Ganz entspannt. Nächste Woche entfällt meine Mittwochseinheit oder verschiebt sich arbeitsbedingt, hast also alle Zeit der Welt loszulegen.
Jetzt traut sich der Gute einmal ein Trainingsvideo von sich zu posten und dann kommt da so ein herablassender Kommentar. Kein Wunder, dass es hier nur noch merkwürdige Musikvideos gibt.
Hegels Traum, in einem gestählten Astralkörper doch noch zu empirischer Wirklichkeit geworden. Postmoderne kann zu.Skippy hat geschrieben: 7. Mai 2026, 03:54 Herzlichen Glückwunsch zum PR! Das war dann wohl der Sieg der Vernunft.
Das nennt sich Leben. Kennt man nicht, wenn man sich allzusehr mit Vernunft beschäftigt.
Kenn ich vom Fernsehen, sobald jemand den Mund dort aufmacht.
Erstens ist das ja noch kein richtiges Training, ich bin noch im Findungsprozess. Zweitens sollte ich eigentlich Cardio machen, aber ich hasse Cardio wie die Pest mag das nicht so sehr, und bevor ich noch als "Läufer" verende (sieht man ja bei Netzo mit seinem Knie, wo das Gelaufe hinführt), da trainiere ich halt mit hoher Frequenz und niedriger Intensität. Derzeit 5 x die Woche. A, Pause, A, B, C, D, Pause. Die A-Einheit, mit dem bisschen Bankdips und Drag Curls und so, die ist ja muskeltechnisch schnell wieder regeneriert. Nur mit den Sehnen und Bändern passe ich auf, die brauchen länger und deshalb steigere ich langsam und vErNüNfTiG.Quickhatch hat geschrieben: 7. Mai 2026, 05:16 Warum machst Du eigentlich 2x die gleiche Trainingseinheit nacheinander?
(Schon dieses Wort hinzuschreiben verursacht mir Krämpfe. Argh.) Ich mein ja nur... spätestens wenn da bald mal 60 oder 70kg bei den Dips drauf sind... andererseits geht schwere Bank alle 2 Tage ja auch gut.Ponky hat geschrieben: 7. Mai 2026, 23:14 Die A-Einheit, mit dem bisschen Bankdips und Drag Curls und so, die ist ja muskeltechnisch schnell wieder regeneriert.
Ich sags jetzt schon mal: Mein Rucksack ist approved bis 50 kg. Mit Müh und Not kann ich da noch kleine Scheiben in die Taschen reinstopfen, dann bin ich bei 60 kg. 70 kg wüsste ich gar nicht, wie ich das beladen soll. Meine Mauer, auf der ich das mache, ist ca. 90 cm hoch, da kann ich nicht vom Boden aus starten. Davon abgesehen würde meine Schulter das derzeit auch nicht mitmachen. Andererseits ist mein Max. bei normalen Dips bei 140 kg (90 kg BW + 50 kg Eisen). Da sollte also noch etwas Luft drin sein. Anderererseits war ich da aber auch 10 kg schwerer und noch nicht so alt und gemüse wie jetzt ...Quickhatch hat geschrieben: 9. Mai 2026, 06:23 spätestens wenn da bald mal 60 oder 70kg bei den Dips drauf sind...
Xenomorph würde mich in Stuttgart auch nicht wundern ...Quickhatch hat geschrieben: 9. Mai 2026, 06:23 Wanderratte. Weniger wahrscheinlich Waschbär (oh, das waren aber viele Ws) oder ein gräulicher Xenomorph oder ein Kaninchen
Ist das ein Walfisch? Könnte natürlich auch sein, Orcas werden ja bis zu 70 km/h schnell. Das würde aber auch bedeuten, dass ich mich schon seit längerer Zeit unter Wasser aufhalte. Würde andererseits auch einiges erklären ...
Dachte eher an Timmy, weil der ja verschwunden ist. Aber Stuggi is ja bekannt für seine Orca Population. Max-Eyth-See?Ponky hat geschrieben: 9. Mai 2026, 23:36Ich sags jetzt schon mal: Mein Rucksack ist approved bis 50 kg. Mit Müh und Not kann ich da noch kleine Scheiben in die Taschen reinstopfen, dann bin ich bei 60 kg. 70 kg wüsste ich gar nicht, wie ich das beladen soll. Meine Mauer, auf der ich das mache, ist ca. 90 cm hoch, da kann ich nicht vom Boden aus starten. Davon abgesehen würde meine Schulter das derzeit auch nicht mitmachen. Andererseits ist mein Max. bei normalen Dips bei 140 kg (90 kg BW + 50 kg Eisen). Da sollte also noch etwas Luft drin sein. Anderererseits war ich da aber auch 10 kg schwerer und noch nicht so alt und gemüse wie jetzt ...Quickhatch hat geschrieben: 9. Mai 2026, 06:23 spätestens wenn da bald mal 60 oder 70kg bei den Dips drauf sind...
Wenn du bei 90 kg angekommen bist (nächsten Monat oder so), dann kannst du ja den Rüdiger anrufen, der hat sich als Lebendgewicht angeboten ... viewtopic.php?t=5098
tl;dr:
Xenomorph würde mich in Stuttgart auch nicht wundern ...Quickhatch hat geschrieben: 9. Mai 2026, 06:23 Wanderratte. Weniger wahrscheinlich Waschbär (oh, das waren aber viele Ws) oder ein gräulicher Xenomorph oder ein KaninchenIst das ein Walfisch? Könnte natürlich auch sein, Orcas werden ja bis zu 70 km/h schnell. Das würde aber auch bedeuten, dass ich mich schon seit längerer Zeit unter Wasser aufhalte. Würde andererseits auch einiges erklären ...
Blabla, krawehl, krawehl...Ponky hat geschrieben: 9. Mai 2026, 23:36 Ich sags jetzt schon mal: Mein Rucksack ist approved bis 50 kg. Mit Müh und Not kann ich da noch kleine Scheiben in die Taschen reinstopfen, dann bin ich bei 60 kg. 70 kg wüsste ich gar nicht, wie ich das beladen soll. Meine Mauer, auf der ich das mache, ist ca. 90 cm hoch, da kann ich nicht vom Boden aus starten. Davon abgesehen würde meine Schulter das derzeit auch nicht mitmachen. Andererseits ist mein Max. bei normalen Dips bei 140 kg (90 kg BW + 50 kg Eisen). Da sollte also noch etwas Luft drin sein. Anderererseits war ich da aber auch 10 kg schwerer und noch nicht so alt und gemüse wie jetzt ...
Glaube den grauen Wal sehen wir erst, wenn hier mal ordentlich gebulked wird.
Ja, aber was machst Du denn da? Wie bewegen sie die Ärmchen?Ponky hat geschrieben: 9. Mai 2026, 23:48 Standing Flys (keiner weiß, was das ist, oder wozu es dient): 8,25 kg x 8 / 8
Flys. Im Stehen.Quickhatch hat geschrieben: 10. Mai 2026, 14:42 Ja, aber was machst Du denn da? Wie bewegen sie die Ärmchen?
Jetzt vergleichst du mal wieder Orangen mit Apfelsinen. Ich habe von Dips gesprochen, nicht von der Bank. Davon abgesehen sind die doch schon fest gebucht, die 140 K auf der Bank, oder, da fehlt doch nicht mehr viel bei dir. Oder willst du erst noch auf 132,5 gehen?Quickhatch hat geschrieben: 10. Mai 2026, 14:42 Boah, bis ich bei 140kg beim Banken bin, muss ich aber noch viele neue beste Drecksdinger drücken...
Gute Idee mit der challenge
