Kurze Frage, schnelle Antwort

[Mett]

[Zwerg]

Was bringt ein Bier? Dann kann man ja erst Recht auf ein alkoholfreies setzen oder es einfach ganz sein lassen.

Die wenigsten werden sich wohl fragen "was ein Bier bringt"... Kaum jemand will sich mit Bier besaufen, es geht um den Geschmack zum Essen.
Alkoholfreies hätte den selben Östrogengehalt, wenn man es denn deshalb besser sein lassen sollte.

Aber dann wäre man immerhin kein Alkoholiker mehr

[ImShySorry]

Ist ein Bierchen (0,5l) am Abend nach dem Training wirklich so kontraproduktiv?

https://www.peak.ag/clear-whey-limited-edition

Damit machst du nichts kontraproduktives

[Peter]

Die wenigsten werden sich wohl fragen "was ein Bier bringt"... Kaum jemand will sich mit Bier besaufen, es geht um den Geschmack zum Essen.
Alkoholfreies hätte den selben Östrogengehalt, wenn man es denn deshalb besser sein lassen sollte.

Aber dann wäre man immerhin kein Alkoholiker mehr

Auch durch deine Wiederholung wird deine falsche Aussage nicht wahrer.
Du solltest dich über die Kriterien zu Sucht und Alkoholismus informieren, bevor du 20 Millionen Deutsche zu Alkoholikern erklärst nur weil sie Mittags oder Abends ein Bier zum Essen trinken.
Der Bierkonsum in Deutschland beträgt 91 Liter im Jahr pro Kopf, also trinkt statistisch gesehen jeder 2. Bundesbürger über 16 Jahre 0,5 Liter Bier am Tag. Zudem noch 20 Liter Wein, 5 Liter Spirituosen und 3 Liter Sekt pro Jahr und Kopf. Eine Nation der Alkoholiker....

inb4: "Ich weiß wovon ich rede". Nein, tust du nicht.

Okay, werde mich anderweitig informieren ob es am Östrogengehalt oder der verzögerten Regeneration liegt. Gibt es vielleicht sogar Studien zu.

[Netzokhul]

Machst es dir auf jeden Fall nicht leichter...
Gerade rund ums Training.
Glaube persönlich nicht das Östrogen da eine große Rolle spielt, aber Regeneration wird kompromittiert.
Fetabbau gehemmt weil zuerst der Alkohol abgebaut wird.
Muskelproteinsynthese sinkt.

[donjon]

Statistisch gesehen vllt.

Allerdings trinken (Gottseidank) die wenigstens jeden Tag ein Bier.

[Piotr]

Machst es dir auf jeden Fall nicht leichter...
Gerade rund ums Training.
Glaube persönlich nicht das Östrogen da eine große Rolle spielt, aber Regeneration wird kompromittiert.
Fetabbau gehemmt weil zuerst der Alkohol abgebaut wird.
Muskelproteinsynthese sinkt.

Es gibt ja eine alkoholfreie Variante.
Also muss @Peter nicht auf sein Bier verzichten.
Östrogen Auswirkungen wird man wegen einem Bier sicher nicht hsben

[Primate]

Warum haben Mönche damals angefangen das Bier mit Hopfen zu brauen, wenn man es mit allen möglichen hätte verfeinern können?!

Weil es Östrogen steigern lässt und neg. Feedback-Schleife, Testo senkt. Ergo war es eines der vielen Mittel, damit es den Mönchen leichter fiel nicht über Ihre Ordensschwestern herzufallen.

Was also Hopfen in Kombination mit Alkohol für den Hormonhaushalt und Muskelaufbau bedeutet, kann sich jeder selbst ausmalen. Prost

[M. Cremaster]

Wer kennt ihn nicht, den asexuellen Biertrinker …

[Solon]

Ich hoffe diesen Blödsinn glaubt keiner.

Die Mönche habe bestimmt auch Corona verursacht. Ist ja klar, auch ein Bier….

[Robstar922]

Ist ein Bierchen (0,5l) am Abend nach dem Training wirklich so kontraproduktiv?

Kommt auf den Alkoholgehalt an

Wegen einem Bier schon verzögerte Regeneration oder ob des Östrogengehalt?

Das kann man pauschal nicht sagen, weil es auf die Biersorte ankommt.

