- Beiträge: 1579
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
- Wohnort: Bawü
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 88
- Squat: 185
- Bench: 135
- Deadlift: 215
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Ein Holzkopf
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Auf jeden, kann ich nur empfehlen!Ironman890 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Mai 2024, 07:51+10 Stärke durch DragonballSorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Mai 2024, 06:42 Gestern einen neuen Versuch gestartet.
Wenn alle zählen und ich mich nicht verzählt hab sollten es 20 Wiederholungen sein
BW und Hantelgewicht 90kg
Und LL Shirt, extra fürs Video
-
Knolle
- hundsgemein
- Beiträge: 7550
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
- Wohnort: FFM
- Geschlecht: m
- Sportart: Bodybuilding
- Ich bin: Zweifelnd
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Sehr gut!
Im Finale musst du dann gegen Gollimolli antreten
Im Finale musst du dann gegen Gollimolli antreten
-
digralde
- Lounger
- Beiträge: 404
- Registriert: 10. Mär 2023, 13:41
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Damit ich auch mal Wiederholungen mache. 120kgx16, bdw ~112-114kg.
Wie ihr seht bin ich ein Weichkäse in Körperform und Wille und höre in dem Moment auf, wo es auch nur ansatzweise schwer wird.
https://youtu.be/7i3THboWqJQ
Kann mir jemand sagen, warum ich keine Vorschau für meine Links sehe? Das fuchst mich etwas.
Ich packe das einfach in die url Klammern über die Link Taste.
Wie ihr seht bin ich ein Weichkäse in Körperform und Wille und höre in dem Moment auf, wo es auch nur ansatzweise schwer wird.
https://youtu.be/7i3THboWqJQ
Kann mir jemand sagen, warum ich keine Vorschau für meine Links sehe? Das fuchst mich etwas.
Ich packe das einfach in die url Klammern über die Link Taste.
________Erreicht/Wäre es nicht cool...______________
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
-
Knolle
- hundsgemein
- Beiträge: 7550
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
- Wohnort: FFM
- Geschlecht: m
- Sportart: Bodybuilding
- Ich bin: Zweifelnd
-
digralde
- Lounger
- Beiträge: 404
- Registriert: 10. Mär 2023, 13:41
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Wo du recht hast. Danke.Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2024, 11:33 Vielleicht einfach nur den Link posten
________Erreicht/Wäre es nicht cool...______________
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr