Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Level Equipment und HBN


Update-Thread nach Woche 8

Antworten
Benutzeravatar
Frank
SFA-Coach
Beiträge: 247
Registriert: 5. Mär 2023, 19:08

Update-Thread nach Woche 8

Hallo in die Runde, die Logs sind langsam ja bereits verwaister, was wohl der übliche Circle of Life einer Strandfigur ist. Ich hoffe, ihr habt trotzdem fleißig das Forum unterstützt und bin auf eure Updates zum Ende der Woche gespannt!
Benutzeravatar
CW45
Lounger
Beiträge: 168
Registriert: 10. Mär 2023, 08:19
Wohnort: OWL
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 85
Squat: 100
Bench: 100
Deadlift: 120

Re: Update-Thread nach Woche 8

Ich weiß halt immer nicht, was ich da alles reinschreiben soll. Wenn es läuft, isses doch gut, was würdest du dir denn wünschen? Jedes einzelne Training und das tägliche Essen loggen?
Benutzeravatar
GoBroncos
Neuer Lounger
Beiträge: 14
Registriert: 14. Mär 2024, 11:32

Re: Update-Thread nach Woche 8

Mein Update schon mal:
viewtopic.php?p=428125#p428125
Danke und beste Grüße und viel Erfolg noch an alle für die letzten 4 Wochen!
Benutzeravatar
Christoph
Top Lounger
Beiträge: 1290
Registriert: 9. Mär 2023, 16:14
Geschlecht: m
Sportart: ja
Squat: 130
Bench: 92
Deadlift: 153

Re: Update-Thread nach Woche 8

@Frank, ich hock gerade auf Ner Dienstreise im Oman, wär es ok, wenn ich das Update bis Ende kommender Woche nachreiche? Sonst muss ich mir noch was zum messen überlegen
Benutzeravatar
ave49
DIE Gans
Beiträge: 716
Registriert: 7. Mär 2023, 13:08
Ich bin: ne dicke Gans

Re: Update-Thread nach Woche 8

Update W8

Ich bin eine echte Niete im Fotos machen. Eventuell hole ich mir zum Abschluss der Aktion jemand mit mehr Kameraskills aus meinem Umfeld dazu :guenni:
Seltser
Neuer Lounger
Beiträge: 48
Registriert: 1. Nov 2023, 07:45

Re: Update-Thread nach Woche 8

Hier mein Update:
Update Woche 8

Danke für deinen Support Frank!
zija
Kreuzhebe-Königin
Beiträge: 106
Registriert: 9. Mär 2023, 21:49
Körpergröße: 160

Re: Update-Thread nach Woche 8

Benutzeravatar
Frank
SFA-Coach
Beiträge: 247
Registriert: 5. Mär 2023, 19:08

Re: Update-Thread nach Woche 8

Christoph hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Mai 2024, 17:14 @Frank, ich hock gerade auf Ner Dienstreise im Oman, wär es ok, wenn ich das Update bis Ende kommender Woche nachreiche? Sonst muss ich mir noch was zum messen überlegen
Ja 👍🏼
Still
Neuer Lounger
Beiträge: 27
Registriert: 6. Mär 2024, 09:26

Re: Update-Thread nach Woche 8

Benutzeravatar
CW45
Lounger
Beiträge: 168
Registriert: 10. Mär 2023, 08:19
Wohnort: OWL
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 85
Squat: 100
Bench: 100
Deadlift: 120

Re: Update-Thread nach Woche 8

auch mein Update ist nun vollständig

viewtopic.php?p=429929#p429929
Benutzeravatar
Rhovan
Lounger
Beiträge: 283
Registriert: 10. Mär 2024, 02:06
Wohnort: Darmstadt
Alter: 36
Geschlecht: männchen
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 167
Körpergewicht: 76
Ich bin: faul und gefräßig

Re: Update-Thread nach Woche 8

Benutzeravatar
Alexander
Lounger
Beiträge: 55
Registriert: 9. Mär 2024, 12:53
Wohnort: Reutlingen
Alter: 35
Geschlecht: Männlich
Trainingsbeginn: 2015
Körpergröße: 192
Ich bin: Pizza

Re: Update-Thread nach Woche 8

Mit ein wenig Verspätung.
Hoffe es wird noch gesehen

UPDATE
Benutzeravatar
nic.quick
Neuer Lounger
Beiträge: 27
Registriert: 30. Mai 2023, 17:33
Alter: 33
Geschlecht: W
Körpergröße: 174
Squat: 85
Bench: 73
Deadlift: 160

Re: Update-Thread nach Woche 8

viewtopic.php?p=430300#p430300

Von gestern, wieder zu langsam
Benutzeravatar
Xmile
Lounger
Beiträge: 147
Registriert: 16. Mär 2023, 20:57
Alter: 37
Geschlecht: m
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 82
KFA: 100
Squat: 165
Bench: 120
Deadlift: 170
Lieblingsübung: Latzug
Ich bin: zu dick

Re: Update-Thread nach Woche 8

Ich werde mein Update Ende der Woche nachreichen, da ich miir auf dem Rückflug Anfang der letzten Woche etwas eingefangen habe und der Fortschritt etwas verfälscht wäre.. Hofde das ist ok..
Antworten