Kettlebells & Laufen - Jennys Log

[Netzokhul]

Wenn man Chatgpt mit ein bisschen mehr Daten füttert und ihm sagt das es einem etwas schnell vorkommt für easy wirft er aber auch ganz taugliche Werte raus.
Ist aber auch ein Ja Sager.
Mit genug Schreiberei bekommt man schon was man sich persönlich erhofft.

Würde dir ja anraten auch nal zu checken wo wirklich deine HFMax liegt.
Sofern der Fuß das mitmacht.

[Maxim]

Hab auch gute Erfahrungen mit dem Rechner von @Tobeass gemacht.

Paces sehen bei mir aktuell so ähnlich aus, bei rechnerisch recht ähnlicher 5k Zeit (hab es schon lange nicht mehr real versucht )

Ich glaube, bei dir wäre noch eine schnellere Zeit drin

Danke, ein bisschen vielleicht, in jedem Fall sähe es aber lustiger aus

Bei meinem all out 1k letztens haben einige Spaziergänger schon recht erschrocken ausgesehen.

[Leucko]

Optisch kommt man wohl am besten mit diesem berühmten Thresholdtempo weg.
Das ist schon schnell aber man kann es noch souverän und kontrolliert laufen.

Für Optik ist natürlich der Obenohnefaktor noch wichtig
Das ist jedoch tendenziell den Herren vorbehalten.

[Höfer]

Das verstehe ich, wenngleich man dies in einem Plan mit Trainer berücksichtigen kann.

Wenn du es dir zutraust würde ich die "Schwellenläufe" nach Gefühl machen, dies bringt den Vorteil, dass du auf die Tagesform Rücksicht nehmen kannst und nicht zu schnell oder zu langsam läufst. Wichtig ist, dass du die Intervalle sofern du Sie machst, dann schneller läufst um unterschiedliche Reize zu setzen.

[Netzokhul]

Das verstehe ich, wenngleich man dies in einem Plan mit Trainer berücksichtigen kann.

Wenn du es dir zutraust würde ich die "Schwellenläufe" nach Gefühl machen, dies bringt den Vorteil, dass du auf die Tagesform Rücksicht nehmen kannst und nicht zu schnell oder zu langsam läufst. Wichtig ist, dass du die Intervalle sofern du Sie machst, dann schneller läufst um unterschiedliche Reize zu setzen.

Immer Allout keine Option?
Ist wenigstens Idiotensicher.

Garmin meinen Lauf gestern auch als "Verbesserung Vo2Max" einstuft.

[Höfer]

Hehe, alles kann und nichts muss

So ein Lauf wie deiner, zahlt vermutlich auch positiv auf die Vo2 max ein. Wie oft man dies machen sollte bis es kippt ist eine andere Diskussion

[Asmodäus]

haha es gibt sogar schon ganze Artikel dazu, dass Strava das neue Tinder ist

https://www.theguardian.com/technology/ ... l-networks

Goodbye Tinder, hello Strava: have ‘hobby’ apps become the new social networks?

Hat davon ab ja schon einige coole Features, mögliche Strecken, Laufgruppen, Schuh-Management

Bringt es als schlechter Läufer so wie ich es bin etwas Strava zu nutzen, wenn man schon alles mögliche bei Garmin analysiert bekommt?
Und wie kann ich mich da mit süßen, kleinen Fitness-Mausis connecten? Ist das alles öffentlich? Frage für einen Freund.

Falls Jenny das nicht in ihrem Log haben will, gerne per PN - zumindest Feedback zur ersten Frage

[KenTakel]

haha es gibt sogar schon ganze Artikel dazu, dass Strava das neue Tinder ist

https://www.theguardian.com/technology/ ... l-networks

Goodbye Tinder, hello Strava: have ‘hobby’ apps become the new social networks?

Hat davon ab ja schon einige coole Features, mögliche Strecken, Laufgruppen, Schuh-Management

Bringt es als schlechter Läufer so wie ich es bin etwas Strava zu nutzen, wenn man schon alles mögliche bei Garmin analysiert bekommt?
Und wie kann ich mich da mit süßen, kleinen Fitness-Mausis connecten? Ist das alles öffentlich? Frage für einen Freund.