Unabhängig davon ob es jetzt dein Östrogen steigern lässt oder nicht. Alkohol ist und bleibt Gift für den Körper.
Sportlich/Gesundheitliche Performance wird nie mit Daily Alkohol einhergehen.
Unter anderem Magen/Darm wird in mitleidenschaft genommen.

Ob du dadurch am Ende deines Lebens 10 Jahre verloren hast wird man nie beantworten können.
Aus rein Sportlich/Medizinscher sicht ist bereist 1g Alkohol am Tag schädlich; auch wenn auf kurze Sicht kaum bemerkbar.

Ich erinnere mich an einen Artikel, dass jenach Größe/Gewicht/Geschlecht ca. 12-20g Alkohol pro Einzeldosis den Hormonhaushalt stark aus dem Gleichgewicht bringt.
Östrogen hoch, Testo runter und noch diverse andere Hormone die hier immer vergessen werden.

Würde bei Alkohol immer sagen; am besten nie trinken und wenn doch so selten wie möglich

[Zwerg]

Die wenigsten werden sich wohl fragen "was ein Bier bringt"... Kaum jemand will sich mit Bier besaufen, es geht um den Geschmack zum Essen.
Alkoholfreies hätte den selben Östrogengehalt, wenn man es denn deshalb besser sein lassen sollte.

Aber dann wäre man immerhin kein Alkoholiker mehr

Auch durch deine Wiederholung wird deine falsche Aussage nicht wahrer.
Du solltest dich über die Kriterien zu Sucht und Alkoholismus informieren, bevor du 20 Millionen Deutsche zu Alkoholikern erklärst nur weil sie Mittags oder Abends ein Bier zum Essen trinken.
Der Bierkonsum in Deutschland beträgt 91 Liter im Jahr pro Kopf, also trinkt statistisch gesehen jeder 2. Bundesbürger über 16 Jahre 0,5 Liter Bier am Tag. Zudem noch 20 Liter Wein, 5 Liter Spirituosen und 3 Liter Sekt pro Jahr und Kopf. Eine Nation der Alkoholiker....

inb4: "Ich weiß wovon ich rede". Nein, tust du nicht.

Okay, werde mich anderweitig informieren ob es am Östrogengehalt oder der verzögerten Regeneration liegt. Gibt es vielleicht sogar Studien zu.

Schon gut, ich rede mir manchen Konsum auch schön.

[n0_one]

Warum haben Mönche damals angefangen das Bier mit Hopfen zu brauen, wenn man es mit allen möglichen hätte verfeinern können?!

Weil es Östrogen steigern lässt und neg. Feedback-Schleife, Testo senkt. Ergo war es eines der vielen Mittel, damit es den Mönchen leichter fiel nicht über Ihre Ordensschwestern herzufallen.

Was also Hopfen in Kombination mit Alkohol für den Hormonhaushalt und Muskelaufbau bedeutet, kann sich jeder selbst ausmalen. Prost

Kurze Google-Recherche:

Zu den Erfindungen der mittelalterlichen Mönche gehören die Wasseruhr, die Brille, die Buchhaltung, aber auch der Parmigiano Reggiano-Käse

Dabei hatten die Mönche sicherlich auch nur ihr Gelübde im Sinn. Daher: Was kommt dir bei einem Buchhalter mit Brille in den Sinn? Ein schlaksiger Typ. Kann man sich ja ausmalen, was das für den Muskelaufbau bedeutet. Ich gehe jetzt meinen Wasserzähler ablesen.

[M.a.K]

Du reagierst schon gereizt wenn jemand das Suchtverhalten anspricht.
Wäre dem nicht so würdest du dir gar keine Gedanken darüber machen und das tägliche Bier auf ein Wöchentliches begrenzen.
Auch scheint der Vorschlag auf alkoholfrei umzusteigen keine Option zu sein.
So zumindest mein Eindruck.
Oder du regieret nur wegen dem immensen Östro zickig

Übrigens ist das Äquivalent von einem Bier die Alkmenge in zwei Schnaps.
Persönlich würde ich jeden der zwei Schnaps am Tag säuft als Alki bezeichne und ja es gibt verdammt viele alkis in Deutschland. Da es erlaubt ist muss es jeder selbst für sich entscheiden.

[onkelholli]

Na ja... So ein 0,5 er Mönchshof Hell ist ja schon beim Grill (Gasgrill) anmachen leer.....
Dann beim Grillen kein 2. zu gönnen wäre wahrlich Frevel ☝