leucko wird wieder gerannt sein

[HungrigerBiber]

Wettkampf eher weniger. Hier im der Nähe gibt es nichts und großartig anreisen mag ich nicht dafür. Aber kanm sowas ja auch für mich allein machen.
Habe zumindest angepeilt im Herbst mal einen soloselffoundmarathon zu machen.

Sag die Umgebung! Ich such dir was schönes

Limburg a.d. Lahn

Funny, da wohnen meine Magic the Gathering Freunde

Leider spielen die nicht mehr und nur für Soziales treff ich die Penner sicher nicht also kann noch 0 - ∞ Zeit vergehen, bis ich wieder in der Gegend bin

P. S.
Mirin 6 Tage die Woche trainieren, würde mein Körper gar nicht mehr verkraften

[Rhovan]

Also in Frankfurt können wir gerne zusammen laufen. Also vorausgesetzt, du kannst möchtest so langsam laufen wie ich
Ansonsten gibt es noch den Koberstädter Waldmarathon, der ist aber noch ein bisschen südlicher von dir.

Das ist echt lustig ich war im Nachbarort Diez Stationiert. Tolle ecke dort

In Diez hab ich im Alter von 4 bis etwa 24 gewohnt.
Die Kaserne direkt am Schloss?

Genau die. Echt ein schönes Schloss.

[Leucko]

Mirin 6 Tage die Woche trainieren, würde mein Körper gar nicht mehr verkraften

Ich Traniere an 3 Tagen. An den anderen 3 Tagen mache ich katabole Scheiße @Sonnigesgemüt

[-theANIMAL-]

Mirin 6 Tage die Woche trainieren, würde mein Körper gar nicht mehr verkraften

Ich Traniere an 3 Tagen. An den anderen 3 Tagen mache ich katabole Scheiße @Sonnigesgemüt

[Carter T R]

In Diez war ich letztes Jahr im Sommer mal schwimmen ... oder war das schon vorletztes Jahr?

[HungrigerBiber]

Mirin 6 Tage die Woche trainieren, würde mein Körper gar nicht mehr verkraften

Ich Traniere an 3 Tagen. An den anderen 3 Tagen mache ich katabole Scheiße @Sonnigesgemüt

Finde ja laufen regenerativ härter für den Körper als Kraftsport aber bin vllt immer zu hart gelaufen, GA2 glaub noch nie geschafft einzuhalten

[Leucko]

Mirin 6 Tage die Woche trainieren, würde mein Körper gar nicht mehr verkraften

Ich Traniere an 3 Tagen. An den anderen 3 Tagen mache ich katabole Scheiße @Sonnigesgemüt

Finde ja laufen regenerativ härter für den Körper als Kraftsport aber bin vllt immer zu hart gelaufen, GA2 glaub noch nie geschafft einzuhalten

GA2 wäre ja Zone3(?) und somit schon zu hart (für mich).
Mache unter der Woche aus dem Grund nur Zone2 Läufe da ich mich nicht schon morgens abschießen und den Rest des Tages dafür zahlen will.

[Höfer]

Ich Traniere an 3 Tagen. An den anderen 3 Tagen mache ich katabole Scheiße @Sonnigesgemüt

Finde ja laufen regenerativ härter für den Körper als Kraftsport aber bin vllt immer zu hart gelaufen, GA2 glaub noch nie geschafft einzuhalten

GA2 wäre ja Zone3(?) und somit schon zu hart (für mich).
Mache unter der Woche aus dem Grund nur Zone2 Läufe da ich mich nicht schon morgens abschießen und den Rest des Tages dafür zahlen will.

Hauptsache Ihr wisst von welcher Zone und Intensität Ihr redet, ich versteh bei euch nur Bahnhof, klingt aber sehr hochtrabend

[Leucko]

Finde ja laufen regenerativ härter für den Körper als Kraftsport aber bin vllt immer zu hart gelaufen, GA2 glaub noch nie geschafft einzuhalten

GA2 wäre ja Zone3(?) und somit schon zu hart (für mich).
Mache unter der Woche aus dem Grund nur Zone2 Läufe da ich mich nicht schon morgens abschießen und den Rest des Tages dafür zahlen will.

Hauptsache Ihr wisst von welcher Zone und Intensität Ihr redet, ich versteh bei euch nur Bahnhof, klingt aber sehr hochtrabend

Haha, ich kenne nur Zone2 aka gemütlich und alles andere aka Anstrengend.

[Höfer]

GA2 wäre ja Zone3(?) und somit schon zu hart (für mich).
Mache unter der Woche aus dem Grund nur Zone2 Läufe da ich mich nicht schon morgens abschießen und den Rest des Tages dafür zahlen will.

Hauptsache Ihr wisst von welcher Zone und Intensität Ihr redet, ich versteh bei euch nur Bahnhof, klingt aber sehr hochtrabend

Haha, ich kenne nur Zone2 aka gemütlich und alles andere aka Anstrengend.

Dann ist das wohl deine eigne Definition, ich kenne keine wissenschaftliche wo Zone 2 gemütlich ist

Siehe hier, dass sind deine Worte und die sind eben falsch was Zone 2 angeht.

[Carter T R]

Dann ist das wohl deine eigne Definition, ich kenne keine wissenschaftliche wo Zone 2 gemütlich ist

Ah ... Zone 2 ist einfach eine sehr breite Zone, die von "sehr gemütlich" bis "definitiv schon ungemütlich" geht. Trainierte Athleten erreichen am oberen Ende von Zone 2 schon relativ hohe Intensitäten, aber das untere Ende ist trotzdem in der Regel eher gechilled.

@Höfer trainiert halt immer eher am Anschlag.

[Höfer]

Ich unterstelle, dass hier "Zone2" einfach genutzt wird weil es cool klingt und man sich da grob was drunter vorstellt.
Von Zonen würde ich nur sprechen, wenn ich nach einem bestimmten Zonen Modell trainiere und dann ist es konkret. Ich bin halt kein Freund von schwammigen Aussagen, wenn man es konkret benennen kann. In diesem Fall ganz einfach "ein gemütlicher Lauf"

[Leucko]

Ich unterstelle, dass hier "Zone2" einfach genutzt wird weil es cool klingt und man sich da grob was drunter vorstellt.
Von Zonen würde ich nur sprechen, wenn ich nach einem bestimmten Zonen Modell trainiere und dann ist es konkret. Ich bin halt kein Freund von schwammigen Aussagen, wenn man es konkret benennen kann. In diesem Fall ganz einfach "ein gemütlicher Lauf"

Nagel Kopf und so.

[HungrigerBiber]

Sorry ich meinte GA1, an das ich mich nie halten konnte weil stumpf und überambitioniert und zu keiner Balance fähig

[Netzokhul]

Ich denke man kann schon davon ausgehen das (hier) typischerweise vom 5 Zonen Modell geredet wird...