Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Wird Zeit, dass ich meine voll tolle Idee für DIY 250 Gramm fragmental weights im DIY thread poste ![TA_professor *professor*](./images/smilies/TA_professor.gif)
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Klammern wiegen auch was.
Machst einfach 4 pro Seite drauf.
![kekw :kekw:](./images/smilies/kekw.png)
Wann reichst du denn mal einen Beitrag ein?Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2024, 16:07 Klar, 85kg geht auch![]()
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Stimmt, gerade mal geschaut. Wiegen 200gr das Stück.
Muss ich also nur auf 92,9kg Gewichtsmässig kommen
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Hat eigentlich einer n Überblick über die Rangliste?
Muss glaube ich nachlegen
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Ich aktualisiere den Startpost Stück für Stückonkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2024, 18:46 Hat eigentlich einer n Überblick über die Rangliste?
Muss glaube ich nachlegen
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Aaalter.....dann wird das nüschde
Wäre für eine extra Wertung für Ü50 Teilnehmer
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Ne, aber wir können dich liebevoll Opi nennen.onkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2024, 21:29Aaalter.....dann wird das nüschde
Wäre für eine extra Wertung für Ü50 Teilnehmer
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Apropos alt...
Dieser @M.I.T. ist doch stark im Heben, rudert der auch?
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Nein tut er nichtNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mai 2024, 04:33Ne, aber wir können dich liebevoll Opi nennen.onkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2024, 21:29Aaalter.....dann wird das nüschde
Wäre für eine extra Wertung für Ü50 Teilnehmer
Apropos alt...
Dieser @M.I.T. ist doch stark im Heben, rudert der auch?
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
watt is denn nu mit der Rangliste?
ich hab den Überblick verloren![TA_uglysmilie *uglysmilie*](./images/smilies/TA_uglysmilie.gif)
ich hab den Überblick verloren
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Nee, die 170kgx2 waren ohne Stretch, direkt vom Boden. 160kg sind die letzten, die potentiell gelten könnten, und noch steht nichts in der Wertung.onkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2024, 21:29Aaalter.....dann wird das nüschde
Wäre für eine extra Wertung für Ü50 Teilnehmer
Also mit 161kg oder 151kg ganz entspannt überholen.
________Erreicht/Wäre es nicht cool...______________
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 102.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
@Digralde
Ja doof nur, dass Du aber leider von der Challenge ausgeschlossen wurdest![TA_ratlos #05#](./images/smilies/TA_ratlos.gif)
Ja doof nur, dass Du aber leider von der Challenge ausgeschlossen wurdest
![TA_ratlos #05#](./images/smilies/TA_ratlos.gif)
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