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Frosch akkumuliert

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
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Searching
Lounge Ultra
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Frosch akkumuliert

Ziel ist es wie ein Bodybuilder auzusehen und viel zu heben :)
Zuletzt geändert von Searching am 6. Apr 2025, 17:46, insgesamt 22-mal geändert.
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Searching
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Re: Projekt 340kg

Seit letzter Woche wieder in Deutschland zurück und versuche aktuell wieder in die Routine zurückzufinden. Trainingsplan habe ich ein grobes Konzept im Kopf aber jetzt gilt erstmal wieder regelmäßig und anständig zu trainieren :)
Hier die ersten beiden Einheiten:

6.01.2024
► Text anzeigen
8.01.2024
► Text anzeigen
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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DerAllerBeste
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Re: Projekt 340kg

:sun: Na endlich - Klasse!!, dass wieder am Start bist hier! Bild
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Mett
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Re: Projekt 340kg

💖✨💖✨💖!!!!bin dabei!!!!💖✨💖✨💖
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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C43
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Re: Projekt 340kg

:jump:
Freue mich sehr! *liebhabensmilie*
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Shankz
Sir Squatalot
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Re: Projekt 340kg

Da bin ich dabei
GastXY

Re: Projekt 340kg

Shankz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jan 2024, 07:37 Da bin ich dabei
+1
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KiCat
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Squat: 85
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Re: Projekt 340kg

Ahhh mein Lieblingsfrosch ist wieder da :jump:
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


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Berliner
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Re: Projekt 340kg

Endlich wieder am Start :)

Viel Erfolg bei deinem Vorhaben!
15-07-2008
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Kasimir
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Re: Projekt 340kg

Surchi 🤗

Wir haben dir vermisst!
Intuitiv.
Einfach besser essen!
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NickyJr
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Re: Projekt 340kg

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Schön, dass du wieder hier bist.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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PK95
Lounger
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Re: Projekt 340kg

Maschine. Willkommen zurück!
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Havock
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Re: Projekt 340kg

Krank
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LeifEriksson
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Re: Projekt 340kg

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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Netzokhul
Legendäres Pokemon
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Re: Projekt 340kg

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