Fueled by Monster Energy®

[Netzokhul]

01.07.26
- kg

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Ich mach meinen Job, ich bin morgens im Lager Gym
Doch bin heute Abend bei dir gleich auf Arbeit weil ich Massen begeister'
Ich steh auf der Bühne an der Maschine und lasse mich feiern

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Training:

Bulgarian Split Squat
Set 1: 0 kg × 20 reps
Set 2: 0 kg × 20 reps
Set 3: 0 kg × 20 reps

Lying Leg Curl (Life Fitness)
Set 1: 52.5 kg × 12 reps
Set 2: 52.5 kg × 12 reps

Leg Press 45° Quad Focus
Set 1: 175 kg × 15 reps
Set 2: 175 kg × 15 reps
Set 3: 175 kg × 15 reps

Hip Abductor (Machine)
Set 1: 145 kg × 15 reps
Set 2: 135 kg × 15 reps
Set 3: 125 kg × 15 reps

Romanian Deadlift (Barbell)
Set 1: 85 kg × 12 reps
Set 2: 85 kg × 12 reps

Decline Crunch
Set 1: +0 kg × 30 reps
Set 2: +0 kg × 25 reps
Set 3: +0 kg × 20 reps

[Moseltaler]

Ich mach meinen Job, ich bin morgens im Lager Gym
Doch bin heute Abend bei dir gleich auf Arbeit weil ich Massen begeister'
Ich steh auf der Bühne an der Maschine und lasse mich feiern

Sehr gut … kann ich ein Autogramm bekommen, bitte

[Netzokhul]

Widme dir meinen nächsten Ausschuss.

[Moseltaler]

Widme dir meinen nächsten Ausschuss.

Ist Ausschuss eine Verschleierung von Stuhlgang?

[Netzokhul]

Nein.

[Moseltaler]

Schade