Frosch verlässt seinen Teich - 3 Weeks out

[Netzokhul]

Fürs Abrollen brauchst du aber den Schwung der schnelleren Wiederholungen oder?


Vllt werden wir es schon beim nächsten Mal rausfinden hehe

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Fürs Abrollen brauchst du aber den Schwung der schnelleren Wiederholungen oder?


Vllt werden wir es schon beim nächsten Mal rausfinden hehe

Piss dich, will da gar nicht drüber nachdenken


Btw, grade ein altes Video gefunden wo man den engen Griff ganz gut sieht. Würde sagen bin aktuell (mindestens) 1 Handbreite breiter.

[Robin]

Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd

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Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd

Da ich teilweise ungleichmäßig die Hantel absenke könnte das schnell nach hinten losgehen

[Netzokhul]

Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd

Da ich teilweise ungleichmäßig die Hantel absenke könnte das schnell nach hinten losgehen

Mirin 145kg drücken mit Fgt Technik

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Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd

Da ich teilweise ungleichmäßig die Hantel absenke könnte das schnell nach hinten losgehen

Mirin 145kg drücken mit Fgt Technik

*147.5kg!


Bzw altes max 157.5kg!!!

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Will aber die 170kg nächstes Jahr...

[Brick]

Bruder du hast potenzial

Drück einfach dieses Jahr noch 170 …. Tu dich nicht unterkaufen

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Bisschen beinstrecker,beuger,adduktor und rehazeugs

[Arjen]

Wo Bankdrücken

[Shankz]

Vieh, schneller bei 505 als Hafthor

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Wo Bankdrücken

Vorgestern?

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Vieh, schneller bei 505 als Hafthor

soon

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108,7kg

Essenstechnisch diese letzte woche etwas nachgelassen

Schmerzen 2/10

[ImShy]

Eine neue Challenge für dich. Vielleicht hilft es deinen Rückenschmerzen.