war ja auch OHP oder?Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Dez 2025, 09:10Letztes mal als ich etwas anderes als Squats bepostet habe wurde mir hier nahegelegt mein Homegym nie wieder zu betreten.
Gibt keine Übung, wo mehr gemäkelt wird
leucko wird niemals wieder gesund gewesen sein
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Maxim
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Gibt keine Übung, wo mehr gemäkelt wird
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Ach, du immer mit deiner schlechten Laune.-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Dez 2025, 09:23 Seit wann hörst du auf Ratschläge?
Der "Valgus-Move" bei den Beugen ist wie eh und je trotz den vielen Tipps und Ratschläge die dir gegeben wurden.
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Find ich jetzt schon gemein.Maxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Dez 2025, 11:38 Leucko könnte es dann vermutlich ganz sein lassen
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Was solls, Montag gut trainiert.Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Dez 2025, 13:55 Erkältung als Deload einstufen ist zumindest mental eine große Hilfe
Also erstmal Deload einlegen.
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Gleiche EinschlafzeitLeucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 06:37 Screenshot_20251217_063721_Garmin Connect.jpg
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Was ist denn da schon wieder los?
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Keine Ahnung aber aktuell ist Priorität auf Arbeit zu performen.
Hatte für die letzten 2 Wochen noch ein paar interne Projekte angesetzt die durchgezogen werden wollen.
Danach Fit für die Weihnachtsfeier sein.
Was Training angeht kann ich dieses als verkorkst abhaken und mich auf 2026 freuen
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
TL;DR:Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 09:07Keine Ahnung aber aktuell ist Priorität auf Arbeit zu performen.
Hatte für die letzten 2 Wochen noch ein paar interne Projekte angesetzt die durchgezogen werden wollen.
Danach Fit für die Weihnachtsfeier sein.
Was Training angeht kann ich dieses als verkorkst abhaken und mich auf 2026 freuen
Scheinbar doch noch nicht gesund.
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Dann möglicherweise Stress und Grübelei? Habe das in heißen Phasen (wie zum Beispiel direkt vor Valencia 
) auch immer wieder mal.
) auch immer wieder mal.„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Nene, einfach nur nach allen Regeln der Kunst krank.Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 10:42 Dann möglicherweise Stress und Grübelei? Habe das in heißen Phasen (wie zum Beispiel direkt vor Valencia
Auf Arbeit für heute mehr geschafft als erhofft also jetzt erstmal Mittagsschlaf.
Ist schon dankbar Sachen nur anstoßen zu müssenss. Den Rest erledigen die fleißigen Bienchen.
Nachher Papajungetag da meine Zusatzbelastung mal wieder bis in die Puppen unterwegs ist.
Zuletzt geändert von Leucko am 18. Dez 2025, 06:23, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Ärger im ParadiesLeucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 12:44 [Da meine Zusatzbelastung mal wieder bis in die Puppen unterwegs ist.
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Re: leucko wird gesund gewesen sein
Er macht halt keine Marathon-VorbereitungMaxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 15:29 mirin auch noch Energie für ne Freundin haben
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)