Not Another Hybrid Log / The Sub 3 Operation

[Maxim]

3,5h Bewegung auch nicht schlecht auf nen Montag

Mittlerweile 4,5h

Hast Du Urlaub?

[Tobeass]

3,5h Bewegung auch nicht schlecht auf nen Montag

Mittlerweile 4,5h

Hast Du Urlaub?

Heute ging es also in die Röhre.
Befund sollte ich am Mittwoch bekommen.

Hab mir den ganzen Tag frei genommen und meinen Ausflug zum MRT dann auch gleich noch mit Studiobesuch ergänzt.
MRT liegt genau am Weg zur guten Filiale.

[Tobeass]

Tatsächlich ist gerade der Befund gekommen.

Alter war ich nervös, als ich das Passwort zum Öffnen der Datei eingetippt habe.

Screenshot_20250922_160552_Samsung Notes.jpg

Meinung von ChatGPT

Bewertung:
Das MRT zeigt einen guten Heilungsverlauf nach der Operation. Es gibt keine Hinweise auf neue Verletzungen oder Komplikationen. Noch sind kleine Restveränderungen (leichte degenerative Zeichen und winzige Hämatome) vorhanden, aber insgesamt wirkt alles stabil und ohne akute Probleme


Und etwas ausführlicher von Gemini

Die wichtigsten Punkte sind:
​Verlauf nach der OP: Im Befund wird die Situation "postoperativ" beschrieben. Es gibt Hinweise auf "rückläufige ödematöse Veränderungen" (also abklingende Schwellungen) sowie "weitgehend rückgebildete Irregularitäten und Hämatome" (sich zurückbildende Unregelmäßigkeiten und Blutergüsse). Dies ist ein sehr positives Zeichen, da es bedeutet, dass der Heilungsprozess gut voranschreitet.

​Keine neuen Risse:
Ein entscheidender Punkt ist die Feststellung "Keine eindeutigen neu aufgetretenen Rissbildungen". Das bedeutet, dass es seit der letzten Verletzung keine neuen Schäden am Muskel gegeben hat.

​Andere Veränderungen:
Es werden "fettige Degenerationszeichen" am Ansatz des Semimembranosus-Muskels erwähnt. Dies sind in der Regel langanhaltende Veränderungen im Gewebe, die nach einer größeren Verletzung und Operation auftreten können. Das Knochensignal wird als normal beurteilt.
​
Gesamteinschätzung:
​Der Befund zeigt, dass die Heilung nach der Operation gut verläuft. Die Entzündungsreaktionen (Schwellung, Flüssigkeit) gehen zurück, und es sind keine neuen Verletzungen aufgetreten. Die verbleibenden Veränderungen, wie die fettige Degeneration, sind nach solch einer Operation nicht ungewöhnlich.

Manchester ich komme!

[Leucko]

Sehr Geil!
Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg beim zurück Arbeiten.

[Maxim]

Geil, Glückwunsch!

[Unbestaendigkeit]

Mega, dann wird hier bald richtig eskaliert. Geil.

[pushpony]

Top

[Netzokhul]

Freut mich.

[beingboredsucks]

Freut mich sehr für dich! Muss eine unfassbare Erleichterung sein

[Rhovan]

Ja Mega. Glückwunsch, musst du eigentlich noch warten bis alle Artefakt weg sind?

Ich lass mal die Korken knallen

[Tobeass]

Ja Mega. Glückwunsch, musst du eigentlich noch warten bis alle Artefakt weg sind?

Ich lass mal die Korken knallen

Womit warten?

[Tobeass]

Das war heute der erste Lauf, bei dem ich wirklich ohne schlechtem Gewissen gestartet bin.
Sonst hab ich mich schon immer gefragt, ob es nicht doch noch zu früh ist.

Runna Vorgabe war ziemlich schwammig.

Leicht hügelige 500er mit Runna

2 km Aufwärmen im Gesprächstempo (nicht schneller als 5:15/km)
Entspannt und locker!

Wiederhole Folgendes 4 Mal:
----------
500 m bei 70 % Anstrengung

500 m bei 40 % Anstrengung
----------

Post-Injury Plan (Woche 5/6)


Das ist dabei rausgekommen.

Screenshot_20250923_045033_Garmin Connect.jpg

► Text anzeigen

Screenshot_20250923_045056_Garmin Connect.jpg

Und danach auch gleich noch Airbike Sprints.

20 min WU

2 x
17x 10s max/ 20s recovery
5min recovery

15 min CD

Screenshot_20250923_044934_Garmin Connect.jpg

► Text anzeigen

Screenshot_20250923_044945_Garmin Connect.jpg

[Rhovan]

Ja Mega. Glückwunsch, musst du eigentlich noch warten bis alle Artefakt weg sind?

Ich lass mal die Korken knallen

Womit warten?

Mit Vollbelastung oder verstehe ich das falsch? Bin halt kein Arzt. Ich hatte jetzt rausgelesen das einmal Muskelgewebe in Fettgewebe ersetzt ist, das noch Artefakt von der Operation vorhanden sind und halt noch leicht Hämatome von den Einblutungen.

Ich hätte das jetzt so interpretiert, das es gut abheilt. Es strukturelle Veränderungen gibt, die aber normal sind und das keine akuten Probleme mehr vorhanden sind. Kann aber gut sein das ich etwas übervorsichtig bin bzw das Fachchinesisch nicht verstanden habe. Scheint ja zu laufen

Freue mich wirklich sehr für dich das es alles so reibungslos geklappt hat und klopf auf Holz das es so bleibt und nichts neues dazu kommt.

[Tobeass]

Ja Mega. Glückwunsch, musst du eigentlich noch warten bis alle Artefakt weg sind?

Ich lass mal die Korken knallen

Womit warten?

Mit Vollbelastung oder verstehe ich das falsch? Bin halt kein Arzt. Ich hatte jetzt rausgelesen das einmal Muskelgewebe in Fettgewebe ersetzt ist, das noch Artefakt von der Operation vorhanden sind und halt noch leicht Hämatome von den Einblutungen.

Ich hätte das jetzt so interpretiert, das es gut abheilt. Es strukturelle Veränderungen gibt, die aber normal sind und das keine akuten Probleme mehr vorhanden sind. Kann aber gut sein das ich etwas übervorsichtig bin bzw das Fachchinesisch nicht verstanden habe. Scheint ja zu laufen

Freue mich wirklich sehr für dich das es alles so reibungslos geklappt hat und klopf auf Holz das es so bleibt und nichts neues dazu kommt.

Keine Ahnung, war ja mit dem Befund noch nicht beim Arzt.
Der wird mir dann schon sagen, wie es weitergeht.

[Tobeass]

Ab sofort wird hier btw nicht mehr von Post-Op sondern von Pre-Manchester gesprochen.

Also 29 Wochen + 5 Tage pre Marathon