Kurze Frage, schnelle Antwort

[Maxim]

Vllt sind jene, welche zu einer starken OHP tendiere , ja auch immer die, denen das ganze optisch am meisten bringt.

Vielleicht liegt es auch einfach daran, dass ziemlich wenig Leute ne starke OHP haben

Srs, wäre echt interessant zu sehen, wie viele im Bereich von 1x BW Überkopf sagen würden: Nä, das hats bei den Schultern echt nicht gebracht.
Hypothetisch natürlich, weil das leider immer noch die Ausnahme ist und (weit) vorher 8 Seithebevarianten gemacht werden.

[OHP92]

ich zB

[Maxim]

ich zB

jetzt fehlen die 50 Leute auf der anderen Seite der Statistik, die da nie hin gekommen sind

[Piotr]

Vllt sind jene, welche zu einer starken OHP tendiere , ja auch immer die, denen das ganze optisch am meisten bringt.

Vielleicht liegt es auch einfach daran, dass ziemlich wenig Leute ne starke OHP haben

Srs, wäre echt interessant zu sehen, wie viele im Bereich von 1x BW Überkopf sagen würden: Nä, das hats bei den Schultern echt nicht gebracht.
Hypothetisch natürlich, weil das leider immer noch die Ausnahme ist und (weit) vorher 8 Seithebevarianten gemacht werden.

Hallöchen


Meine Schultern haben am allermeisten von Seitheben und Training für hintere Schulter profitiert.
Und ich hab auch ne Weile OHP fokussiert und auch freie, stehende OHP mit BW für 5-6 Reps

Aber BW zumindest einmal frei stehend über Kopf zu drücken gehört natürlich zum Mann werden dazu, das stimmt.
So wie 1,5 BW auf der Bank mindestens einmal