Der Röder wieder am rödeln (aktuelle Bilder S. 57)

[LeifEriksson]

[Netzokhul]

Warum Zahnschmerzen?

Geht gerade rum.
Hab mich auch angesteckt.

[Röderson]

Warum Zahnschmerzen?

Gute Frage. Es ging alles mit Kältempfindlichkeit auf der einen Seite an. Hatte vorher aber auch neue füllung bekommen, kann daher normal sein. Dann wurde es aber nicht besser. Termine wurden immer verschoben von der Praxis aus, wegen Krankheit etc. Irgendwann kein Bock mehr, da es nicht besser wurde. Neue Praxis gesucht und dort nochmal röntgen lassen etc. Soweit erstmal alles gut, aber man sah eben, dass ich mit den Zähnen knirschen (im Schlaf). Das drückt die Füllung auf den Nerv. Soll ne schiene Nachts tragen. Daher müsste ich erstmal abdrücke machen lassen, die ich heute Abgeholt habe.

Leider scheint es dieses WE wohl dahingehend ausgeartet zu sein, dass ich plötzlich richtigen Druckschmerz hatte (Kiefermuskulatur war auch massiv angespannt). Von der Nacht von Sonntag auf Montag wurde ich sogar von gf geweckt, weil ich so stark geknirscht bzw mit dem.kiefer gearbeitet habe. Dies dann auch sofort am Montag morgen gemerkt. Musste nur mit meinem Finger auf dem Zahn streicheln und ich schrie fast. 900 IBU regeln...

Nun heute, wie gesagt, da gewesen. Die Schiene kommt zum richtigen Zeitpunkt und soll erstmal probieren, weil sonst alles unauffällig ist.
Nächste Woche wieder hin. Wenn es nicht besser wird, ggf Wurzelbehandlung, weil Nerv dann schon so sehr in Mitleidenschaft gezogen wurde...

[Netzokhul]

Hold.
GF -> Stress -> Zähneknirschen.
Einzige logische Schlussfolgerung.

[Röderson]

Hold.
GF -> Stress -> Zähneknirschen.
Einzige logische Schlussfolgerung.

War schon immer nervös und würde auch von zahnärzten immer gefragt, ob ich knirsche... Wusste ich aber nix von, da es mir keiner sagen könnte

[Röderson]

push

FitNotes Workout - Donnerstag 7th März 2024

** Barbell Squat **
- 50.0 kgs x 8 reps
- 50.0 kgs x 6 reps
- 60.0 kgs x 7 reps
- 70.0 kgs x 7 reps
- 80.0 kgs x 6 reps

** Flat Barbell Bench Press **
- 50.0 kgs x 5 reps
- 60.0 kgs x 8 reps
- 60.0 kgs x 8 reps
- 60.0 kgs x 8 reps

** Butterfly **
- 20.0 kgs x 10 reps
- 20.0 kgs x 10 reps
- 30.0 kgs x 10 reps [PR]

** Overhead Press **
- 30.0 kgs x 8 reps
- 35.0 kgs x 8 reps
- 35.0 kgs x 8 reps
- 35.0 kgs x 7 reps

** Rope Push Down **
- 20.0 kgs x 10 reps
- 25.0 kgs x 11 reps
- 25.0 kgs x 10 reps
- 25.0 kgs x 7 reps
- 15.0 kgs x 6 reps

[Röderson]

FitNotes Workout - Montag 11th März 2024

** Deadlift **
- 70.0 kgs x 6 reps
- 70.0 kgs x 4 reps
- 90.0 kgs x 4 reps
- 100.0 kgs x 2 reps
- 110.0 kgs x 5 reps
- 110.0 kgs x 5 reps
- 110.0 kgs x 5 reps
- 110.0 kgs x 5 reps
- 110.0 kgs x 5 reps

** Latzug (Eng) **
- 40.0 kgs x 10 reps
- 40.0 kgs x 10 reps
- 35.0 kgs x 11 reps

** Barbell Row **
- 65.0 kgs x 10 reps
- 65.0 kgs x 10 reps
- 65.0 kgs x 9 reps

[Röderson]

FitNotes Workout - Donnerstag 14th März 2024

** Barbell Squat **
- 50.0 kgs x 6 reps
- 50.0 kgs x 6 reps
- 70.0 kgs x 7 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 6 reps

** Schrägbankdrücken LH **
- 50.0 kgs x 8 reps
- 55.0 kgs x 8 reps
- 55.0 kgs x 8 reps
- 55.0 kgs x 7 reps

** Incline Dumbbell Fly **
- 7.5 kgs x 10 reps [PR]
- 7.5 kgs x 10 reps

** Overhead Press **
- 35.0 kgs x 8 reps
- 35.0 kgs x 8 reps
- 35.0 kgs x 8 reps

[Netzokhul]

Schön das es wieder Semiregelmäßig rödelt.

[Alcertraz]

Schön, dass es wieder semirödelmäßig regelt.

[Röderson]

FitNotes Workout - Montag 18th März 2024

** Deadlift **
- 70.0 kgs x 5 reps
- 90.0 kgs x 5 reps
- 90.0 kgs x 5 reps
- 115.0 kgs x 5 reps
- 115.0 kgs x 5 reps
- 115.0 kgs x 5 reps

** Latzug Weit **
- 35.0 kgs x 10 reps [PR]
- 35.0 kgs x 10 reps
- 35.0 kgs x 10 reps
- 35.0 kgs x 10 reps

** Barbell Row **
- 65.0 kgs x 10 reps
- 65.0 kgs x 10 reps
- 65.0 kgs x 10 reps

** Dumbbell Curl **
- 12.5 kgs x 8 reps
- 15.0 kgs x 8 reps
- 15.0 kgs x 7 reps

[Röderson]

FitNotes Workout - Donnerstag 21st März 2024

** Barbell Squat **
- 50.0 kgs x 7 reps
- 50.0 kgs x 4 reps
- 70.0 kgs x 4 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 7 reps

** Schrägbankdrücken LH **
- 50.0 kgs x 8 reps
- 60.0 kgs x 8 reps
- 60.0 kgs x 6 reps
- 60.0 kgs x 6 reps

** Incline Dumbbell Fly **
- 10.0 kgs x 8 reps [PR]
- 10.0 kgs x 8 reps

** Overhead Press **
- 35.0 kgs x 8 reps
- 37.5 kgs x 7 reps
- 37.5 kgs x 7 reps

[Netzokhul]

RIP

[Netzokhul]

31er

[Robin]

Leben und Leben lassen