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Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S. 13

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Netzokhul
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

Carter T R hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mär 2025, 12:39
Maxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mär 2025, 12:16 5 Minuten Einlaufen
3x 1200m; Zielpace 4:20 oder schneller (2:30 Minuten Trabpause)
3x 800m; Ziepace 4:20 oder schneller (2:00 Minuten Trabpause)
5 Minuten Auslaufen
Was machst du noch mal für einen Plan?
Die Frage habe ich mir auch gerade gestellt.

Gute Alltagsform diese. :up:
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Maxim
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

Danke, Antworte morgen detailliert, keeene Zeit

Die Intervalle kommen aus dem 10k + Kraft Plan von Alex Viada mit dem mir @Tobeass netterweise ausgeholfen hat.
Leucko
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

Bezüglich Kinderwagen zum laufen.
Wir haben den hier (eigentlich Fahrradanhänger):
20250315_095841.jpg
Da kann man vorn Mittig noch ein größeres Rad montieren.
Damit fühlt sich Laufen echt gut an. Auch wenn ich es bisher nur testweise für kurze Distanzen probiert habe.
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Netzokhul
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

Aber du schiebst das Ding oder kannst du es auch per Gurt an dich dranhängen?
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Tobeass
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 07:59 Aber du schiebst das Ding oder kannst du es auch per Gurt an dich dranhängen?

Würde ihm zutrauen, dass er es einfach trägt.
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 07:59 Aber du schiebst das Ding oder kannst du es auch per Gurt an dich dranhängen?
Ziehen wär eine witzige Idee aber vermutlich bisschen rumpelig für den Passagier.
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Netzokhul
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 08:27
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 07:59 Aber du schiebst das Ding oder kannst du es auch per Gurt an dich dranhängen?
Ziehen wär eine witzige Idee aber vermutlich bisschen rumpelig für den Passagier.
Läuft ja mit dem Fahrrad aber auch nicht groß anders.
Dachte jetzt an sowas:

Bild

Nur 2 Räder zu haben ist da sicher vorteilhafter für den Fahrkomfort.
Für Intervalle jetzt vllt. nicht so geeignet, aber für Läufe mit gleichbleibendem Tempo sicher okay.
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 08:31
Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 08:27
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 07:59 Aber du schiebst das Ding oder kannst du es auch per Gurt an dich dranhängen?
Ziehen wär eine witzige Idee aber vermutlich bisschen rumpelig für den Passagier.
Läuft ja mit dem Fahrrad aber auch nicht groß anders.
Dachte jetzt an sowas:

Bild

Nur 2 Räder zu haben ist da sicher vorteilhafter für den Fahrkomfort.
Für Intervalle jetzt vllt. nicht so geeignet, aber für Läufe mit gleichbleibendem Tempo sicher okay.
Cool, sowas kannte ich noch garnicht.
Aber bin nicht so der Teamplayer. Laufe lieber allein ;)
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beingboredsucks
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

► Text anzeigen
Hat Jonas Deichmann tatsächlich so gemacht, als er die USA laufend durchquert hat (die gleiche Strecke natürlich auch noch mit dem Rad, sonst wäre es ja zu leicht gewesen :kappa:)
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Netzokhul
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Re: Maxim läuft jetzt: sub50 10k + 500er total (same day) auf S.

beingboredsucks hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 11:27
► Text anzeigen
Hat Jonas Deichmann tatsächlich so gemacht, als er die USA laufend durchquert hat (die gleiche Strecke natürlich auch noch mit dem Rad, sonst wäre es ja zu leicht gewesen :kappa:)
Stimmt bei dem habe ich das ursprünglich gesehen. :thumbup:
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