M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Mai 2024, 12:06 Oha jetzt muss @digralde nachziehen. Mal schauen ob einer 200 rauskrüppeln kann
https://youtu.be/DCUPW5XpCE0
Wenn wir bei Form jetzt eh laissez-faire machen, bitte.
Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
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digralde
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
https://youtu.be/DCUPW5XpCE0
Wenn wir bei Form jetzt eh laissez-faire machen, bitte.
________Erreicht/Wäre es nicht cool...______________
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Geht doch voll klar, geil 
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Wir sind alt und kaputt. Wobei hier ein Ü50 jähriger auch über 150 gerudert hat.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
.. würde erbrechenKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Mai 2024, 06:24 Ihr seid brutal....
Würde durchbrechen
"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Gestern einen neuen Versuch gestartet.
Wenn alle zählen und ich mich nicht verzählt hab sollten es 20 Wiederholungen sein
BW und Hantelgewicht 90kg
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Stark. Sieht für mich okay aus.Sorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Mai 2024, 06:42 Gestern einen neuen Versuch gestartet.
Wenn alle zählen und ich mich nicht verzählt hab sollten es 20 Wiederholungen sein
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Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
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Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
+10 Stärke durch DragonballSorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Mai 2024, 06:42 Gestern einen neuen Versuch gestartet.
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Auf jeden, kann ich nur empfehlen!Ironman890 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Mai 2024, 07:51+10 Stärke durch DragonballSorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Mai 2024, 06:42 Gestern einen neuen Versuch gestartet.
Wenn alle zählen und ich mich nicht verzählt hab sollten es 20 Wiederholungen sein
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Und LL Shirt, extra fürs Video
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Sehr gut!
Im Finale musst du dann gegen Gollimolli antreten
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Damit ich auch mal Wiederholungen mache. 120kgx16, bdw ~112-114kg.
Wie ihr seht bin ich ein Weichkäse in Körperform und Wille und höre in dem Moment auf, wo es auch nur ansatzweise schwer wird.
https://youtu.be/7i3THboWqJQ
Kann mir jemand sagen, warum ich keine Vorschau für meine Links sehe? Das fuchst mich etwas.
Ich packe das einfach in die url Klammern über die Link Taste.
Wie ihr seht bin ich ein Weichkäse in Körperform und Wille und höre in dem Moment auf, wo es auch nur ansatzweise schwer wird.
https://youtu.be/7i3THboWqJQ
Kann mir jemand sagen, warum ich keine Vorschau für meine Links sehe? Das fuchst mich etwas.
Ich packe das einfach in die url Klammern über die Link Taste.
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Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Wo du recht hast. Danke.Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mai 2024, 11:33 Vielleicht einfach nur den Link posten
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Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
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