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Frosch akkumuliert

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    Netzokhul
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    Re: 15 Weeks Out

    Fürs Abrollen brauchst du aber den Schwung der schnelleren Wiederholungen oder?
    :guenni:

    Vllt werden wir es schon beim nächsten Mal rausfinden hehe
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    Re: 15 Weeks Out

    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Nov 2024, 14:06 Fürs Abrollen brauchst du aber den Schwung der schnelleren Wiederholungen oder?
    :guenni:

    Vllt werden wir es schon beim nächsten Mal rausfinden hehe
    Piss dich, will da gar nicht drüber nachdenken :-)


    Btw, grade ein altes Video gefunden wo man den engen Griff ganz gut sieht. Würde sagen bin aktuell (mindestens) 1 Handbreite breiter.


    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Robin
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    Re: 15 Weeks Out

    Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd :kappa:
    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
    .dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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    Re: 15 Weeks Out

    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Nov 2024, 16:46 Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd :kappa:
    Da ich teilweise ungleichmäßig die Hantel absenke könnte das schnell nach hinten losgehen :-)
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Netzokhul
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    Re: 15 Weeks Out

    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Nov 2024, 16:47
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Nov 2024, 16:46 Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd :kappa:
    Da ich teilweise ungleichmäßig die Hantel absenke könnte das schnell nach hinten losgehen :-)
    :spika:

    Mirin 145kg drücken mit Fgt Technik :kekw:
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    Re: 15 Weeks Out

    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Nov 2024, 16:59
    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Nov 2024, 16:47
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Nov 2024, 16:46 Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd :kappa:
    Da ich teilweise ungleichmäßig die Hantel absenke könnte das schnell nach hinten losgehen :-)
    :spika:

    Mirin 145kg drücken mit Fgt Technik :kekw:
    *147.5kg!


    Bzw altes max 157.5kg!!!
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Re: 15 Weeks Out

    Will aber die 170kg nächstes Jahr...
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Re: 15 Weeks Out

    Bruder du hast potenzial

    Drück einfach dieses Jahr noch 170 …. Tu dich nicht unterkaufen
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    Re: 15 Weeks Out

    Bisschen beinstrecker,beuger,adduktor und rehazeugs
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Arjen
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    Re: 15 Weeks Out

    Wo Bankdrücken
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    Shankz
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    Re: 15 Weeks Out

    Vieh, schneller bei 505 als Hafthor
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    Re: 15 Weeks Out

    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Nov 2024, 06:47Wo Bankdrücken
    Vorgestern? :(
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Re: 15 Weeks Out

    Shankz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Nov 2024, 09:03 Vieh, schneller bei 505 als Hafthor
    soon :chad:
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Re: 15 Weeks Out

    108,7kg

    Essenstechnisch diese letzte woche etwas nachgelassen

    Schmerzen 2/10
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Re: 14 Weeks Out



    Eine neue Challenge für dich. Vielleicht hilft es deinen Rückenschmerzen.
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