Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

[Leucko]

Würde spontan sagen lieber noch warten.
Wozu für einen halbherzigen Jogg womöglich eine Woche?

[Moseltaler]

Glaubt ihr ich könnte vorsichtig joggen wenn der Knöchel zwar noch bissl dick ist aber beim laufen nic weh tut?
Merke nur leichten Schmerz wenn ich ans Äußere der ROM gehe beim Fußkreisen zB

Nein

[pushpony]

[Moseltaler]

Empfehle den Genesungsprozess „von innen“ mit Alkohol und schön fettigen Speisen zu unterstützen … des bedarf‘s

[Zotto]

Wie viel Voltaren-Gel hast du dabei?

[pushpony]

Wie viel Voltaren-Gel hast du dabei?

Nur Pferdesalbe

[pushpony]

Empfehle den Genesungsprozess „von innen“ mit Alkohol und schön fettigen Speisen zu unterstützen … des bedarf‘s

Seit ich das zuletzt in Prag gemacht hab hat sich mein Magen jetzt noch nicht davon erholt

[LeifEriksson]

mirin

[Moseltaler]

Empfehle den Genesungsprozess „von innen“ mit Alkohol und schön fettigen Speisen zu unterstützen … des bedarf‘s

Seit ich das zuletzt in Prag gemacht hab hat sich mein Magen jetzt noch nicht davon erholt

Logisch … weil regelmäßiges Training fehlt

[Netzokhul]

Glaubt ihr ich könnte vorsichtig joggen wenn der Knöchel zwar noch bissl dick ist aber beim laufen nic weh tut?
Merke nur leichten Schmerz wenn ich ans Äußere der ROM gehe beim Fußkreisen zB

Nein

Kannst ja weiter an Liegestützen üben

[Maxim]

Lass mal stecken und geh drücken