Moving north of vag - Next: Wachau 56 (04.10)

[Leucko]

Möchte mich entschuldigen.

Angenommen.

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Gönn dir mal ordentlich schlaf.
Reicht ja wenn du um 2:00 wieder hinradelst und berichtest

[MSK]

Läuft

[Netzokhul]

Gut.
Weitermachen

[pushpony]

Läuft noch?

[Leucko]

Laut Ergebnissliste ist er nach Runde 15 ausgestiegen.

[Lauch]

Leider nicht. Also kurzer Report.

Ging eigentlich alles super. Ich hatte sehr schnell ein Schema raus, wie ich alles konstant abspule. Vor allem auch eine ideale Mischung aus Laufen und Fast Walking um die unterschiedlichen Stimuli richtig zu bekommen und nicht zu monoton abzunutzen.

Ernährung hat voll gepasst, der Groove in war dann nach jeder Runde 40g Malto in 500-600ml Wasser + Salzkapsel und dann was von der Verpflegungsstation gönnen.
Schinken-Käse-Toasts am Abend waren brutal geil, das hat mir so viel Energie gegeben.

Ich hatte eine extreme Routine in den Runden, zB habe ich jede einzelne Runden nach 21:30min hinter den selben Holzstoß gepinkelt.
Danach fast nur noch gegangen bis zum Ende der Runde.

Füße tapen hat super funktioniert, keine Blasen bekommen.

Meine Freundin war brutal gute Unterstützung, sicher ein Hauptfaktor warum es so gut gelaufen ist, ich hatte einfach immer sofort alles da was ich gebraucht habe. So waren die 8-9min Pause sogar ziemlich lange.

.....

und dann kamen die Schmerzen. Richtig dumm war eine Art Hexenschuss, den ich nach dem Socken wechseln beim Schuhe anziehen bekommen habe. Der Switch von Gehen auf Laufen war immer so schmerzhaft, das war als würde ein Containerschiff losfahren, 10sec Schmerz wegatmen bis ich wieder im Laufen drin war.

Das Gehen (glaube ich hätte fast alles fast walken sollen, unglaublich ökonomisch und eigentlich schnell im Verhältnis) war wohl auch eine andere Belastung als ich gewohnt bin, ich habe keine typischen Laufbeschwerden wie schmerzende Knie bekommen sondern meine Schienbeine waren on fire und die Füße... wer schon mal bouldern war und so scheiße Kletterschuhe 2 Nummern zu klein getragen hat, stellt euch vor ihr geht damit wandern. Die alten, super eingelatschten, super bequemen Tempus in Größe 47 haben sich angefühlt wie Schuhe aus Gusseisen in Größe 40. Es hat einfach so lange so weh getan und das hat mich komplett zermürbt. Stunden über Stunden Schmerz.

Sonst ging es ja. Bin die letzte Runde 30min spaziert und dann einfach den kompletten Uphill und ins Ziel richtig gut geballert, hat für eine 42min Zeit gereicht, ich hätte die ganze Runde ballern sollen als wären es ein 5k. Zone 5 laufen war kein Problem. Es war Energie da. Ich war nicht zu müde. Ich konnte den Schmerz nur nicht mehr ertragen.

IMG-20250831-WA0006.jpg

Ich habe eine vorzeitige Grenze gefunden. Ein Jahr nach meinem ersten Halbmarathon, auf den ich fast nicht trainiert hatte, bin ich mit vlt 60km/Woche meinen ersten 100k gelaufen. Jetzt das gleiche wieder, es war eigentlich sogar alles wieder besser als beim ersten mal.
Aber für 100 Meiler mit 3600m Anstieg bin ich einfach noch nicht bereit, weder körperlich noch mental, da würde ich gut daran tun eine Basis aufzubauen die mehr als 60km Laufen pro Woche umfasst und auch viel mehr Gehen um den Stimulus zu lernen. Und da sollte ich mir auch mehr als 1 Jahr Zeit lassen. Es ist halt kein Marathon, der einfach so geht sondern eine Grenzerfahrung.


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[Leucko]

Schade das du hinter deinen Erwartungen zurück bleiben musstest.
Aber wie es scheint hast du schon viel richtig gemacht aber dafür neue Baustellen gefunden.
Ist doch geil das du vom Energielevel noch so gut da gestanden hast nach 100km.
Die nächste Chance wird kommen

[Netzokhul]

Schöner Bericht.
Scheiße mit den Schmerzen aber da steckt man nicht immer drin.
Trotzdem gut durchgezogen und entsprechende Learnings gezogen wie es Nächstes Mal besser wird.

[schlafschaf]

Eine für mich trotzdem absurde
Leistung.

[pushpony]

Eine für mich trotzdem absurde
Leistung.

Das
100k
12 Std
Wtf

[Leucko]

Eine für mich trotzdem absurde
Leistung.

Das
100k
12 Std
Wtf

15 Stunden. Die knapp 13 sind die reine Bewegungszeit.
Also eher langweilig.

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Srs schon eine heftige Leistung!
Vorallem gemessen daran das da danach abgesehen von den punktuellen Problemen noch fit warst.
Durch das ganze Gerede über Ultra hier und Ultra da geht bei mir in der Wahrnehmung fast bisschen die Wertschätzung verloren.
Ich habe schon nach 20km das Gwfühl das mein Körper auseinander fällt.

[Tobeass]

Wenn man es noch nie gemacht hat, kann man sich einfach nicht vorstellen, was da im Kopf und Körper vorgeht.

Irgendwann pisst dich einfach jede Kleinigkeit an. Und wenn es nur ein Baum ist, bei dem du zum 14. Mal vorbeiläufst.
Wenn dann auch noch Schmerzen dazukommen, ist es einfach vorbei.

Und dann bricht dich die Nacht und zerstört alle deine Vorsätze.

Ich weiß wie heftig es ist, diese 15 Runden zu machen.
Daher ziehe ich umso mehr meinen Hut!
Vorallem davor, wie du die Runden echt so langsam abgespult hast und dich an deinen Plan gehalten hast!

[MSK]

Schön, dass das Tapen geklappt hat und Du dieses mal keine Blasen hattest. Ist auch stark tagesformabhängig, wie weit man über den Schmerz hinauslaufen kann.

Mega gute Leistung. Kannst stolz auf dich sein

[Rhovan]

Absolut wahnsinnige Leistung. Hut ab. Danke für den tollen Bericht und die Einblicke in den BYU.

Je größer das Vorhaben, umso mehr kann auch mal schief gehen. Das gehört einfach dazu bei solchen Herausforderungen.

Sei stolz auf dich, die meisten Menschen schaffen nicht einmal einen Marathon. Du hast eine Menge gelernt und beim nächsten Mal wirst du es noch besser machen und weiter kommen.

Nochmal unheimlich Respekt für diese übermenschliche Leistung. Bin sehr gespannt wie es weiter geht.

[Maxim]

Für mich unvorstellbare Leistung. Riesen Respekt.