
Frosch akkumuliert
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Frosch akkumuliert
Ziel ist es wie ein Bodybuilder auzusehen und viel zu heben 

Zuletzt geändert von Searching am 6. Apr 2025, 17:46, insgesamt 22-mal geändert.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Projekt 340kg
Seit letzter Woche wieder in Deutschland zurück und versuche aktuell wieder in die Routine zurückzufinden. Trainingsplan habe ich ein grobes Konzept im Kopf aber jetzt gilt erstmal wieder regelmäßig und anständig zu trainieren 
Hier die ersten beiden Einheiten:
6.01.2024
8.01.2024

Hier die ersten beiden Einheiten:
6.01.2024
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Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Projekt 340kg

Freue mich sehr!

Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Re: Projekt 340kg
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Re: Projekt 340kg
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein![]()
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Re: Projekt 340kg
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