Falls Jenny das nicht in ihrem Log haben will, gerne per PN - zumindest Feedback zur ersten Frage

Ich habe vorher Strava benutzt aber seitdem ich regelmäßig laufe und alles auch über Garmin getrackt wird, ist Strava uninteressant geworden. Wenn du darauf stehst, dass dir dann bei bestimmten 300m-Abschnitten eine Silbermedaille angezeigt wird oder du eine "Local Legend" bist, dann vielleicht. Aber datenmäßig ist die (kostenfreie) Version nicht ergiebiger. Zu den Laufmäusen kann ich nichts sagen...

[Höfer]

haha es gibt sogar schon ganze Artikel dazu, dass Strava das neue Tinder ist

https://www.theguardian.com/technology/ ... l-networks

Goodbye Tinder, hello Strava: have ‘hobby’ apps become the new social networks?

Hat davon ab ja schon einige coole Features, mögliche Strecken, Laufgruppen, Schuh-Management

Bringt es als schlechter Läufer so wie ich es bin etwas Strava zu nutzen, wenn man schon alles mögliche bei Garmin analysiert bekommt?
Und wie kann ich mich da mit süßen, kleinen Fitness-Mausis connecten? Ist das alles öffentlich? Frage für einen Freund.

Falls Jenny das nicht in ihrem Log haben will, gerne per PN - zumindest Feedback zur ersten Frage

Keiner muss für Strava argumentieren, dass du die Frage stellst zeigt doch dein Interesse
Alles kann nichts muss, kannst du individuell einstellen. Also für dein Freund, man kann dort privat schreiben, öffentlich kommentieren usw.

[beingboredsucks]

Falls Jenny das nicht in ihrem Log haben will, gerne per PN - zumindest Feedback zur ersten Frage

Ich habe kein Problem damit, wenn ihr hier darüber diskutiert

[Maxim]

haha es gibt sogar schon ganze Artikel dazu, dass Strava das neue Tinder ist

https://www.theguardian.com/technology/ ... l-networks

Goodbye Tinder, hello Strava: have ‘hobby’ apps become the new social networks?

Hat davon ab ja schon einige coole Features, mögliche Strecken, Laufgruppen, Schuh-Management

Bringt es als schlechter Läufer so wie ich es bin etwas Strava zu nutzen, wenn man schon alles mögliche bei Garmin analysiert bekommt?
Und wie kann ich mich da mit süßen, kleinen Fitness-Mausis connecten? Ist das alles öffentlich? Frage für einen Freund.

Falls Jenny das nicht in ihrem Log haben will, gerne per PN - zumindest Feedback zur ersten Frage

Keine Ahnung, ich überlege immer noch, ob ich es aktiv nutzen soll . Fand das Schuhfeature bisher am interessantesten, einfach um zu wissen, wie viel Kilometer welches paar Schlappen drauf hat. Touren von anderen zu kennen wäre auch gut, aber ich bin ja ziemlich eingespannt privat und beruflich und laufe eh zu 99% dieselben Strecken, einfach weil planbar. Dafür lohnt sich das Abo aktuell nicht.

Meine Fitness-Mausi Zeit ist leider auch schon lange vorbei

[Leucko]

1 Fittnessmausi Zuhause haben reicht völlig.
Brauch nicht jede Woche 1 Neue so wie @waschbär

[beingboredsucks]

Ich bleibe wohl auch nur bei Garmin. Täglich 2 Apps zu checken muss für mich nicht sein, bin eigentlich froh, keine allzu hohe Bildschirmzeit zu haben.

23.05. Easy Run

Heute war ich teilweise echt im Flow. Mein Fuß hat mich auch nicht frustriert, ich habe mir einfach die ganze Zeit vorgestellt, wie es wäre, wenn ich komplett ohne Beschwerden laufen könnte. Irgendwie hat mich das echt positiv gestimmt. Habe den Orthopädentermin auch noch etwas vorverlegen können.

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[Leucko]

Ich bleibe wohl auch nur bei Garmin. Täglich 2 Apps zu checken muss für mich nicht sein, bin eigentlich froh, keine allzu hohe Bildschirmzeit zu haben.

Ist mir auch zuletzt auf gefallen das ich auf 3 Plattformen aktiv bin.
Ich logge hier, ergänze ab und zu was auf Garmin und pflege Strava ein klein wenig.
Letzteres nahezu nur für meine Schwippschwägerin und the one and only Höfer.
Fehlt nur noch Insta- und Tiktokaccount sowie ein Laberpodcast

[Lauch]

Spätestens wenn man halt mal die Uhrenmarke wechselt merkt man, wie praktisch Strava ist, da ist man unabhängig davon.

@Leucko jetzt Strava bitte auch für mich pflegen.