das allein macht den Lauf schon fast übermenschlichBockige Beugerin bekämpft Hipshift
-
Zotto
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4438
- Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
- Wohnort: Rheinland
- Geschlecht: männlich
- Trainingsbeginn: 2008
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 80
- Sportart: Marathon
- Ich bin: Robust
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Puhh und das bei dem Wetter das allein macht den Lauf schon fast übermenschlich
das allein macht den Lauf schon fast übermenschlich„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
-
pushpony
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3341
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Mai 2026, 15:33 Puhh und das bei dem Wetter
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
pushpony
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3341
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Melde mich ab 4 Tage Urlaub
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
pushpony
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3341
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
► Text anzeigen
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
Rhovan
- Top Lounger
- Beiträge: 2140
- Registriert: 10. Mär 2024, 02:06
- Wohnort: Darmstadt
- Alter: 38
- Geschlecht: männchen
- Trainingsbeginn: 2023
- Körpergröße: 167
- Körpergewicht: 79
- KFA: 30
- Ich bin: Kochkäseschnitzel
-
pushpony
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3341
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
► Text anzeigen
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 34018
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 32
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8308
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
► Text anzeigen
Log
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2026, 10:16 Ich bin ne größere kante als die vom Joghurt
-
Maxim
- Lounge-Legende
- Beiträge: 4507
- Registriert: 11. Mär 2023, 08:00
- Wohnort: BaWü
- Geschlecht: m
- Trainingsbeginn: 2015
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 87
- Sportart: Hybrid
- Squat: 180
- Bench: 145
- Deadlift: 220
- Lieblingsübung: OHP
-
Morn
- Top Lounger
- Beiträge: 1806
- Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
- Wohnort: Firlefanzzentrale
- Ich bin: eigentlich harmlos
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
War das erste, das mir auf den Videos aufgefallen ist. Voll kuhl!
-
pushpony
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3341
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Mai 2026, 15:06War das erste, das mir auf den Videos aufgefallen ist. Voll kuhl!
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
pushpony
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3341
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
So! Bin zurück!! Endlich wieder Training!!!!
Für diese Woche dann eben nur 4 Sessions.
Heute:
Hebetraining B
Heben, schwer
85x 1, 1
2. Wdh. gefailt!! - Soviel zu stärker sein nach einer Pause - ICH NICHT!!
75x 4, 4
Rudern, eng
45x 10, 10, 10
SUPERSATZ
Schulterdrücken
27,5x 8, 7, 6
Frontbeuge
37,5x 6, 6, 6
Hip Thrust
Eine neue Übung! Wie aufregend!!
30x 15
35x 12, 12
SUPERSATZ
Side Plank
Li, re jeweils 50s, 45s
War schön!
Für diese Woche dann eben nur 4 Sessions.
Heute:
Hebetraining B
Heben, schwer
85x 1, 1
2. Wdh. gefailt!! - Soviel zu stärker sein nach einer Pause - ICH NICHT!!
75x 4, 4
► Text anzeigen
45x 10, 10, 10
► Text anzeigen
Schulterdrücken
27,5x 8, 7, 6
Frontbeuge
37,5x 6, 6, 6
► Text anzeigen
Eine neue Übung! Wie aufregend!!
30x 15
35x 12, 12
► Text anzeigen
Side Plank
Li, re jeweils 50s, 45s
War schön!
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
Harun
- Lounge Inventar
- Beiträge: 10402
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
road to "Log des Jahres"
Edit: Siehst richtig fit aus. Glückwunsch, kannst stolz auf dich sein!
Edit: Siehst richtig fit aus. Glückwunsch, kannst stolz auf dich sein!
-
pushpony
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3341
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Ich gib jedenfalls alles!!Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Mai 2026, 15:32 road to "Log des Jahres"
Edit: Siehst richtig fit aus. Glückwunsch, kannst stolz auf dich sein!
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
Searching
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5047
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Wann 100kg Kreuzheben?????
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann